方法1方法1/2：了解情况

1. 1找出你为什么难以接受对方。这可能有很多原因。花些时间考虑一下困扰你的事情。试着把你的想法写在一本隐藏的日记里，如果它能帮助你把它们解析出来的话。慢慢来，试着找出让你烦恼的根源。行动太快：如果你所爱的人约会不到一年就结婚了，或者他们没有给你足够的时间在婚前了解配偶，你会感到震惊，这是可以理解的。家庭剧：如果婚姻导致或卷入家庭冲突，你可能会代表家庭成员感到痛苦或不安。性格冲突：当你的性格与你所爱的人的配偶的性格发生冲突时，这并不总是容易的。如果你觉得你所爱的人应该得到更好的待遇，这可能会特别困难。个人偏见：如果你对这个人是同性恋或双性恋、不同种族、肥胖或其他不同的事实感到不舒服，那么你可能需要努力处理你的个人偏见。个人问题：有时这与另一个人无关，比如担心你的家人会停止和你在一起，或者被提醒一段艰难的关系。对伤害的担忧：如果你注意到明显的不友好行为（如辱骂、控制、操纵、欺骗等），那么你会担心你所爱的人，这是可以理解的。。

2. 2认识到处理不当可能会给你的家庭关系带来后果。当你对婚姻感到不安时，你可能很难知道如何处理。直接反对它，或采取消极的攻击行为（如冷嘲热讽或冷淡的态度）可能会造成麻烦。你所爱的人可能会觉得你不信任或不重视他们的判断。配偶可能会感到尴尬或不舒服，想知道你为什么不喜欢他们。如果你吵闹或在家庭中引起摩擦，其他家庭成员可能会站在配偶一边。。

3. 3.现在应该认真对待虐待行为，并谨慎对待。不喜欢一个人和害怕他们虐待有很大的区别。如果你认为自己看到了虐待的警告信号，那么很自然地会担心和矛盾该怎么做。就如何帮助你所爱的人寻求专家建议。判断某人是否被虐待并不总是那么容易。考虑打一个滥用热线或与一个专门从事虐待的辅导员见面。你可以描述你所看到的情况，并征求处理这种情况的建议。帮助某人摆脱虐待关系绝非易事，尤其是当你所爱的人没有意识到这是虐待或仍在为之寻找借口时。一些帮助的尝试可能会适得其反，所以研究这个问题，不要害怕向专家寻求建议。本文关注非虐待性关系。如果你所爱的人正在遭受虐待，试着阅读我们关于帮助他人摆脱虐待关系的文章。。

方法2方法2/2：采取行动

1. 给他们一些空间。试图改变他们或让人们反对他们可能会适得其反。给他们开放的空间，让他们有宾至如归的感觉。适应新家里的任何人都需要时间，给这个人时间。设身处地为他们着想，并试着从他们的角度思考问题。你可能给人留下了坏印象。随着时间的推移，一旦你更加熟悉，事情可能会变得更好。记住，仅仅因为你没有和他们“合得来”，并不意味着他们是你所爱的人的坏配偶。。

2. 2.与家人交谈。即使你觉得自己很微妙，你的爱人也可能注意到了你对他们配偶的不愉快态度。把他们带到一个安静的地方，好好谈谈你和他们配偶的关系。用“我”的语言来解释你有问题，你需要帮助。例如：“我很难接受温迪。我猜它移动得太快了，吓了我一跳。我很在乎你，你嫁给了一个我几乎不认识的人，这让我很惊讶。但我不想疏远她或你。你有什么建议吗？“有时候阿米尔的笑话让我很不舒服，我不知道该说什么。”。“爸爸，我一直在和惠子斗争。我知道她让你快乐，我希望你快乐。但与此同时，我仍在为妈妈悲伤，有时我觉得Keiko正试图成为我的新妈妈，而我还没准备好。我想我需要一些时间和空间来处理，因为我仍然非常想念妈妈。“你可能已经注意到我和亚舍相处有困难。当我听到他对你的体重发表评论时，我很不高兴。我能看出这让你伤心，我讨厌。我不知道发生这种情况时该怎么办。小贴士：你所爱的人需要知道，这是出于关心，而不是判断。表现出你的这种感觉是因为你关心他们（即使事实证明你被误导了），而不是因为你在评判他们的配偶。。

3. 3.尽量与配偶友好相处。找出你和那个人的共同点。你们可能都喜欢相同的电视节目、音乐，或者你们都有相同的爱好。询问他们的梦想和目标。分享家庭笑话。你也可以谈论他们的伴侣。你可能会在那个人身上找到一个好朋友。

4. 4.考虑与配偶心连心。告诉对方你为什么难以接受他们。表现出同情心，必要时道歉。“我为我说的关于你的话感到抱歉，戴蒙德。我非常爱我的儿子，有时我会表现得过度保护。但事实是他和你在一起很开心，如果我想阻止你，我会是个坏妈妈。我希望你在这所房子里感到受欢迎。“基安特，我意识到我对你有点冷淡和疏远。我想我很难接受我的小弟弟是同性恋。这是我的问题，不是你的问题，我知道你是那种会善待他的人。我真的很抱歉，我希望我们能成为朋友。“拉娜，对不起，我和你在一起很尴尬。事实是，我仍然为离婚感到困惑。感觉事情发生得太快了。但这不是你的错。我只需要努力适应新的常态。我知道你让爸爸开心，我觉得这是件好事。".

5. 5.看看你的家人在他们身上看到了什么。毕竟，他们是和你所爱的人结婚的，而不是和你。寻找他们的个人优势。试着看看，即使他们不适合你，他们如何适合你的家人。

6. 6.分享。当一个新人加入这个家庭时，你必须做很多分享。你们将共享餐桌、陪伴和亲人。但好的方面是，你也可以分享你的责任、爱、想法和感受。寻找分享积极经验的方法。

7. 7.宽恕。每个人都有缺点。如果有人对你的评价和你对配偶的评价一样严厉，你会有什么感觉？试着放松一点，给他们怀疑的好处。

8. 8.化妆。即使你和那个人吵架，也要尽快和好。不要让争吵的痛苦影响你们的关系。

• 思想要开放。每个人都有不同的思维定势，你可能不会在每件事上都达成一致，但不是评判一个人，而是尊重这个人的观点。
• 有时候，你可能会觉得别人比你更关注这个人。但请记住，他们都爱你，没有人能取代你在家庭中的位置。