第1部/第3部：スキルの選択

1. 1 自分にプラスになるスキルを考える仕事や日常生活で役に立ちそうなものを選ぶと、新しいスキルを身につけようという意欲が湧いてくるかもしれません。仕事で出世したり、学校で役に立ったり、日常生活で有利になるようなスキルはないか、自分に問いかけてみてください。多くの人が教育やキャリアに役立つと感じるスキルには、新しい言語の習得、プログラミング、写真、執筆、スピーチ、データ分析、料理などがあります。自分のスキルや能力とのギャップを明確にし、努力を集中させるようにしましょう。実践的なスキルは、講座や授業で学べるものもあります。また、自信をつけたり、対人関係を強化したりするような、より基本的なスキルもあります。これらは、コーチの助けを借りて開発することができます。

2. 2 あなたが学んで楽しいと思うスキルを挙げてください。あなたが楽しく学べると思うスキルを5～10個挙げてください。これらのスキルは、仕事や勉強に直接役立つものである必要はありませんが、そうであってもかまいません。自分が面白いと思うこと、やりたいと思ったことを思い浮かべればいいのです。例えば、自分でスカーフを作りたいと思ったことはありませんか？もしそうなら、編み物やかぎ針編みも楽しいアクティビティになるかもしれませんね。あるいは、新しいスポーツを習いたい、カードマジックなどの趣味を始めたい、などなど。

3. 3 学習に充てられる時間を計算する。毎日、あるいは毎週、新しいスキルの習得にどれだけの時間を割くことができるかを考えてみてください。余分な時間があまりないのであれば、マニュアル車の運転を覚えるなど、コミットメントの低いスキルがいいかもしれませんね。時間に余裕がある人は、楽器の演奏方法など、練習が必要なスキルが向いているかもしれませんね。今、時間があるスキルを選んでください。練習する時間があまりないのに、難しいスキルを選んで習得しようとするのは、スキルを落とすことにつながる可能性が高くなります。

4. 4 一度に一つの技術に集中する。一度に複数のスキルを習得しようとするのではなく、1つのスキルを習得することに注意を払うこと。注意を薄く広げると、欲しいスキルを習得するのに時間がかかります。だからといって、新しいスキルをたくさん身につけられるわけではありません。ただ、新しい技術の基本を徹底的に学んでから、次の技術に移るということです。

第2部/第3部：スタートアップ

1. 1 現実的な目標を設定する。目標は、このスキルの旅の終わりを意味する必要はありません。しかし、新しいスキルを身につけることで、自分の成長を促し、自分を追い込み続けることができるはずです。例えば、ウェブデザインを学びたい場合、ゼロからデザインした自分のオンラインポートフォリオを構築することが目標になるかもしれません。そもそも、目標を高く設定しすぎないことです。料理を覚えたいなら、最初は3品目を目標にするのはやめましょう。その代わり、1つの料理を上手に作れるようになることに集中しましょう。基本的な技術を身につけたら、さらにレシピを覚えて、その一品を目指していくことができるのです。

2. 2 目標をステップに分解する。合理的な目標であっても、何から始めればいいのかわからないと、圧倒されてしまいます。まず、目標を小さなステップに分解してみましょう。具体的に何ステップ必要かは、目標によって異なります。自分の歩みをレッスンと考える。各ステップは、1-2回のレッスンで達成できる程度の小さなものであるべきですが、それ自体がレッスンとして不十分なほど小さなものではありません。各ステップは、目標を達成するために設計されていることを忘れないでください。例えば、写真を学ぶのであれば、カメラの設定を調整する方法を学ぶことが良いステップとなります。これは通常、簡単に習得できますが、通常数秒でできるフラッシュのオン・オフを習得するよりもはるかに大きな作業です。そして、写真撮影における光の使い方、スチールの撮り方、アクションの撮り方、写真の編集方法などを学ぶことができます。

3. 3 自分の学習スタイルに合ったプラットフォームを選ぶ。オンラインのチュートリアル、対面式のコース、書籍、記事、ビデオなど、さまざまなスキルを学べるものがあります。新しい情報を吸収し、応用するために、どのような学習プラットフォームが最適かを考えてみてください。例えば、視覚的に学習するタイプの人は、テキストだけの本を読んだり、そのテーマに関するポッドキャストを聴いたりするよりも、ビデオチュートリアルを試すとよいでしょう。例えば、本だけを使って新しい言語を学ぶのは、文字だけでは単語の発音や日常会話のアクセントを十分に理解することができないため、最適な方法とは言えないかもしれません。

