アプローチ1 アプローチ1/3：そばかすを肯定的にとらえる

1. 1 そばかすのある有名人を探す。そばかすが多いことで知られる芸能人を見に行けば、そばかすだらけの顔に自信と美しさを感じることができるかもしれません。近年、そばかすのある芸能人が増え、その美しさやユニークな外見が評価されています。少なくとも主流メディアやポップカルチャーの中で、そばかすが見苦しい、あるいは魅力的でないと考えられていた時代は終わりました。そばかすのある有名人には、ジュリアン・ムーア、イボンヌ・リウ、エマ・ストーン、アリア・ショーキャットなどの女優がいます。また、Eddie Redmayne、Jesse Williams、Damian Lewis、Cillian Murphyなど、そばかすのある有名な俳優もいます。

2. 2.そばかすのある人をお手本にする。また、顔や体にそばかすのある人を参考にすることで、自分のそばかすを肯定的にとらえることができます。そばかすを持つポジティブなロールモデルを持つことで、自分のそばかすを誇れるものとして見ることができ、隠したり隠したりしないよう勇気づけられるでしょう。叔父や叔母など、身近な人にあなたと同じようにそばかすのある人がいるかもしれません。あるいは、あなたの尊敬する友人で、そばかすがあっても、成功し、幸せで、安心している人がいるかもしれません。また、先生やコーチ、メンターなど、そばかすのある人がロールモデルになることもあるでしょう。憧れの人のそばかすに気づくことで、そばかすを自分の一部として受け入れる方法を学ぶことができるかもしれません。

3. 3 ファッションやポップカルチャーにおけるそばかすの人気を意識してください。これまでそばかすは、シミやネガティブな目印として捉えられていたかもしれませんが、雑誌やインターネット上では、そばかすが美容のトレンドとして注目されるようになりました。そばかすを自然に育てることで、流行に合わせてそばかすの上に落書きをする必要がないというメリットもあります。そばかすは、キャットウォークに登場するモデルがメイクアップアーティストによって偽のそばかすをつけられるほど、人気のある美容トレンドです。そばかすは、その若々しさと、ほとんど目立たないメイクアップルックに興味深いディテールを加える能力から、キャットウォークで評価されています。

アプローチ2 アプローチ2/3：そばかすに対してネガティブな考えを持たないようにする。

1. 1 そばかすは、自分らしい姿の一部と考えるようにしましょう。そばかすは、自分の外見に欠かせない有益な要素であると考えることで、そばかすに対するネガティブな考えを払拭することができます。遺伝子の構成によって、見た目が変わるのです。しかし、人と違うということは、目立つこと、面白い外見で注目されることであり、ポジティブなことでもあるのです。次に、そばかすについて否定的な考えをしている自分に気づいたら、それを肯定的なものに置き換えてみてください。例えば、「そばかすが嫌だ」と思うのであれば、「そばかすも私の一部だ」と捉え直すのです。彼らは、私を差別化する一部なのです。".

2. 2 そばかすについて褒められたら、注意する。メディアやポップカルチャーにおけるそばかすのネガティブな描写ばかりに目が行きがちで、そばかすに関するポジティブなメッセージはすべてフィルタリングしてしまいがちです。そばかすをほめられたときを思い出してみてください。ネガティブにならないように、そばかすについて言われるポジティブなことに目を向けましょう。良い褒め言葉に注目して、それを取り入れることで、心のフィルターに対抗する。例えば、最近、親しい友人から「君のそばかすは太陽にキスされたようだ」と言われたり、知人から「君のそばかすは顔に暖かみを与えてくれる」と言われたりしました。そばかすについて聞いたことがあるような否定的なコメントではなく、これらのコメントに注目してください。もしあなたが誰かと付き合っているのなら、あなたのそばかすを魅力的、かわいい、セクシーだと思う、とパートナーが言うかもしれません。自分のそばかすについて否定的な見方をするよりも、こうしたコメントに注目しましょう。

3. 3.そばかすについて、肯定的なアファメーションを繰り返す。また、ポジティブなアファメーションで、そばかすに対するネガティブな思考を解消することもできます。ポジティブなアファメーションは、日々の生活の中で、自分自身やそばかすなどをまるごと受け入れるための素晴らしいリマインダーとなります。ポジティブなアファメーションを表現するときは、必ず「I」を使うようにしましょう。例えば、毎朝、「私は自分のそばかすを受け入れ、愛します」、「私のそばかすは美しく、ユニークだと思います」、「私のそばかすは私をより魅力的にすると思います！」と自分に言い聞かせることができます。" 朝起きる前や夜寝る前に、鏡の前でこれらのアファメーションを繰り返すとよいでしょう。少なくとも1日1回は肯定的なアファメーションを繰り返すようにして、そばかすに対する肯定的な考えで満たされるようにしてください。やがて、そばかすも自分らしさのひとつと受け止められるようになるかもしれません。

方法3 方法3/3：化粧品でそばかすを目立たせる

1. 1 ティントモイスチャライザーやミネラルパウダーを使用する。顔にそばかすがある場合、ファンデーションを使うと、せっかくの美しいそばかすがグレーのにじんだ色になってしまうので、注意が必要です。ファンデーションを使わず、ティンテッド・モイスチャライザーやミネラル・パウダーなどの軽いカバー剤で仕上げると、このような事態を避けることができます。こうすることで、顔色は均一でも、そばかすの色はそのままになります。BBクリームやティンテッドモイスチャライザーは、お近くのビューティーショップやオンラインショップで探すことができます。指やメイクアップブラシで塗ることができます。また、肌色に合わせてミネラルパウダーをプラスしてみるのもおすすめです。ブラシで塗ると軽くカバーできます。顔のシミを隠す必要がある場合は、その上から適度にコンシーラーを塗るようにしましょう。顔の広い範囲にコンシーラーを塗ると、そばかすが少し斑に見えたり、部分的にカバーされることがあるので、避けてください。

2. 2.ブロンザーとチークを塗る。ティントモイスチャライザーやミネラルパウダーの上からブロンザーやチークを塗ると、より日焼けしたような顔に仕上がります。そうすることで、そばかすが強調され、肌の色も良くなるかもしれません。大きめのメイクアップブラシでブロンザーとチークをそばかすのある顔に塗ります。ブロンザーを塗るときは、メイクアップブラシにブロンザーを少量つけます。次に、顔の片側に、額の上から目の周り、そして顎のラインまで、数字の「3」をそっと描きます。このステップを顔の反対側でも繰り返します。チークを塗るときは、メイクブラシに適量をつけて塗ります。次に、頬骨の上にある頬のリンゴに1～2色のチークをのせます。

3. 3 大胆なリップカラーを試してみる。保湿剤、ブロンザー、チークなど軽いものだけを使ったニュートラルなルックなので、リップカラーは大胆に変えてもOK。大胆な赤のリップグロスや鮮やかなピンクのリップグロスを試してみてはいかがでしょうか。そばかすのある顔には、いろいろな色を使って、メイクを楽しんでください。また、カラーアイシャドウを塗ることで、目元を演出することができます。リップグロスを使って、アイシャドウの色を明るくしてみるのもいいですね。また、肌の色や瞳の色に合わせてアイシャドウを選ぶこともできます。メイクアップカラーの選び方で、表情が明るくなる、コーディネートしやすくなる、そばかすができるなど、続きを読む