第一部分 3的第一部分：选择你的技能

1. 1考虑一下对你有益的技能。如果你选择一些你认为对你的工作或日常生活有益的东西，你可能会觉得学习新技能的动力更强。问问自己，是否有任何技能可以帮助你在工作中出人头地，在学校里帮助你，或在日常生活中给你带来优势。许多人认为对他们的教育和职业有用的技能包括学习一门新的语言、编程、摄影、写作、公开演讲、数据分析和烹饪。尝试找出你的技能和能力中的差距，以便集中精力。一些实用的技能可以通过课程和班级学习。其他技能则更具有基础性--如建立自信或提升人际关系的技能。这些可以在教练的帮助下发展。

2. 2列出你喜欢学习的技能。列出5-10项你认为你会喜欢学习的技能。这些技能不一定要对你的工作或学业有直接好处，尽管它们可以。只要想一想你觉得有趣的事情，或者你一直想学习如何做。例如，你是否一直想做自己的围巾？如果你有，那么编织或钩织可能是一项令人愉快的活动。或者，也许你想学习如何进行一项新的运动，或从事一项爱好，如玩纸牌技巧。

3. 3计算一下你能投入多少时间来学习。想想你每天或每周能拿出多少时间来学习你的新技能。如果你没有很多额外的时间，那么像学习驾驶手动汽车这样的低投入的技能可能是一个好技能。如果你有更多的时间，一个需要大量练习的技能，如学习如何演奏乐器，可能适合你。挑选一项你现在确实有时间的技能。挑选一项困难的技能，并希望你能在没有太多时间练习时学会它，更有可能导致你放弃这项技能。

4. 4一次只关注一项技能。注意一次学习一种技能，而不是试图一次掌握多种技能。如果你把注意力分散，你将需要更长的时间来掌握你想要的技能。这并不意味着你不能学习很多新技能。只要花时间彻底学习一项新技能的基础知识，然后再进入下一项技能。

第二部分 3的第二部分：开始工作

1. 1设定一个现实的目标。你的目标不需要代表你对这项技能的终点。但是，它应该鼓励你在学习新技能的过程中不断成长，不断鞭策自己。例如，如果你想学习网页设计，你的目标可能是为自己建立一个从头开始设计的在线作品集。不要把你的目标定得太高，不要一开始就定得太高。如果你想学习烹饪，不要以三道菜的初始目标开始。相反，要专注于学习如何把一道菜做得非常好。在你学会基本技能后，你可以学习更多的菜谱，并朝着那道菜的方向发展。

2. 2将你的目标分解成若干步骤。如果你不知道从哪里开始，即使是合理的目标也会感到难以承受。首先，将你的目标分解成小的步骤。你所需要的确切步骤数将取决于你的目标。把你的步骤看成是课程。每个步骤都应该足够小，以至于你可以在1-2节课内实现它，但又不能太小，以至于它本身就不足以成为一节课。记住，每一步都是为了实现你的目标。例如，如果你在学习摄影，一个好的步骤是学习如何调整相机的设置。这通常很容易学会，但这是一个更大的任务，而不仅仅是学会打开和关闭闪光灯，这通常只需要几秒钟就可以完成。然后，你可以学习如何在摄影中使用光线，拍摄静态照片，拍摄动作照片，以及编辑照片，比如说。

3. 3选择一个适合你学习风格的平台。有在线教程、面授课程、书籍、文章和视频，可以教你各种技能。想想什么学习平台最能让你吸收和应用新信息。例如，如果你是一个视觉学习者，可以尝试视频教程，而不是阅读纯文字的书籍或听关于该主题的播客。例如，只用书本学习一门新的语言，可能不是最好的选择，因为仅靠文字并不能让你很好地了解单词的发音和日常讲话的口音。

4. 4找到一个在你的技能方面的专家的导师，指导你完成这个过程。在你培养新技能的过程中，最好的工具是找到一位专家来辅导你，帮助指导你的进步。联系你的技能方面的专家，安排一次面对面的会谈，与他们讨论可能的导师机会。在一些领域，指导是一个正式的过程，而在其他领域，它更多是有机的。在网上做一些研究，看看其他学习你所需技能的人是如何找到导师的。例如，如果你想学习使用微软Excel，请熟悉该程序的朋友或家人帮助你学习如何使用它。如果你想学习滑浪风帆，你可以请一个有丰富经验的教练来教你如何做。

5. 5为自己设定最后期限。最后期限将有助于保持你的责任感，并帮助你保持正轨。如果你设定了一个没有外部承诺的最后期限，请确保你在最后期限中投入一些东西，以保持你的前进步伐。例如，如果你说你要在下周之前能够用西班牙语连接10个动词，那么当你完成目标时要奖励自己。例如，请自己吃午饭或花1小时做你喜欢的事情而不感到内疚。如果你想为你的最后期限做出外部承诺，你可以尝试一些事情，如报名参加一个开放的麦克风之夜，以坚持你学习用吉他演奏一首歌的目标。

第3部分 第3部分：建立你的技能

1. 1了解你的技能的基本原理。首先要做的是了解你想学习的技能的基础知识。例如，如果你想掌握太极拳，请阅读关于这种武术的历史和发展。如果你想学习自己换机油，花一些时间了解机油在发动机中的功能，并查看具体车辆的发动机舱图。

2. 2参加你的技能方面的课程和辅导班。课程、研讨会和教程是帮助你建立技能并与学习相同技能的人建立联系的好方法。如果你想要持续的正式指导，可以在当地社区学院、社区中心或专业组织寻找课程。你也可以向专业组织、兴趣小组、当地企业和其他组织查询，看看他们是否提供你的技能的讲习班或教程。这些通常是为期1-2天的活动，帮助你专注于培养你的技能的一个方面。例如，如果你正在学习烹饪，当地的专业食品店可能有一个关于学习烹饪预制食品或为大学新生烹饪的讲习班。

3. 3从第一步开始，在你掌握每一部分时继续前进。学习的唯一方法是通过实践，所以开始尝试你的新技能。利用现有的资源，无论是阅读教程还是让专家指导你完成步骤。例如，如果你的目标是学习打字，就从学习主键开始。一旦你掌握了这些，就继续学习你用右手打字的键，然后是用左手打字的键。

4. 4如果你遇到困难，请向你的导师寻求帮助。学习一项新技能可能是令人沮丧的，但当你遇到路障时不要放弃。相反，向专家寻求帮助。你的导师可以解释什么地方出了问题，并帮助你纠正这个过程，使你继续取得进展。

5. 5每天练习一点。培养任何新技能都需要时间，所以你必须全身心投入这项工作。在你学会新技能的一部分后，每天花时间练习你所学到的东西。这应该与你学习新技能的部分时间分开。例如，如果你正在学习弹钢琴，每天留出一个小时来练习。30分钟复习已经学过的和弦，另外30分钟学习新的和弦。你每天需要练习的具体时间取决于你学习的技能，以及你的个人学习风格。

• 学习的最好方法是去做。无论你觉得自己有多么没有准备，都要确保你不断地身体力行。
• 如果你想学习一些对你的公司有利的东西，试着向你的主管寻求帮助，因为你的雇主可能有能力为你的专业发展支付费用。