4. 4 自分のスキルに精通したメンターを探し、指導してもらう。新しいスキルを身につける過程で、あなたを指導してくれる専門家を見つけ、あなたの進歩を導くのに役立つ最高のツールです。自分の専門分野の専門家に連絡を取り、直接会ってメンタリングの可能性について話し合う機会を設ける。メンタリングが正式なプロセスである地域もあれば、より有機的である地域もあります。自分が必要とするスキルを学んでいる人たちが、どのようにメンターを見つけたか、ネットで調べてみましょう。例えば、Microsoft Excelの使い方を学びたい場合は、そのプログラムに詳しい友人や家族に頼み、使い方を教えてもらうとよいでしょう。ウィンドサーフィンを習いたいなら、経験豊富なインストラクターに教えてもらうとよいでしょう。

5. 5 自分に締切を設ける。締め切りを設けることで、責任感を持ち、計画通りに進めることができます。対外的な約束がない状態で期限を設定した場合、前に進むために何かを入れるようにします。例えば、「来週までにスペイン語で動詞を10個つなげられるようになりたい」としたら、目標を達成したら自分にご褒美をあげましょう。例えば、ランチをごちそうしたり、1時間だけ自分の好きなことをして過ごすなど、罪悪感を感じずに過ごすことができます。期限を決めて外部に約束するのであれば、ギターで1曲弾けるようになるという目標を貫くために、オープンマイクの会に申し込むなどしてみるとよいでしょう。

Part 3 Part 3: スキルを身につける

1. 1 自分のスキルの基本を理解する。まず、身につけたい技術の基本を理解することが大切です。例えば、太極拳をマスターしたいのであれば、この武術の歴史と発展について読むといいでしょう。自分でオイル交換ができるようになるには、エンジンの中のオイルの働きについて学び、自分の車のエンジンルーム図を見てみることです。

2. 2 自分のスキルに関する講座やチュートリアルを受講する。コース、ワークショップ、チュートリアルは、自分のスキルを高め、同じスキルを学んでいる人たちとのつながりを作るのに役立つ方法です。継続的に正式な指導を受けたい場合は、地元のコミュニティカレッジ、コミュニティセンター、専門団体でコースを探してください。また、専門組織や利益団体、地元企業などで、自分のスキルに関するワークショップや個別指導を実施しているかどうかを確認することもできます。これらは通常1～2日のイベントで、自分のスキルの1つの側面を集中的に伸ばすのに役立ちます。例えば、料理を習うのであれば、地元の専門店で惣菜や新大学生向けの料理を習うワークショップが開催されるかもしれません。

3. 3 最初のステップから始めて、各パーツをマスターしながら進めてください。新しいことにチャレンジしてください。チュートリアルを読んだり、専門家に手順を教わったりして、利用できるリソースを活用しましょう。例えば、タイピングができるようになることが目的なら、プライマリーキーを覚えることから始めましょう。それをマスターしたら、右手で打つキー、左手で打つキーと進んでください。

4. 4 行き詰まったら、チューターに助けを求めましょう。新しい技術の習得は挫折しがちですが、壁にぶつかってもあきらめないでください。その代わり、専門家に助けを求めてください。メンターは、何が問題だったのかを説明し、プロセスを修正することで、継続的な進歩を実現することができます。

5. 5 毎日少しずつ練習する。どんな新しい技術も開発には時間がかかりますから、この仕事に専念しなければなりません。新しいスキルの一部を学んだら、毎日時間をかけて学んだことを練習してください。これは、新しいスキルの部分を学ぶ時間とは別のものであるべきです。例えば、ピアノを習う場合、1日1時間練習時間を確保します。30分はすでに習ったコードの復習、もう30分は新しいコードを習います。毎日の練習に必要な正確な時間は、学習しているスキルや個人の学習スタイルによって異なります。

• どんなに準備不足でも、身体を動かしてやり続けることが一番の学習法です。
• 会社にとって有益なことを学びたいのであれば、上司に助けを求めてみてください。