方法1 14の方法1：授業中にノートを取る。

1. 11 1 Coming up 1 通常、授業中に先生がテスト教材について話しますので、その内容によく注意してください。そのクラスでしか使わない良いノートを用意して、先生が言った重要な日付や事実を手書きで書き留める。先生が何かを繰り返したり、ボードに書いたり、特定のトピックを強調したりした場合、これは重要な記憶となるので、必ずノートに書き留めること。後で自分の書いた文章を読むのに苦労するのは嫌ですよね！？フローチャートやコンセプトマップを使ってノートを書くと、似たようなアイデアやトピックをまとめることができます。ノートに書き損じがある場合は、授業後に他の生徒や先生に聞き、書き損じ部分を確認しましょう。

14の方法2：先生にどうしたらいいか聞いてみる。

1. もし、まだテストに自信がない場合は、授業が終わるまで待って、先生に相談してください。少し迷っていることを伝え、どのトピックを勉強すればいいのか聞いてみる。また、どのような問題が出題されるのかを聞いておくと、似たような練習問題を見つけることができます。先生は、あなたが授業で成功するのを見たいので、正しい方向を示してくれるでしょう。先生がスタディガイドや模擬試験を配って、実際の試験と似たような問題を見られるようにすることもあります。

14の方法3：授業で使った教材を毎日復習する。

1. やりすぎと思われるかもしれませんが、毎日勉強することでより多くの情報を保持することができます。気が散らない場所で、ノートをまとめたり、試験問題を見直したりする時間を確保する。授業のノートを読み、重要な用語や公式を記憶しておく。必読書がある場合は、テキストにメモをしておくと覚えが良くなります。

14の方法4：自分の知らないモノに注目する。

1. 1 2 カミングアップ 1 ノートに目を通し、まだ分かりにくい点があれば別紙に書き出す。勉強するときは、教科書や講義のノートにざっと目を通して、自分が一番よく知らないトピックの情報を探しましょう。これらのトピックを見つけたら、日付、名前、その他試験に出そうな重要な概念を必ず書き留めること。試験のトピックをすべてフラッシュカードに書き、1日1回見る。トピックに迷ったときは、そのカードを一番上に置くと、まずその分野に集中する必要があることがわかります。慣れてきたら、1～2日休んで復習してみてください。戻ってきたときに、すべての情報を覚えているかどうか確認してください。

方法5 14のうち方法5：模擬試験を受ける。

1. 2 5 Coming up 1 教師から模擬試験を受けたかもしれませんが、そうでない場合は、ネットで探すとよいでしょう。模試を本番のように扱う。メモを使わず、タイマーをセットして、質問に答えることに慣れるようにしましょう。模擬テストが終わったら、自分の答えのどこが不正解だったかを確認しましょう。模擬試験は、時間の制約やカバーされるトピックに慣れることで、実際の試験のストレスを取り除くのに最適な方法です。教科書の章末にある質問を確認し、ノートやクラスでの議論をもとに自分なりの質問を書く。

14の方法6：キーコンセプトを自分の言葉で書き出す。

1. 1 4 Coming up 1 リライトすることで、批判的に考え、情報をよりよく記憶することができます。ノートや教科書からトピックを選び、新しいページの上に書きます。数分かけて、そのトピックについて覚えている情報をすべて書き出すと、自分の理解度を確認することができます。思い当たらない場合は、教科書や講義、ノートに戻って復習してください。よく覚えているつもりでも、それが正しい情報かどうか確認してください。誰かに教えるような気持ちで書いてみてください。そうすることで、より簡略化された理解を得ることもできるのです。

方法7 14の方法7：研究会を結成する。

1. 1 4 Coming up 1 グループで勉強することで、ノートを比べたり、質問をしたり、わかりにくい概念を話し合ったりすることができ、自分が何に焦点を当てるべきかがわかります。図書館や自宅など、静かで気が散らない場所を選んで、勉強会を開く。お互いに苦手な教科を話し合い、それを優先して勉強する。自分があまり読まなくてもいいように、交代で話題を提供し合うようにしましょう。勉強の合間に10分ほど休憩し、リラックスしてクラスメートと楽しく過ごす時間を持つ。

