アプローチ1 アプローチ1/2：状況把握

1. 1 お互いに受け入れにくい原因を探る。これにはさまざまな理由が考えられます。何を悩んでいるのか、時間をかけて考えてみましょう。自分の考えを解析するのに役立つのであれば、隠し日記に書いてみてください。じっくりと時間をかけて、悩んでいることの根本を探ってみてください。早すぎる行動：好きな人が付き合って1年も経たずに結婚する場合、あるいは結婚前に十分な時間を与えてもらえなかった場合、当然ながらショックを受けるでしょう。家族ドラマ：結婚が家族間の争いにつながったり、巻き込まれたりした場合、家族の代わりに悩んだり、動揺したりすることがあります。性格の不一致：自分の性格と愛する配偶者の性格が不一致の場合、必ずしも容易ではありません。特に、愛する人にはもっといい人がいるはずだと感じている場合は、難しいかもしれません。個人的な偏見：相手がゲイやバイセクシャルであること、異なる人種であること、肥満であること、その他異なることを不快に思うのであれば、個人的な偏見に取り組む必要があるかもしれません。個人的な問題：家族が自分と一緒にいてくれなくなることを心配したり、難しい人間関係を思い出すなど、他人とは関係ないこともある。危害に関する懸念：明らかに友好的でない行動（例：虐待、支配、操り、欺瞞など）に気づいた場合、愛する人のことを心配するのは理解できることです。

2. 2 取り扱いを誤ると、家族関係に影響が出ることを認識する。結婚生活について動揺しているとき、どのように対処したらよいのかわからなくなることがあります。直接的に反対したり、消極的な行動（ひねくれたり、冷たくしたり）をとると、トラブルの原因になることがあります。あなたの愛する人は、あなたが自分の判断を信用しない、評価していないと感じるかもしれません。配偶者は、恥ずかしさや不快感を感じ、なぜ自分が嫌われているのか知りたがるかもしれません。あなたがうるさかったり、家族内で摩擦が起きたりすると、他の家族があなたの配偶者の味方をする可能性があります。

3. 3.虐待を真摯に受け止め、慎重になるべき時期である。人を好きになれないことと、虐待されることを恐れていることは大きく違います。虐待の予兆があると思えば、心配になり、どうしたらいいか葛藤するのは当然です。大切な人を助ける方法について、専門家の助言を求める。虐待を受けているかどうかを見分けるのは、必ずしも容易ではありません。虐待ホットラインに電話したり、虐待を専門とするカウンセラーと面談することを検討する。見たままを表現し、対処法をアドバイスしてもらうことができます。特に、あなたの愛する人が、それが虐待であることに気づいていなかったり、まだ言い訳をしていたりする場合、虐待関係から誰かを救い出すことは決して簡単なことではありません。そのため、その問題について調べ、恐れずに専門家にアドバイスを求めましょう。今回は、虐待のない人間関係に焦点を当てます。あなたの大切な人が虐待に苦しんでいる場合は、虐待的な関係から抜け出すための支援に関する記事を読んでみてください。

アプローチ2 アプローチ2/2: 行動を起こす

1. スペースを空けてあげてください。それを変えようとしたり、人を敵に回したりするのは、逆効果になります。開放的な空間を与え、くつろげるようにする。新しい家で誰かに慣れるには時間がかかるものです、この人に時間を与えてください。相手の立場に立って、物事を考えるようにする。悪い印象を与えてしまったかもしれません。時間が経って、慣れてくれば、もっと良くなるかもしれません。あなたが相手と「気が合わない」からといって、その人があなたの愛する人にとっての悪い配偶者であるとは限らないことを忘れないでください。

