どのアプリが一番時間を使っているのか、気になったことはありませんか？もちろん、最も多く使っているものを想定することもできますが、実際に使っているもの（そしてその頻度）を確認することが大切です。この情報は、Playストアからアプリをインストールするだけで、簡単に見つけることができます。

アプリケーションの使用状況を把握するために、「Quality Time」というアプリケーションを使用する予定です。直感的なインターフェイスで使いやすいシンプルなアプリケーションで、良い情報がたくさん詰まっているのに無料なのも魅力です。これ以上のものはないでしょう。

クオリティタイムの確立と活用

まず、Quality Timeをインストールし、アカウントを作成してください。Facebookにログインする場合は、それ以外の場合は、最初から新しいアカウントを設定してください。

ログインしたら、Quality Timeアプリケーションへのアクセスを許可する必要があります。許可」ボタン、「品質時間」の順にクリックし、使用権を「オン」に切り替えます。この設定をしないと、Quality Timeは本来の機能を発揮することができません。

それ以降、Quality Timeはあなたの使用状況を追跡し始めます。アプリケーションをインストールするまで（または、アプリケーションをインストールしてもセットアップしていない場合は、アクセスを許可するまで）何も表示されないので、ゼロから始めることになります。

しかし、今後**を使用する場合、Quality Timeはあなたの行動を追跡します。これには、すべてのアプリにどれだけの時間を費やしたか、何回アプリを開いたか、何回画面ロックを解除したか、が含まれます。この情報を日次、週次で追跡するので、長い時間軸で見ると非常に有効です。

レイアウトは、ほとんどのAndroidアプリで使用するものとは少し異なりますが、それがどのように動作するかを理解すると、それはそれが何をすべきか非常に効率的に品質の時間を作ることができます。アプリは「Today」画面で開き、現在のすべてのアクティビティを美しいタイムライン形式で表示します。

その内訳は簡単で、毎日最初に開いたとき**にトラッキングが始まるので、通常はアラームが鳴ったときです。多くの人は新しいアプリケーションを起動する前にモニターをオフにしないため、このアプリケーションは使用状況をクラスタに分類しますが、アイドル時間も記録します。分単位の内訳を見るには、いずれかのクラスターをクリックしてください。

全体像を大きく表示するには、「Today」画面からクリックします。これにより、「今日」表示から「1日の使用状況」表示に切り替わり、起動したアプリケーションの数と各アプリケーションに費やした時間が一目瞭然になります。また、左にスワイプすると、各アプリを開いた回数やロック解除の回数など、アプリのアクティビティに関するさまざまな情報を循環させることができます**。また、下部のセクションを使えば、スワイプで日数を確認することもできます。

画面上の「1日の使用量」から下にスワイプすると、「1週間の使用量」のビューが表示されます。これは、あなたが再びスワイプして周波数の上半分を解除することができ、同様に下部に異なる週として、週のためにあなたの総使用量を示しています。

Daily」または「Weekly」ビューで任意のアプリをクリックすると、そのアプリに対応する詳細が表示されます。この画面では、画面を左にスワイプしたり、アプリを何回開いたかを確認することができます。この情報は同じ画面に表示されるべきだと思うのですが、ともかく。ここでも、数日間、下のほうで横にスワイプすることができます。

また、「1日の使用量」のページでは、日自体をクリックすると、使用量のグラフを表示することができます。一番活躍している時のカッコよさ**です。なお、ここではアプリの利用状況グラフは変化せず、下部の折れ線グラフのみが変化します。

上質な時間を過ごすための追加機能

これが「Quality Time」のメインインターフェイスで、非常にシンプルです。しかし、しばらく**を置くことを強制する「お休み」機能など、いくつかの追加機能を搭載しています。

この機能を利用するには、「ページ」-「今日の表示」までずっとスクロールし、下部の3列をクリックしてメニューを表示します。そこから「休憩」をクリックすると、クオリティ・タイムのプロファイルを設定するよう促されます。

プロフィールに名前をつけ、通知や通話を遮断して休みたい時間を選びます。また、特定のアプリケーションがブレークをバイパスすることを許可することもできます。

注：通知をブロックする場合は、Quality Time通知へのアクセスを許可する必要があり、通話をブロックする場合は、アプリケーションがダイヤラーにアクセスすることを許可する必要があります。どちらかの機能を有効にしようとすると、両方のオプションが表示されます。

最後に、「早期マニュアル終了ペナルティ」を定義する必要があります。これは、「休憩」を早期に終了することを選択した場合、**の使用を禁止するクールダウンタイマーです。"Quality Time "は、本当に＊＊を落としてくれるのか、みんな真剣です。

特定のパラメータを設定したら、上部にある「作成」ボタンをクリックします。

注意：一度作成したプロフィールは、再度プロフィールを作成しないと削除できません。つまり、一度アウトラインファイルを作成したら、常にアウトラインファイルを保持しなければならないのです。

プロフィールを設定したら、メニューを開き、「休憩」をクリックすると、この機能を利用できます。新しい画面が表示され、休憩時間（複数のプロフィールをお持ちの場合は、休憩時間）を尋ねられます。設定したら、「開始」ボタンをクリックするだけで休憩を開始できます。

この時点で、あなたの**は役に立たないも同然です。ホームボタンを押してホーム画面を表示することはできますが、アプリケーションを起動しようとすると、Quality Timeに引き継がれ、「休憩」画面が起動されます。特に指定がない限り、この画面を迂回できるアプリケーションはダイヤラーだけです。緊張感。

ただし、右下の×をクリックすると、休憩を早く終了することができます。ただし、先ほど設定した「早期手動終了ペナルティ」が発生しますので、その点はご留意ください。それが終わると、強制的に広告も掲載されます。気持ち悪いです。

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その他、Quality Timeの「設定」メニューには、使用状況、ロック解除、さらにはアプリケーション固有のアラート仕様、IFTTT統合、デイリーレビュー通知（デフォルトで有効）などのコンテンツが隠されています。

また、「設定」→「トラッキング」では、特定のアプリのトラッキングをブロックするオプションも用意されています。スヌーズするまでにどれだけアラームさせたか...1日に3～4回見る必要がないので、目覚まし時計アプリは時間的に無視しています。毎日です。真面目な話です。

全体として、Quality Timeは、あなたがどれだけあなたの**をクソ使用しているかをすぐに確認できる美しいアプリです。マジで多すぎる。多すぎるくらい。置いてください。

もちろん、このアプリだけでなく、このようなアプリも使われていますが、Quality Timeは、アプリの使い方よりももう少し直感的で情報量が多いと感じます。しかし、どれも優れたアプリなので、Quality Timeが自分に合わないのであれば、アプリの使い方を試してみてはいかがでしょうか。