ほとんどの人は、自分を高めようとするものです。より良い健康、より良い習慣、より良い組織、これらすべてが生産性の向上と幸福感の向上につながるのです。

ジムに通う、タバコをやめる、仕事を先延ばしにしないなど、何度誓ったことでしょう。

もし、あなたの友人や家族に、あなたの方向性を優しく後押ししてほしい人がいるならば、あなたは正しい場所に来ているのです。今すぐ買える自己啓発・効率化ギフトのベスト10をご紹介します。

1planovation fridge calendar

マグネット式冷蔵庫カレンダー by planOvation｜大型カレンダー ホワイトボード マンスリープランナー マグネット BUY NOW ON AMAZON

最近では、ほとんどの人がカレンダーアプリで予定を管理し、スケジュールを整理しています。しかし、デジタルであるがゆえに、見るべきポイントを押さえておかなければならない、という重大な欠点があります。スケジュールは24時間365日、目の前にあるわけではありません。カレンダーの通知をスワイプして、そのことをずっと忘れてしまうのは、あまりにも簡単なことです。

もし、あなたの大切な人が、いつも会議を欠席したり、社交行事に遅刻したりするタイプなら、拭き取り式の壁掛けカレンダーをプレゼントしてみてはいかがでしょうか。 planOvationの冷蔵庫用カレンダーは16×12インチで、どんなマグネット面にも貼り付けることができます。乾式なので、贈られた人は何度でも、毎年、繰り返し使うことができます。

2 マッセイ クロスオーバースポーツカー

マーシー リカンベントエクササイズバイク（抵抗付き） ME-709 AMAZONで今すぐ購入する

フィットネスをテーマにした自己啓発の目標は、新年の抱負として最も一般的なものの上位に挙げられています。体重を減らすとか、もっと運動するとか、毎日ジムに通うとか、いろいろあるじゃないですか。でも、ジムはお金も時間もかかる。冬の寒い日や夏の暑い日に、公園でジョギングをしたいと思う人はいないでしょう。

では、どうすればフィットネス愛好家が、落とし穴なしに定期的な運動のメリットを享受できるのでしょうか。簡単なことです、室内用エクササイズバイクを買ってあげればいいのです。

Massey horizontal recumbent exercise bikeは、8段階の負荷レベル、液晶画面、パッド入りのシート、バックサポートを備えています。また、サイズ調整も可能で、特に背の低い方、高い方でも問題なく使っていただけます。

iii.ナッジ：健康、富、幸福に関する意思決定の改善』リチャード・H・セイラー、キャス・R・サンスタイン著

ナッジ健康、富、幸福についての決断を改善するために 今すぐAMAZONで購入する

The Light Pushは、私たちの意思決定プロセスに関する****のベストセラーです。2008年の出版当時、エコノミスト誌とフィナンシャル・タイムズ誌が選ぶ「今年の一冊」に選ばれた。

共著者は、リチャード・H・テイラー（ノーベル経済学賞受賞者）、キャス・R・サンスタイン（ハーバード大学法科大学院教授）です。本書では、テイラーとサンスタインが心理学と行動経済学を用いて、私たちがどのように意思決定を行っているかを論じ、その意思決定を改善するための様々な方法を探っています。

もし、あなたの友人や家族が、自分自身の生活や地域社会全体のためにより良い決断をしたいと願っているなら、この価格でこれ以上の贈り物を見つけるのは困難でしょう。

4 ピースフルヨガ メディテーションマット

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自己啓発を必要としない、すでにその道を歩んでいる人もいます。その中で、最も一般的に選ばれているのがヨガです。米国では、約4000万人の成人が少なくとも週に一度はヨガを実践していると言われています。

もし、あなたが買う相手が4,000万人のうちの1人なら、ヨガマットを贈ってみてはいかがでしょうか？ヨガマットは、ポーズをとる際の関節への負担を軽減し、背骨をより効果的に支え、四肢のしびれを予防することが分かっています。

そば殻を詰めた平和なヨガメディテーションクッション。外カバーは取り外して洗濯機で洗えます。

5 フィリップス ウェイクアップライト

フィリップススマートスリープ目覚ましライト、色の日の出と日没のシミュレーション、5つの自然な音、FMラジオ＆読書ランプ、タップスヌーズ、HF3520/60 AMAZONで今すぐ購入する

早起きする人もいれば、夕方の方が生産性が高いと言う人もいる。残念ながら、いくつかの研究により、一般的なオフィス環境でのスケジュールは早起きに有利であることが示されています。

