方法1 方法1/3 はみ出た下着を身につける

1. 1 正しいサイズを探す布製のメジャーで、バスト（アンダーバスト、コルセット、脇の下）とバスト（胸の一番膨らんでいる部分）を測りましょう。カップサイズは、バストサイズからガードルサイズを引き、その差の合計で、標準カップサイズ表を参考にしてください（例：https://www.realsimple.com/beauty-fashion/clothing/shopping-guide/how-to-measure-bra-）。また、ランジェリーブティックやデパートでブラジャーのフィッティングを受けることもできます。店員がお客様のバストとバストサイズを計測し、カップサイズを決定します。

2. 2 バストが小さい人は、粘着ブラジャーを作るとよいでしょう。粘着ブラは、伸縮性のある粘着性のある帯状のレーヨンで背中をサポートするブラジャーです。粘着ブラジャーの下から1～2センチをカットし、残りのブラジャーのパットを取り除きます。片手でバストを押さえながら、テープの粘着面を片方のバストの外側（乳輪付近）、両方のバストの下側と2番目の乳輪のふちに貼り付けます。粘着ブラの上に布製ブラを着用するつもりがない場合は、シール（乳首シール）を貼るとよいでしょう。

3. 3 バストが小～中くらいの方は、バルコネットブラを着用しましょう。バルコネットは、プッシュアップ効果は高いのですが、ブラジャーのサイズが大きくなると、バインディングの安全性に欠けるため、裏打ちのないブラジャーとも呼ばれます。

4. 4 バストが中～大の方は、アンダーワイヤー入りのブラジャーを着用しましょう。アンダーワイヤー・ブラは、きついコルセットを着用した女性が耐えられないと感じる恐ろしいたるみを防ぐだけでなく、あなたの谷間の自然なカーブを強調するために余分な「リフトと圧縮」を提供します。

5. 5.プッシュアップブラを着用し、谷間を強調する。プッシュアップブラは、様々な拡大サイズがあり、ブラジャーのサイズを問わず、谷間を強調する簡単で効果的な方法を提供します。バストを持ち上げ、押し付けることで二重のアーチを描くように設計されていますが、ドーム型ブラやボンディングブラよりも安全性が高いのが特徴です。

6. 6.体型や胸の谷間を強調しながらコルセットを着用する。コルセットは、サテンやレーヨンなどの伸縮性のある素材で、バストをカップで支えながら、みぞおちから上半身を優しく引き締める下着です。みぞおちを引き締め、バストを上向きに押し上げることで、バストを強調する下着です。

方法2 方法2/3: 目立つ服を着る

1. 1 低いプランジングネックを着る。V字や深めのネックラインで胸の谷間が露出するトップスやワンピースを購入する。常に自分のバストサイズに合ったネックラインを選びましょう。バストが大きめの女性はサポート力のあるVネックラインを、小さめのバストはサポート力と奥行き効果で引き立てる。Vネックラインの下にレースをあしらうと、重みが加わり、谷間もある程度見えるようになる。

2. 2 クロップトップスでバストアップに挑戦。クロップトップは、すぐに視線をバストの上に集めてしまいます。クロップトップのデザインは、バストに自然なひだをつけ、小さいバストを強調し、大きく見せる効果があります。短めのハイネックのトップスは、谷間よりも胸の大きさを強調することになります。ショート丈のトップスを着る場合は、首回りが低いものを選ぶようにしましょう。

3. 3.横縞の場合。ホリゾンタルストライプは、ボディ面積を大きくする効果があります。横縞だけのトップスを着ると、ふくよかな印象になります。ストライプのシャツを持っていない場合は、フリルのついたトップスを選んだり、ポケットをつけると、生地に重厚感が出て、メリハリのあるコーディネートができます。

4. 4.ハイウエストのズボンやタイトなワンピースを着用する。胸の谷間に注目させるスタイルは、低い位置にあるプランジングネックラインだけではありません。流行のハイウエストのパンツやスカート、そしてミッドリフを包み込むようなドレスは、視線を内側から上へ向けてくれます。また、時分割の体型が強調され、自然とバストが強調された。

5. 5.フレームから髪を出すようにする。髪は素晴らしいアクセサリーですが、邪魔になることもあります。お団子やポニーテール、シニヨンなど、髪を顔や首筋から離してスタイリングすると、胸の谷間が中心資産として際立つようになります。

6. 6 目を引くネックレスやペンダントを身につける。首元が詰まっていると視線を集めるように、鮮やかな色のネックレスや大きなペンダント、美しいデザインは、自然と見知らぬ人の興味を引くものです。ジュエリーの配置がポイントです。ペンダントやネックレスのすそは、谷間の上部やバストの上部のカーブに戦略的に配置するようにします。

方法3 方法3/3：卵円形小窩裂を強調する

1. 1 ブロンズカラーでバストラインにハイライトを入れる。バストトップのダークブラウンはバストの形をはっきりさせ、バスト間のライトゴールドは奥行きを出します。化粧をする前にブラジャーをつける。できればドレスアップして、ティッシュペーパーやトイレットペーパーで服のメイク部分を保護するのがおすすめです。

2. 2 夏はセルフタンニングローションを使用する。パウダーパフで、鎖骨の下とバストの上にセルフタンニングローションを薄く塗ります。次に、メイクアップパッドで、鎖骨、バストのアーチ、胸の谷間に直接セルフタンニングローションを重ねます。この層は、重要な部分の皮膚をより暗い色に染め、丸く大きな胸のように錯覚させる。清潔なメイクブラシで荒れたラインをなじませた後、ドライヤーで冷やし、日焼け止めを素早くセットして乾かします。パウダーパフで両胸の自然なカーブに沿って三日月を描きながら、セルフタンナーをなじませます。2回目以降は、DABベビーパウダーがバスト中央部の黒ずみの進行を遅らせる。

3. 3.日焼けサロンで、プロの手で輪郭の日焼けをする。プロの日焼けサロンでは、輪郭に特化したサービスを提供するようになりました。スプレータイプのタンナーを使って、ブロンズのラインで自然なカーブを強調し、奥行きを出します。

• ブラジャーのサイズを測るときは、必ず小数点以下を切り上げてください。
• 厚手のテープ（パイピングテープなど）を使って、粘着ブラをDIYすることができます。
• 日焼け止めローションを塗るときは、プッシュアップブラジャーを着用しましょう。