Facebookをチェックするのをやめるのは難しいですね。しかし、それが生産性に影響を及ぼしていることはおわかりいただけたと思います。体にもよくありません。

習慣を変える、Facebookを他のものに変える、なぜそんなに使うのかを考えるなど、Facebookを生産的にする方法を見つける必要があります。いくつかのアプリケーションや拡張機能を使えば、Facebookの時間消費に対抗することができます。

1todobook (chrome)：ニュースフィードを見る前にToDoリストを完成させる

最新の生産性向上ツールは、Facebookの問題を解決するシンプルで効果的な方法を持つToDoBookだ。 ToDoBookは、ニュースフィードをToDoリストに置き換えるChrome拡張機能である。タスクを手動で追加し、完了したらチェックを入れる必要があります。リストを完成させると、再びニュースフィードが表示されます。

もちろん、必要であればいつでも無効にすることができます。Facebookで重要な投稿があり、それを閲覧する必要がある場合があります。ブラウザのツールバーにあるToDoBookのアイコンをクリックするだけで、一時的に無効にすることができます。

この拡張機能の大きなポイントは、あなたの生産性を妨げる障害物を置き、Facebookをチェックする悪い習慣を断ち切ることです。まずは自分のタスクを終わらせることChromeを使用していない場合でも、Operaや他のChromeベースのブラウザに拡張機能をインストールできることを忘れないでください。

ダウンロード - ToDoBook for Chrome (Chrome ウェブストア) [販売終了].

2 なぜfacebook(クローム)なのか：思い立ったら吉日

マインドフルサーフィンが、重要なことに集中できるようになることは、すでに分かっています。同じように、Facebookの習慣を優しく後押しすることで、より賢く時間を投資することができるかもしれません。

Why Go On Facebookは、Facebookにアクセスした瞬間に起動するChrome拡張機能です。これは、お客様がホームページをご覧になった場合、またはオンラインで見つけたリンクをクリックした場合です。上に表示されている3つのオプションから1つを選ぶと、拡張機能が時間をかけてそれらを追加し、あなたがソーシャルネットワークに参加すべき理由を探します。

自分の動機に疑問を持つことは、悪い習慣を変えるための簡単なステップとなります。時間が経って、データを見れば、より良いものに変えたくなるはずです。

ダウンロード - FacebookでChromeを使用する理由（Chromeウェブストア）

III. ゴースト・フォー・チャット（提供終了）：メッセンジャー使用時に気が散らないようにするため

Facebookの最も便利な製品の1つがMessengerアプリケーションです。でも、オンラインになった途端、忙しくて話ができなくても、みんながメッセージをくれるようになる。いいえ、ステータスを変更してもあまり効果はないようです。さらに、「seed」のステータスは、たとえ返信がなくても、あなたがメッセージを読んでいることを知らせることができます。

Ghost for Chatは、Facebookチャットの中断をすべて解決するソリューションです。基本的に2つのオプションを備えています。ゴーストモード」は、チャットを使って会話を続けても、オンラインとして表示されません。"インビジブル・メッセージ "は、あなたがメッセージを読んだことを相手に悟られないようにする機能です。だから、社会的な軽率な行動をしていないことを確認することはできるのです。

FacebookがなくてもMessengerを使うことはできますが、これなら余計な邪魔をすることなく、両方の良さを味わうことができます。

なお、「ゴーストモード」は年間20ドルの有料機能で、「不可視メッセージ」機能は無料です。

ダウンロード - Ghost for Chat for Chrome (Chrome ウェブストア)

4jarvis bot（フェイスブック）：フェイスブックからの注意喚起

Facebookの新しいMessengerボットをまだ使っていないなら、あなたは損をしています。サードパーティの開発者が作成したこれらのボットは、さまざまな方法であなたの生活をより快適にしてくれるでしょう。その中の一つ、Jarvisは、使うべき最高のメッセンジャーボットプログラムの一つです。

ジャービスは、最も手軽なリマインダーツールの一つです。あなたの**でも、あなたのコンピュータでも、Jarvisにメッセージを送り、リマインドされたいタイミングを伝えるだけです。簡単な言葉であれば、ボットが特定のコマンドに変換してくれます。ジャービスも確認するので、理解されていることがわかります。

メッセンジャーでJarvisと会話する

5 Take Five（Web、Chrome）：自爆する時間指定タブで休憩時間を制限できる

Facebookをやっていると、5分の休憩がずっと長くなってしまうことはありませんか？Take A Fiveを使い始める必要があります。これは、あらかじめ決められた時間後に閉じる自己消滅型のタブを作成するシンプルなウェブサイトです。

v2.0のバージョン5をとってみると、日常の習慣をハックするツールとして初めて使ったときとは、いくつかの変化があります。コアな部分は変わりませんが、背景を変更したり、新しいChrome拡張機能を使ったり、URLトリックを使ってサイトにアクセスせずにカスタムタイムを設定したりできるようになりました。例えば、7分間の休憩を取りたい場合は、takeafive.com/?と入力するだけでよい。time=7をURLバーに入力してください。

takea-Fiveは、Facebook中毒者**のために作られた最も便利なツールの1つです。Facebookを使うのはTake a 5だけにして、SNSで予想以上に時間を浪費しないように習慣づけましょう。

facebookは生産性に影響しますか？

あなたはFacebookの利用をどの程度厳格に管理していますか？必要なときになくても大丈夫？それとも、本来費やすべき他の仕事に時間を取られてしまうのでしょうか？