Facebookには、共有された投稿、アップロードされた写真、送信されたメッセージ、クリックされた項目など、想像できるほとんどすべてのデータポイントの情報が詰まっています。より良い広告を提供し、Facebookを利用してもらうためのものです。

問題は、それがまだあなたの情報であるということです。Facebookが裏で追跡している奇妙な指標にアクセスすることはできませんが、メッセージ、投稿、写真など、他のすべてを簡単にダウンロードすることができます。では、どうすればFacebookが保持するすべての情報を見ることができるのか、さらに掘り下げて見てみましょう。

情報をダウンロードする

Facebookでは、すべてのデータを一度にダウンロードするためのツールを用意しています。これは、サービスを停止したい場合や、すべてのデータを個別にバックアップしたい場合に便利です。Facebookのウェブサイトにアクセスし、画面右上の下矢印をクリックして「設定」を選択します。また、Facebook.com/Settingsに直接アクセスすることもできます。

一般的なアカウント設定」ページの下部にある「Facebookデータのコピーをダウンロードする」リンクをクリックします。

次に、"Start my archive "ボタンをクリックします。

パスワードの入力を求められると、Facebookがデータを収集するのに数分かかると告げられます。プロフィールのダウンロードが完了すると、Facebookからメールが届くので、とりあえず他のことをやっておきましょう。

メールが届いたら、リンクをクリックし、開いたページで「ダウンロード」ボタンをクリックしてください。ダウンロードを開始するには、再度パスワードの入力が必要です。アーカイブのサイズやインターネット接続の速度によっては、この作業も時間がかかる場合があります。

データを調べる

関連：Zipファイルについて知っておくべきすべてのこと

Facebookのプロフィールは.ZIPファイルとしてダウンロードされますので、お好みのツールで解凍してください。すべてのデータは、異なるサブフォルダーに隠されています。これらのフォルダを直接閲覧することも可能ですが、もっと簡単な方法があります。Facebookプロファイルフォルダの最上位にあるindex.htmファイルをダブルクリックします。

これは、あなたのローカルプロファイルに格納されているFacebookの奇妙なオフラインバージョンを開きます。

13種類のセクションがあるので、ひとつずつ見ていきましょう。

シルエット

プロフィール欄には、これまでの交際相手や勤務先、好きなページや読んだことのある本など、プロフィールに入力した情報がすべて表示されます。

お問い合わせ先

Facebookは、あなたの連絡先**から情報を引き出し、あなたが友達として追加した人を提案することができます。連絡先情報ページには、Facebookにアップロードしたすべての名前、電話番号、電子メールアドレスが表示されます。

タイムライン

Facebookのタイムラインは、あなたの活動のほとんどを記録しておく場所です。ここでは、あなたがシェアした投稿から、できた友だち、参加したイベントまで、あらゆるものを見ることができます。

写真

写真は、おそらくあなたのFacebook体験の最も重要な部分です。写真]セクションには、アップロードしたすべての写真（EXIFデータを含む）が表示され、作成したアルバムに分けられています。

動画

写真と同様に、ビデオもFacebookに投稿されたすべてのビデオの集合体です。Facebookで作成した動画（Friendiversaryや誕生日の動画など）は、自動的にダウンロードされず、個別にダウンロードするためのリンクが提供されていますね。

フレンズ

フレンド」セクションには、以下のリストがあります。

• すべての友人と、その友人になった日。
• あなたが送った未回答の友達リクエストのすべて。
• あなたが受け取ったがまだ返信していないすべてのフレンドリクエスト。
• あなたが拒否したすべての友達リクエスト。
• あなたが削除したすべての友達。
• あなたがフォローしているすべての人たち。
• あなたに続くすべての人たち。

そう、Facebookをしばらく使っていると、長いリストになるのでしょう。

インフォメーション

メッセージは、本当に意味のある部分の一つです。Facebookで送受信したすべてのメッセージが含まれており、連絡先ごとに分類されています。アカウントを削除した人と交わしたメッセージも、名前ではなく「Facebookユーザー」として掲載されているにもかかわらず、ここにあるのです。

ポーク

あなたを刺した人、最近付き合った人のリスト。

イベント情報

これまでに招待されたすべてのイベントのリストと、招待に対する返答。

安全性

セキュリティ関連の情報を集めたもの。いつ、どこでログインするか、ログインしているすべてのデバイスのリスト、ログインしているすべてのIPアドレスのリスト、プロファイルのセキュリティ情報が変更されたすべての時間のリストなどの情報が含まれています。

広告

広告には、お客様が興味を持っているとFacebookが考えるすべての広告トピック、お客様が最近クリックしたすべての広告、Facebookを通じてお客様の連絡先情報を取得したすべての広告主のリストが含まれています。

作成場所

Facebookでチェックイン場所を作成した場合、ここに表示されます。

アプリケーション

お客様がプロフィールへのアクセスを許可したすべてのFacebookアプリケーションと、お客様が作成したアプリケーションの一覧です。

Facebookは確かにあなたに関する多くの情報を持っていますが、あなたが彼らに与えていないものはあまりありません。プロフィールのほぼすべてのデータは、Facebookのプロフィールで確認することができます。ただ、そこで分類するのは少し難しいです。

写真提供：MeskPhotography/Shutterstock