方法1 方法1/2：言葉で謝る

1. 1 謝罪を考え、本当に問題の根源に迫る。申し訳ありません」と言うのは誰でもできますが、誰もが純粋に謝罪し、解決策を提示できるわけではありません。恋人は、あなたが謝る前に、自分の行動や言葉について考えてほしいと思っているかもしれないことを意識してください。謝る前に、なぜ彼女を怒らせるようなことをしたのか、あるいは言ったのか、明確な答えを持ってください。あなたの個性はどこから来るのか自分も彼女も二度と辛い思いをしないように、どのように修復するつもりなのか。

2. 2.シンプルでストレートな「ごめんなさい」から始める 口ごもったり、「ごめんなさい」と言わずに謝ろうとしないこと 恋人はその言葉を正確に聞きたいと思っているかもしれないので、事前に準備しておくことです。

3. 3 彼女に帰ろうと言われたら、謝りたいと伝える。あなたが本当に物事を解決し、あなたの関係を元に戻したいと思っていることを彼女に伝えてください。怒鳴ったり、話しかけたりしないでください。怖がらせたり、動揺させて、事態を悪化させる可能性があります。もし彼女がイライラしているようで、あなたの謝罪にすぐには応じようとしないのであれば、その場を離れましょう。数日後に電話をしてもらえるかどうか聞いてみてください。

4. 4.自分の行動の背景にある理由を丁寧に説明する。このことを考えたのであれば（最初のステップ）、何が悪かったのか、なぜ悪かったのか、今後どのように修正すればいいのかを明確にする必要があります。例文：「あなたに謝らなければならないことは分かっています。あなたやご両親に年齢を偽るべきではありませんでした。間違っているのは分かっているが、年上だからと信じてもらえないのは困る。私はあなたとご両親のことを本当に大切に思っているので、直接ご両親に謝るつもりです。もし、この後もあなたや彼らが私に腹を立てているのなら、私は理解しています。例文："ステイシーをあんな風に見るんじゃなかった。".彼女はあなたの友人であり、あなたとあなたとの関係を壊すようなことは決してしません。私の行動に弁解の余地はない。あるのは、多くの男が女の子を見ている、という説明だけだ。本当にご迷惑をおかけしたことがわかりましたので、二度と同じ過ちを繰り返さないようにします。例文："そのような呼び方をしてしまい、申し訳ございませんでした。"何度も言うようではありません。.これは間違っているし、劣化している。私はこれを認識しています。怒って事件を逃がしたのがいけなかったんだ。その結果、私への気持ちが変わるかもしれないことは承知しているので、できる限り埋め合わせをするつもりです。".

5. 返事をする時間を与える。彼女が答えを求めていることを、すべてあなたに質問させてください。正直に答えてください。彼女に拷問させるときの注意点：責任転嫁しないこと。自分だけがミスしたわけではないにしても、彼女を責めるのはよくない。そんなことをしたら、謝罪の言葉も効かなくなる。怒り、失望、不満を表現させる。彼女を説得しようとしないでください。そうすれば、彼女の気持ちも楽になるはずです。この時点で彼女の愛情を表現しようとしないこと - それは早すぎるかもしれません。つまり、彼女が言い出さない限り、キスやハグ、握手をしてはいけないということです。

6. 6 必要なら時間をあげると伝える。もう一度簡単に謝り、一人になりたいなら立ち去る。

アプローチ2 アプローチ2/2：別の方法で謝る

1. 1 口頭で謝ってみた後、彼女が許してくれない場合は別の方法を使う。あなたが本当に申し訳ないと思っていることを受け入れてもらうために、何度か彼女に謝る必要がある場合もあります。大丈夫です。あなたが心を込めて謝罪すればするほど、彼女はあなたを許す可能性が高くなります。

2. 2.お詫びの手紙を書く。美しい花束の中に隠したり、親友が直接届けたりと、ロマンチックな方法で彼女に贈ってみてはいかがでしょうか。手紙には、「手紙では、私がしてきたことをすべて償うことはできないことは分かっています。また、手紙では私の気持ちや伝えたいことが十分に伝わらないこともわかっています。ただ、失敗したのは事実です。あなたがいないなんて想像もつかない。あなたは、私が寝るときに夢見る人であり、朝起きたときに考える人です。あなたがすべてです。今さら何をやっても償いにはならないが、二度とあのような過ちは犯さないと断言できる。心の底から約束する。".

3. 3.その女の子に公的に謝罪してみる。交際を知られるのを嫌がる子もいるから気をつけてね。公開謝罪の前に注意すること。考えてみてください。彼女は、あなたが「ああ、どうしてサラは彼を連れ戻さないのだろう」というように、世間体を利用して自分を許せと迫っていると感じているかもしれません。見てください、この人、すごく優しいんです！」。夫婦であれば、こういうことは内緒にしておいたほうがいい。露骨に、そして公に謝罪すること。彼女が友達と一緒にいるときは、近づいていって、何か用意しておいて、裸で言うこと。謝るときは、彼女の目を深く見て、注意を完全に彼女に集中させる。もし、あなたが本当にクリエイティブな気分なら、フラッシュモブで彼女に謝ってみてください。フラッシュモブには多くの労力と準備が必要なので、成功すると決めたら、必ず成功させること。

4. 4 花やチョコレート、ぬいぐるみなどを彼女の自宅や職場に置いておく。女の子はこの3つが大好きです。必ず彼女にメールを書きましょう。花やチョコレートには、改めて謝るというメッセージがないので、精神的に参ってしまいます。感情移入することを忘れないでください

5. 5.謝罪の歌を作り、YouTubeにアップロードする。行方不明の人、あなたを傷つけた人、あるいは罪悪感や恥について歌った曲も効果的です。もちろん、夫婦であれば、どんな曲でもいい。状況に合わせて歌詞を一部変えてみるのもいいかもしれませんね。あるいは、彼女のためにリミックスをする。リミックスは、個人的には少し物足りないですが、適切な注意と配慮があれば、あなたのメッセージを伝えるのに役立ちます。彼女が好きなことを知っている曲と、聞いたことがないと思われる曲を選んでください。

6. 6. 彼女に謝る詩を書いて、彼女に託すか、留守番電話に録音する。

お詫びの手紙のサンプル

ガールフレンドへの謝罪の手紙のサンプル

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• あなたが彼女のことを気にかけていることを理解してもらいたいので、特別なものにするよう心がけてください。
• もし失敗したら、彼女は怒っているかもしれないので、できるだけ早く解決することを忘れないでください。
• 何をするにしても、準備すること。計画の詳細とその実行に注意を払うこと。彼女に誤解されないようにすること。
• 見返りを期待せず、ただただ謝罪に専念する。
• 答えを求めたり、最後通牒を突きつけたりしないこと。それは彼女に大きなプレッシャーを与え、事態を悪化させる可能性があります。
• お金をかける必要はありません。むしろ、ほとんどの女の子はもっと個人的なジェスチャーを好むでしょう。例えば、野の花を摘んできて職場で渡す、夕食を作って家に置いておく、甘やかすことを手配する、などです。
• 彼女の女友達に助けを求めるのは、いつも助けになる（最初に頭を食いちぎられなければ）。
• 表情も大事です。本物に見えないと信じてもらえないので、男性陣を見てください
• 謝るときは冗談を言わず、本気の会話です。
• 持続することが重要ですが、彼女がしばらく手を引いてほしいと思っているタイミングを知る必要があります。