そこで、夜型の人が朝早くから生産性を高められるように、フィリップスのウェイクアップライトをプレゼントしてみるのはいかがでしょうか。アラーム開始から40分かけて徐々に光が強くなる日の出シミュレーションが可能です。このデバイスは、より爽やかで活力に満ちた、生産性の高い目覚めをサポートすることが確認されています。

6 Choose Yourself by James Altucher

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ジェームズ・アルトゥチャーの『Choose Yourself』は、近年最も人気のある自己啓発書の一つである。2013年に発売されるや否や、ベストセラーとなった。

本書は、2008年の経済破綻後の世界を論じ、大きく変化した環境の中で唯一現実的な道は、自分自身を選択することであることを説いています。そうすることで、内なる成功（幸せと健康）と外なる成功（仕事と富）の両方を生み出すことができると著者は主張する。

もし、あなたの知り合いに、自分の道を見つけられずに悩んでいる人がいたら、この本はその人が日常から抜け出す手助けをしてくれるでしょう。アマゾンでは、ハードカバー、ペーパーバック、Kindle版で購入できます。また、オーディオブックとしても発売されています。

7 インスタントポット圧力鍋

Instant Pot Duo 7-in-1 Electric Pressure Cooker, Sterilizer, Slow Cooker, Rice Cooker, Steamer, Saute, Yogurt Maker, and Warmer, 6 Quart, 14 One-Touch Program BUY NOW ON AMAZON

生産性を向上させるために重要なことは、よく食べることです。実は、睡眠と運動（すでに見てきました）に加えて、三位一体となっているのです。

インスタントポットの圧力鍋があれば、料理人でなくても、誰でもおいしく食べられる。それだけでなく、準備時間が大幅に短縮されることで、贈られた人は他のことに多くの時間を割くことができ、さらに生産性を高めることができるのです。

インスタントポットの圧力鍋は4種類のサイズ（3QT、6QT、8QT、10QT）があり、圧力鍋、スロークッカー、ライスクッカー、スチーマー、炒め物、ヨーグルトメーカー、ウォーマーとして使用することが可能です。

8 アイコニック・ホーム・ウッド長沙園

Iconic Home Deluxe Wooden Zen Sand Garden with 2 Types of Rocks, Sand, and Rake (Model# RG-001) BUY NOW ON AMAZON

木製のゼンサ・ガーデンは、自己啓発や生産性向上、瞑想が好きな方へのギフトに最適です。それは、ゆっくりと心を澄ませ、インスピレーションと安らぎを得ることを人々に促すものです。

ビーチでパターンを作るというシンプルな行為は、心を落ち着かせ、集中力を高めます。贈る相手がすでに瞑想のファンであっても、より集中した生活を送りたいと考えていても、これは役立つはずです。

9 脳を曲げる

ベンド・ユア・ブレイン：151のパズル、ヒント、トリックがあなたの心を揺さぶる（そして成長させる） BUY NOW ON AMAZON

Bend Your Brain Bookのブレインパズルは、あなたの友人や大切な人の思考を素晴らしい状態に保ちます。自己啓発の一環として、新しい考え方を身につけること、しばらく使っていなかった心の筋肉を柔軟にすること、脳を柔軟にすることは、まさにそのためのものです。

本書は、視覚、語彙力、批判的思考、協調性、記憶力という脳の5つのカテゴリーに焦点をあてたパズルを収録しています。今年は、よりよい脳機能のためのギフトを贈りましょう。

10 マイコース

udemyでは、ギフトを送ることができ、そのコースは自己啓発のための完璧な贈り物となります。

Udemyのシステムでは、特定のコースをプレゼントすることができますので、友人や恋人がもっと学びたいと思うものがあれば、これを利用するとよいでしょう。また、価格帯を選択することも可能です。

コーディング、デザイン、パーソナルファイナンス、キャリア開発、さらにはスピリチュアリティなどのコースを提供することができます。Udemyのコースのうち、Personal Developmentのカテゴリを参考にしてみてください。適切なコースが見つかったら、右上の「このコースを贈る」をクリックします。

自分磨きの最高の贈り物

私たちがお勧めする自己啓発や生産性向上のためのギフト10選は、友人や大切な人にぴったりのギフトを見つけるのに十分なインスピレーションを与えてくれるものと確信しています。

自分磨きのためのギフトが最適な人もいますが、写真愛好家は別の願い事をしているかもしれません。シャッターチャンスを逃さないためのギフトをお探しなら、フォトグラファーへのベストなギフトをチェックしてみてください。

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