方法1方法1/3：积极看待雀斑

1. 1寻找有雀斑的名人。如果你去看那些以雀斑闻名的名人，你可能会觉得满脸雀斑更自信、更美丽。近年来，越来越多的有雀斑的名人因其美丽和独特的外表而受到赞赏。至少在主流媒体和流行文化中，人们认为雀斑难看或不好看的日子已经一去不复返了。著名的有雀斑的明星包括朱莉安·摩尔、刘玉玲、艾玛·斯通和艾丽娅·肖卡特等女演员。还有一些著名的有雀斑的演员，如埃迪·雷德梅恩、杰西·威廉姆斯、达米安·刘易斯和西莉安·墨菲。。

2. 2.寻找有雀斑的榜样。你也可以通过寻找脸上和/或身体上有雀斑的榜样，以积极的方式看待你的雀斑。有一个有雀斑的正面榜样会让你把自己的雀斑视为值得骄傲的东西，并鼓励你不要隐藏或掩盖雀斑。你可能有一个像你一样有雀斑的亲密家庭成员，比如阿姨或叔叔。或者，你可能有一个你尊敬的朋友，他有雀斑，而且仍然成功、快乐、安全。你也可能有另一个榜样，比如老师、教练或有雀斑的导师。注意到你崇拜的人身上的雀斑可能会帮助你学会如何接受他们是你的一部分。。

3. 3注意雀斑在时尚和流行文化中的流行。虽然雀斑在过去可能被视为瑕疵或负面标记，但雀斑已成为杂志和互联网上流行的美容趋势。自然长雀斑会给你带来好处，因为你不需要在雀斑上涂鸦来适应潮流。雀斑是一种非常流行的美容潮流，以至于时装秀上的模特们都被化妆师给了假雀斑。雀斑在时装秀上很受重视，因为它们年轻的外表和为裸露的妆容增添有趣细节的能力。。

方法2方法2/3：避免关于雀斑的负面想法

1. 1试着将雀斑视为你独特外表的一部分。你可以将雀斑视为外表中必不可少的有益部分，从而消除对雀斑的负面想法。你的基因构成让你显得与众不同。但与他人不同可能是一件积极的事情，因为它可以让你脱颖而出，并因你有趣的外表而受到关注。下次当你发现自己对雀斑有负面的想法时，试着把它重新定义为积极的东西。例如，如果你发现自己在想，“我讨厌我的雀斑”，那么你可以把它重新定义为“我的雀斑是我的一部分”。它们是我与众不同的一部分。".

2. 2注意你收到的关于雀斑的赞美。很容易只关注媒体和流行文化中对雀斑的负面描述，过滤掉所有关于雀斑的正面信息。试着记住你收到关于雀斑的赞美的时候。关注别人对你雀斑的正面评价，这样你就不会那么负面了。通过关注好的赞美并让它们融入，来对抗心理过滤。例如，一位亲密的朋友最近评论说你的雀斑让你看起来像被阳光亲吻过的人，或者一位熟人评论说你的雀斑如何给你的脸带来温暖。关注这些评论，而不是你听到的关于雀斑的任何负面评论。如果你和某人恋爱，那么你的伴侣可能会告诉你，他或她觉得你的雀斑很有吸引力、可爱或性感。关注这些评论，而不是你对雀斑的任何负面看法。。

3. 3.重复对雀斑的正面肯定。你也可以用积极的肯定来消除你对雀斑的消极想法。积极的肯定可以很好地提醒你每天拥抱你的整个自我，雀斑等等。确保你总是用“我”来表达你的积极肯定。例如，你可以每天早上对自己说，“我会拥抱并爱我的雀斑”，“我觉得我的雀斑很美丽和独特”，或者“我相信我的雀斑让我更具吸引力”你可以在早上起床前或晚上睡觉前对着镜子重复这些确认。试着每天至少重复一次你的积极肯定，这样你就会对你的雀斑充满积极的想法。随着时间的推移，你可能会接受雀斑是你是谁的一个积极方面。。

方法3方法3/3：使用化妆品来增强你的雀斑

1. 1使用着色的润肤霜或矿物粉。如果你的脸上有雀斑的话，用粉底会很棘手，因为它可以使你美丽的雀斑变成灰色、斑点状的颜色。你可以通过跳过粉底和使用更轻的覆盖物来避免这种现象，比如着色的润肤霜或矿物粉。这样，你的肤色看起来仍然均匀，但雀斑的颜色仍然完好无损。你可以在当地的美容店或网上寻找BB霜或有色保湿霜。你可以用手指或化妆刷涂抹这些产品。你也可以尝试在你的肤色中加入矿粉。用刷子涂抹，覆盖更轻。如果你需要掩盖你脸上的瑕疵，一定要在瑕疵上适量涂上遮瑕膏。避免在你脸上的大面积涂上遮瑕膏，因为它会使你的雀斑看起来有些斑斑或部分被遮盖。

2. 2.涂上古铜色和腮红。你可以在你的有色保湿霜或矿粉上涂上古铜色和腮红，让你的脸更加阳光灿烂。这可以增强你的雀斑，甚至可以改善你的肤色。用一把大的化妆刷在你有雀斑的脸上涂上古铜色和腮红。要涂抹古铜色，请在化妆刷上涂抹少量古铜色。然后，在脸的一侧轻轻地画一个数字“3”，从额头顶部到眼睛周围，然后向下到下颌线。在脸的另一侧重复这些步骤。涂抹腮红时，在化妆刷上涂抹少量。然后，在颧骨上方的脸颊苹果上涂抹一到两次腮红。。

3. 3尝试大胆的唇色。因为你的妆容相当中性，只使用浅色保湿霜、古铜色和腮红，所以你可以大胆地选择唇色。试试大胆的红色唇彩或亮粉色唇彩。享受不同颜色的乐趣，让你的妆容在雀斑脸上依然醒目。您也可以发挥您的眼睛通过应用彩色眼影。你可以试着用唇彩来淡化眼影的颜色。你也可以根据你的肤色和眼睛颜色选择眼影。阅读更多关于选择化妆颜色的信息，让你的妆容看起来更加亮丽、协调，还有雀斑等等。。