macOSの最新バージョンは、新機能やアップデートが満載で、ついついインストールしたくなりますよね。それでも、アップグレードプロセスが完了すると、システムが**動作しない**ことに気づくかもしれません。

幸いなことに、必要であれば以前動作していたバージョンのmacOSに戻ることができます。デメリットは、ダウングレードの手順が以前ほど簡単でなくなったことです。macOSをダウングレードする方法をご案内します。

(macOS Catalinaについては、Macをアップグレードしなくても特定の機能を得ることができることを忘れないでください)。

macosのダウングレードをお勧めする理由

AppleはmacOSのアップグレードに可能な限り後方互換性を持たせようとしていますが、まだいくつかのエッジケースが残っています。ハードウェアやソフトウェアの種類によっては、アップグレード後に**動作しない場合があります。

特に、オーディオ、ビデオ、グラフィックス関連のハードウェアとソフトウェアに関しては、その傾向が顕著です。このため、このようなソフトウェアの供給者の多くは、プロジェクトの進行中はオペレーティング・システムをアップグレードしないよう助言しています。しかし、最新バージョンのmacOSで動かないプロジェクトに戻る必要があることに気づくかもしれません。

ダウングレードする前に、データのバックアップをとってください

どの方法でmacOSのバージョンをダウングレードするにしても、ハードディスク上のすべてを削除することになります。ハードディスクを丸ごとバックアップしておけば、万が一のときにも安心です。

内蔵のTime Machineをバックアップに使用することもできますが、このオプションを使用する場合は注意が必要です。ダウングレードの1つの方法は、古いTime Machineバックアップを復元することです（利用可能な場合）。この操作を行った後、最新のバックアップを復元する必要がある場合、ダウングレードを元に戻さないように、個人データのみを復元するようにしてください。

安全性を重視する方、Time Machineが苦手な方もご安心ください。Mac用の信頼性の高いバックアップソリューションも多数ご紹介しています。

1 macosのリカバリーを使用してダウングレードする

Macコンピュータに最新バージョンのmacOSがインストールされていないことを前提にすれば、ダウングレードはかなり簡単です。ダウングレードには、macOSに内蔵されているリカバリーを使用することができます。ただ、インストール時に以前のバージョンのmacOSをダウンロードするので、インターネットにアクセスできる状態にしておいてください。

このプロセスは、macOSの再インストールと似ていますが、コンピュータに付属しているmacOSのバージョンをダウンロードします。古いコンピュータをお使いの場合は、代わりにまだ利用可能な最も古いバージョンをダウンロードします。

起動ディスクが消去されるため、必ずフルバックアップを行ってください。

1. Macの電源を完全に切る。
2. コンピュータの電源を入れ、すぐにShift+Option+Cmd+Rを押したままにします。macOSの読み込みが再開されると、起動に通常より時間がかかることがわかります。
3. macOSユーティリティの読み込み」画面が表示されたら、「macOSの再インストール（またはOS Xの再インストール）」を選択して、「続ける」をクリックします。
4. 画面の指示に従って起動ディスクを選択し、"インストール "をクリックしてください。
5. 画面の指示に従って、残りのインストール作業を完了させてください。
6. インストールが完了したら、作成したバックアップからファイルを復元してください。

2 タイムマシンバックアップを利用してダウングレードする

Time Machineのバックアップを利用するのも、旧バージョンのmacOSをインストールする簡単な方法の一つです。これはもちろん、古いバージョンのmacOSでバックアップを作成した場合を想定しています。

以前のTime Machineバックアップを使用してダウングレードするには、次のようにします。

1. Time Machineディスクの**Macの電源を切るか、再起動します。
2. 起動中にCmd+Rを押して、macOSリカバリーに入ります。
3. macOSユーティリティ」画面が表示されたら、「Time Machineバックアップから復元する」を選択し、「続ける」をクリックします。
4. 次の画面で、もう一度［続ける］をクリックします。
5. 復元元を選択します。この場合、以前**バックアップしたドライブを選択します。
6. 下の画面で、復元したいバックアップを選択すると、バックアップの作成に使用したmacOSのバージョンが表示されます。
7. 画面の指示に従って再インストールを完了し、作成したバックアップからファイルを復元します。

iii. 古いmacosのインストーラでダウングレードする。

macOS Mojaveのリリース以前は、旧バージョンのmacOSをApp Storeからダウンロードすることができました。MojaveのアップデートされたMac App Storeでは、これはもう不可能です。ただし、古いバージョンのmacOSでは、まだ選択肢として残っています。