2. 2.家族に相談する。あなたが微妙に感じていても、あなたの愛する人は、あなたの配偶者に対する不快な態度に気づいているかもしれません。静かな場所に連れて行き、配偶者との関係について話す。私」の言葉を使って、問題があること、助けが必要であることを説明する。例えば、「私はウェンディを受け入れるのに苦労しているんだ。動きが速いので、怖かったんでしょうね。私はあなたのことをとても気にかけていますし、私がほとんど知らない人とあなたが結婚したことに驚きました。でも、彼女やあなたを疎ましく思ったりはしません。何かアドバイスはありますか？"アミールのジョークに不快感を覚え 何を言っていいのかわからない時がある"."パパ、ケイコのことで悩んでるんだ。彼女があなたを幸せにしていることは知っているし、あなたにも幸せになってほしい。でも同時に、私はまだママのことを悲しんでいて、ケイコが私の新しいママになろうとしているように感じることがあります。私はまだママが恋しいので、それを処理するための時間と空間が必要だと思うのです。"アッシャー "と仲が悪いことにお気づきでしょうか。体重のことを言われたときは、動揺しましたね。あなたが悲しむのが伝わってきて、それが嫌だったんです。そんな時、どうしたらいいのかわからない。ヒント：あなたが愛する人は、これが批判ではなく、心配からくるものであることを知る必要があります。たとえ誤解されていたとしても）相手を気にかけているからそう感じるのであって、相手の配偶者を批判しているからそう感じるのではないことを示しましょう。

3. 3.配偶者と仲良くするよう心がける。あなたとその人の共通点を見つける。二人とも同じテレビ番組や音楽が好きだったり、同じ趣味を持っていたりしますよね。夢や目標を聞いてみる。家族のジョークを共有する。また、相手のことを話すこともできます。その人の中に、いい友達がいるかもしれない。

4. 4.配偶者と心を通わせることを考える。なぜ受け入れにくいのか、その理由を伝え合う。必要であれば、思いやりを示し、謝る。"ダイヤモンド "さん、ごめんなさいね。私は息子をとても愛していますし、時には過保護に見えてしまうこともあります。でも、本当は彼はあなたといて幸せだし、もし止めようとしたら、私は悪い母親になってしまうわ。この家で歓迎されていると感じてほしい。"キアンテ "君には少し冷たく距離を置いていたようだ。弟がゲイであることを受け入れるのに苦労していると思います。それは私の問題であって、あなたの問題ではありませんし、あなたは彼を大切にする人だとわかっています。本当にごめんなさい、友達になれたらいいんだけど。"ラナ "さん、一緒にいて恥ずかしくて申し訳ないです。本当は、まだ離婚に迷っているんです。あっという間の出来事という感じです。でも、それはあなたのせいではありません。ただ、新しい日常に適応するために努力する必要があります。パパを喜ばせるのは、いいことだと思うよ。.

5. 5.家族が見ているものを見る。結局のところ、彼らは愛する人と結婚しているのであって、あなたと結婚しているわけではないのです。その人の強みを探す。自分に合わないものでも、自分の家族に合うかどうか試してみてください。

6. 6.シェアリング新しい人が家族に加わると、多くのことを共有しなければなりません。食卓を、仲間を、そして大切な人を分かち合う。しかし、責任や愛情、考えや気持ちも共有できるのが良いところです。ポジティブな経験を共有する方法を探してください。

7. 7.許すこと。誰にでも欠点はある。あなたが配偶者を批判するのと同じように、誰かがあなたを厳しく批判したら、どう感じるでしょうか？少しリラックスして、相手のことを思ってあげてください。

8. 8.仲直りする。たとえその人とケンカをしても、できるだけ早く仲直りすること。ケンカの痛みを二人の関係に影響させないこと。

• オープンマインドであること。人それぞれ考え方が違うので、全てに同意はできないかもしれませんが、人を批判するのではなく、その人の立場を尊重しましょう。
• 時には、自分よりも他の人がこの人のことを心配していると感じることもあるかもしれませんが、みんなあなたを愛していること、家族の中であなたの代わりを務められる人はいないことを忘れないでください。