方法8 14の方法8：試験前にしっかり睡眠をとる。

1. 1 1 カミングアップ 1 大きなテストの前には脳を休める必要があり、睡眠は勉強したばかりの概念を思い出すのにも役立ちます。寝る前の食事やコーヒーは控えるようにすると、眠りにつきやすくなります。携帯電話などの電子機器の使用は、画面が明るいと眠れなくなる可能性があるため、制限する。ベッドに潜り込んで休む前に、部屋をなるべく暗くする。寝る前にまだいろいろなことを考えている場合は、瞑想や読書で気持ちを落ち着かせ、リラックスすることをおすすめします。

方法9 14のうち方法9：朝は健康的な朝食を摂る。

1. 1 2 Coming up 1 一日のうちで最も重要な食事という言葉を聞いたことがあると思いますが、受験で集中力が必要なときはさらに重要です。オートミールを食べると、朝を迎えるための精神的なエネルギーになるので試してみてください。また、アーモンドやヨーグルト、フルーツなどもエネルギー補給におすすめです。試験の30分前にリンゴを食べるだけでも、注意力が高まり、試験に臨むことができます。試験中の注意力を高めるために、果物や野菜を多く取り入れたバランスの良い食事を心がけましょう。

方法10 14のうち方法10：ポジティブなアファメーションで自分を元気づける。

1. 2 2 カミングアップ 1 試験でうまくいかないと自分に言い聞かせ続けると、自分をマイナス思考に陥れてしまう。その代わり、"この試験のためにたくさん準備してきたんだから、きっとうまくいくよ "と言ってください。あるいは、"自分は頭がいいから合格すると思っている "とか。自分のイメージを投影することで、テスト中の緊張を和らげ、自信を持つことができるのです。他の生徒に対して否定的なことを言わないようにする。例えば、クラスメートに「緊張している」「勉強が足りないと思っている」などと言わないことです。

方法11 14の方法11：すぐにテスト全体を見るようにする。

1. 2 10 Coming up 1 試験の内容がわからないと、各問題にどのように時間を割けばいいのかわからない。出題される問題の種類と出題範囲を確認するために、試験用の教材にすべて目を通す。エッセイや自由記述の問題は、時間がかかるのでメモしておくこと。試験時間が分かれば、どこに注目すればいいのかが分かります。

方法 12 の 14: 各質問をよく読んでから回答してください。

1. 1 2 カミングアップ 1 うっかり問題を読み間違えて失敗しないように、しっかり理解すること。問題を読んだら、選択肢を見る前に、答えと思われるものを推測してください。テストの問題でわからないことがあったら、先生に質問してください。他のクラスメートも迷っている可能性があります。

方法13の14：最も簡単な質問から始める。

1. 1 9 Coming up 1 問題と答えの中にあるキーワードや用語を見て、自分がその概念に精通しているかどうかを確認する。知っていることが確実なものは、すぐに答えを記入し、後で出直すことがないようにしましょう。迷ったり、答えが分からなくても、心配はいりません。とりあえず質問を飛ばして、もっと集中できる時間があるときに出直しましょう。多肢選択問題の正解は、通常、文法的に正しいか、問題に類似した単語が使われています。"真偽を問う問題では、「いいえ」「決して」「常に」「唯一」という言葉は通常、誤りです。

方法14 方法14：完成したら、作品を確認する。

1. 3 7 Coming up 1 試験で緊張していると、本当に簡単にくだらないミスをすることがあります。試験が終わったら、時間があれば、自分の答えを見返して、まだ正しそうに見えるかどうか確認しましょう。間違いや不正に気づいたら、論文を提出する前に修正する。すべての問題に答えられたと思ったら、テストを提出する。正解でなくても、自分の作業や思考過程を示せば、部分単位になる場合もあります。

• もし、クラスメートが先にテストを提出しても、プレッシャーを感じることなく、じっくりと自分のベストを尽くし、しっかりと解答してください。
• 授業で困ったことがあったら、先生に相談して、どうしたら改善できるかを考えてみましょう。