古いMacコンピュータが手元にある場合は、Mojaveにアップグレードしていない限り、古いバージョンのOSをダウンロードできます。また、友人や家族のMacでiCloudアカウントにログインし、この方法で旧バージョンをダウンロードすることも可能です。また、インストーラーをバックアップの一部として使用することも可能です。

今後、古いバージョンのmacOSは、ダウンロードが難しくなることも覚えておくとよいでしょう。次回のバージョンアップの際には、念のため以前のバージョンのインストーラーをバックアップしておく必要があるかもしれません。

この作業には、16GB以上のUSBフラッシュメモリーや外付けハードディスクが必要です。

外付けドライブの準備

インストーラを作成する前にドライブをフォーマットする必要があります。ドライブがすでにフォーマットされている場合は、このセクションをスキップできます。

1. **外付けドライブ。
2. ディスクユーティリティを起動します。Spotlight（Cmd+Space）で探すか、Finderでアプリケーション***フォルダに移動し、ユーティリティメニューからアプリケーションをダブルクリックしてください。
3. 左のリストの「外部」で、ディスクを選択し、ウィンドウ上部の「消去」ボタンをクリックします。
4. フォーマット」で、HFS+またはAPFSファイルシステムのいずれかを選択します。Mac外付ドライブにどのファイル・システムを選ぶべきかは、使用目的によって異なります。
5. 消去」をクリックし、処理が完了したら「完了」をクリックします。

インストーラーの作成

古いmacOSインストーラーがインストールされているマシンでは、以下の手順が必要です。

**外付けハードディスクをフォーマットし、Terminalアプリケーションを起動します。お使いのmacOSのバージョンによって異なるコマンドを入力する必要があります。macOS 10.13 High Sierraで、externalという名前の外付けドライブの場合、以下のようなコマンドになります。

sudo /Applicati***/Install\ macOS\ High\ Sierra.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/External --applicationpath /Applicati***/Install\ macOS\ High\ Sierra.app

これでインストーラーが作成され、その過程で外付けドライブが削除されます。バージョンごとのコマンドの一覧は、macOSをUSBから起動するガイドをご覧ください。

インストーラーを使用する

最後に、作成したインストーラを実行して、macOSをダウングレードすること。

1. ダウングレードするMacと**新しく作成した外付けドライブを閉じます。
2. Option+Rを押しながら、Macを開く。
3. macOSの「ユーティリティ」画面が表示されたら、「ディスクユーティリティ」を選択する
4. 起動ディスクを選択し、「消去」をクリックします。インストーラー作成時に選択したものと同じフォーマットを選択します。
5. Macをもう一度再起動し、今度はOptionを押しながら、スタートアップマネージャを表示します。
6. インストーラーで作成したドライブを選択し、「macOSのインストール」をクリックします。
7. インストールが完了すると、作成されたバックアップからファイルを復元することができます。

ダウングレードが全く必要ない場合もあります

コンピュータの動作が遅くなってきたため、macOSのバージョンをダウングレードすることを検討している方は、その決断を再考してみてはいかがでしょうか。これでスピードの問題は解決するかもしれませんが、せっかく買ったのにMacがまだ遅いと感じてしまうかもしれません。

コンピュータを高速化するために思い切った手段を取る前に、アップデート後のMacのパフォーマンスを向上させるために、以下のヒントを参考にしてみてください。また、自分がどのように使っているのか、時間をかけてチェックしてみてください。Macコンピュータの速度を低下させる、よくある間違いを犯しているかもしれません。