Burn Barは、Apple Fitness+がワークアウトにコミュニティーの要素を追加する方法です。他の参加者と消費カロリーを比較し、どのように蓄積されたかを教えてくれます。でも、バーンバーが見えないこともあるんですよね。何の得があるのか？

バーニングスティックが示すもの

まず、燃焼バーが実際に何を示しているのか、簡単に確認しておきましょう。これは、ワークアウトの最後の2分間で消費したカロリー（結局はワークアウト全体の平均となる）を、ほぼ同じ年齢、体重、性別の人と比較します（したがって、初心者はエリートアスリートと比較されることはないのです）。あなたのパフォーマンスに応じて、「最後尾」「中盤」「前方」というように順位がつけられます。"あるいは "先頭 "で。

バーンバーが表示されるまでに2分かかる

バーンバーは最初の2分間の努力で決まるため、実際に2分間運動した後でないと表示されません。ワークアウトの開始時に燃焼バーが表示されない場合は、おそらくこれが原因です。

特定のトレーニングでのみバーンバーが表示される

バーニングバーは、カロリーを消費することを目的としたワークアウトの時にのみ見られるものです。筋トレ、ヨガ、集中クールダウンなど、目的が異なるワークアウトもあります。このようなワークアウトでは、燃焼バーはパフォーマンスの指標にならないため、表示されません。

例えば、筋力トレーニングの場合、筋肉をつけるために質の高いレップを行うことが目的であり、バウンドして心拍数を上げることが目的ではありません。バーンバーは他の人のレップと比較できないので、Fitness+では表示されません。

バーンバーをオフにすることができます

最初のトレーニングセッションの後、バーナーバーを無効にするオプションがあります。この方法を間違えたり、何かの拍子にバーナーバーを故意に消したりすると、電源が入ることがあります。

トレーニング中は、画面右下のインジケーターアイコンをタップしてください。

バーナーバー」の右側にあるトグルボタンをタッチしてオンにします。

この画面でBurn Barオプションが有効になっている場合、他の理由で表示されなかったり、2分間待たなければならなかったり、現在のトレーニングとは関係ない場合があります。

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