Macは、macOSのコールドスタートよりも、ログイン画面から使える状態になるまでに時間がかかるかもしれませんが、そんなことはありません。Macを記録的な速さで起動させる方法をいくつかご紹介します。

シャットダウンではなく、スリープを使用する

シャットダウンとスリープは別物です。シャットダウンは、まずOSを含む実行中のすべてのプロセスを終了させ、次にマシンの電源を切る。macOSも起動に時間がかかり、マシンから起動するすべてのソフトウェアも再起動する必要があります。

睡眠はもっと速いスピードで行われます。デスクトップかノートパソコンかによって、スリープモードの働きは少し異なります。iMacやmacproなどのデスクトップでは、スリープモードでRAMの電源を入れたまま、他のコンポーネントをオフにすることで省エネを実現しています。

セッションを再開すると、マシンが素早く立ち上がるのは、メモリに残しておいたものがすべて残っていて、すぐに使える状態になっているからです。

ノートPCの場合、このプロセスにはさらなる安全策があります。メモリの内容はRAMに残り、電源は入ったままですが、MacはRAMに保存されている内容をすべてブートドライブにコピーします。電源が遮断された場合（つまり長く切断された場合）、RAMに保存されたメモリは失われますが、回復時にドライブから復元することができます。

Macをスリープ状態にするには、電源を切ったときと同じようにAppleロゴをクリックし、「スリープ」をクリックします。また、「システム環境設定」＞「省電力」で、Macが自動的にスリープ状態になるように設定することもできます。

Macbookと一緒に眠り、電源を入れたままにする

前述したように、MacBookの電源を切ると、RAMの内容は失われます。これは、マシンがデータをRAMにコピーする必要があるため、以前の状態に復元するのに時間がかかることを意味します。古いマシン、特に空き容量が少ないマシンでは、さらに時間がかかることがあります。

この問題を解決するには、MacBookをできるだけ電源につないでおくことです。

不要なスタートアップやログインのエントリーを削除

ログイン画面から利用可能なデスクトップに移動するまでにかなりの時間がかかる場合、コンピュータの動作が遅くなるため、不要なスタートアップ項目を削除する必要があるかもしれません。

システム環境設定」→「ユーザーとグループ」を選択します。ユーザー名をハイライト表示した後、「ログイン項目」タブをクリックします。ログインするたびに起動するアプリケーションの一覧が表示されます。不要な項目をハイライト表示し、マイナス記号（-）をクリックすると、リストから削除されます。

また、邪魔にならないようにバックグラウンドで起動させたい項目には、それぞれ「隠す」のチェックボックスを選択することができます。

ログイン項目に加えて、誰もがログオンしたときに起動できるシステム全体のスタートアップ項目が多数ある場合があります。隠しフォルダに格納されます。アクセスするには、新しい検索ウィンドウを開き、「移動」→「フォルダへ移動...」をクリックします。と入力（またはペースト）してください：/Macintosh HD/Library/StartupItems/.

このフォルダは空でも構いませんが、Macの起動時に、起動したくないものを任意に削除することができます。

適度なバッファの空き容量を確保する

macOSは、その正常な機能の一部として、呼吸するためのスペースを必要とします。システムアップデートのダウンロードや解凍、RAMの内容をドライブメモリにコピーするなどの日常的な操作により、一時的に容量が多くなることがあります。そうすると、物事が劇的に遅くなることがあります。

どれくらいの容量を確保すべきかというマジックナンバーはありませんが、ドライブ全体の容量の10％程度が目安になります。macOSがドライブの容量に達していることを警告するようになったら、空き容量を確保する時期がやってきました。

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閉じるときに「ウィンドウを再表示」する機能を無効にする

Macの再起動やシャットダウン時に、再ログイン時にウィンドウを開き直すかどうかを選択できます。これは便利な機能ですが、多くの人は必要ないかもしれません。

アプリケーションがきれいに終了する限り（シャットダウンするたびにmacOSが処理する）、データは失われないはずです。例えば、開いているタブでいっぱいのSafariウィンドウを閉じた後、ログイン時にそれらを再び開かないようにしても、すべてのタブはそのまま残ります。デスクトップに戻ったときに、Safariを手動で起動すればいいだけです。

最後にコンピュータを使用したときに開いていたすべてのアプリケーションとウィンドウを表示する必要がない場合は、このオプションを無効にすることができます。システム環境設定＞ユーザーとグループ＞ログインオプションでオン/オフを切り替えることができます。南京錠をクリックし、管理者パスワードを入力するだけで変更可能です。

macosの再インストール

macOSを再インストールするのが数年ぶりなら、非常にクリーンなインストールがいかに速いかに驚くかもしれません。サードパーティーのソフトウェアをすべて削除することで、ゼロからスタートすることができます。古くなったカーネル拡張や、忘れていたアプリケーションを削除することができます。

まず、Time Machineを使って個人データをバックアップします。また、使用しているソフトウェアやアプリケーションの再ダウンロードが必要な場合は、ご注意ください。これでリカバリーモードで再起動し、macOSを一から再インストールすることができます。

完了したら、Time Machineのバックアップを復元して、個人的なファイルをMacにコピーします。

まだハードディスクをお使いですか？

お使いのMacが特に古い場合、機械式ハードディスクが残っている可能性があります。アップルメニューから「このMacについて」をクリックすると、確認できます。ストレージ」タブをクリックし、「ドライブ容量」の「Flash」を探します。

Flash」が表示されていない場合は、お使いのMacのドライブが古い可能性があります。この場合、「概要」タブをクリックし、「システムレポート」を選択します。SATA/SATA Express」で起動ドライブを選択し、下のパネルにある「Media Type」を探します。

これが「ソリッドステート」を意味しない場合、お使いのコンピュータは機械式ハードディスクドライブを搭載しています。SSDを搭載することで、パソコンの起動時間はもちろん、ソフトウェアの起動やファイル転送にかかる時間も大幅に短縮することができます。

最後に：自動ログインの検討

電源ボタンを押してからMacを使うまでの時間を短縮するもう一つの方法は、ログオンプロセスを簡素化することです。Macを使用する唯一のユーザーの場合、システム環境設定 > ユーザーとグループ > ログオンオプションで自動ログオンを有効にする必要がある場合があります。

FileVaultで暗号化されたドライブを使用している場合、このオプションは使用できません。まず、「システム環境設定」→「セキュリティとプライバシー」→「FileVault」でFileVaultをオフにする必要がありますが、MacBookを自宅やMacBookを自宅やオフィス以外で使用することはお勧めしません。

Macのデスクトップが安全な場所にあり、他の人に使われる（あるいは盗まれてファイルをチェックされる）心配がないのであれば、自動ログインはあなたのためのオプションです。

ここで明らかに危険なのは、ログインにパスワードが必要ないため、誰でもコンピュータを起動して使用できることです。あなたのファイル、閲覧履歴、ログオンしたウェブサイトなど、すべてが即座に危険にさらされるのです。

より安全な方法としては、Apple Watchを使用して自動サインインを有効にすることです（お持ちの場合）。この方法では、コンピュータに自動的にログインさせるためには、物理的にその場にいなければなりません。

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