方法1 方法1/11："i "から始める。

1. 1 最初から正しいトーンを設定する。恋人のお父さんには、最初から謝罪の全責任を負うことをはっきり伝えてください。会話は自分に集中させ、何が悪かったのか、そしてそれを正すために何をするのかを考える。例えば、「ちょっと話があるんだけど」「話したいことがあるんだけど」と切り出し、「あなたと話がしたいんだけど」という言い方は避けたり"娘さんが話があると言ってました "では、気が散って不誠実な印象を与えてしまいます。

方法2：自分の間違いを認める。

1. 1.自分のミスに全責任を持つ。素直に、自分のしたこと、言ったことが間違っていたと言うこと。叩かないでください。そうすれば、恋人のお父さんも、あなたがその話題から逃れようとしていないことをきっと認めてくれるでしょう。"I was wrong to say/do that thing"、または単に "I was wrong "と言ってみてください。

アプローチ3 アプローチ3/11：何について謝っているのか、具体的に説明する。

1. 1 自分の過ちを完全に認めていることを示す。曖昧な言葉や一般的な言葉は使わないようにしましょう。そうしないと、彼はあなたがただ気取っているだけで、本当は何も言っていないと思うかもしれません。なるべく具体的に。例えば、あなたとあなたのガールフレンドが激しい口論になった場合、"私たちがどんなに怒っていても、声を荒げて娘さんを怒鳴ったのは間違っていた "と言うかもしれません。たとえそれが比較的些細なことであっても、時間をかけて自分の具体的な誤りを認めましょう。"空港に遅れたのは私のせいだ "とか、"言った通り氷と飲み物を取りに寄ればよかった "とかね。.

アプローチ4 アプローチ4/11：自分の行動に全責任を持つ。

1. 1.会話を自分に集中させる。謝罪に他人を巻き込まないようにする。その代わりに、自分の行動と、それがどのように問題の一因となったかを話してください。もし恋人のお父さんがあなたの行動について質問してきたら、尊敬の念を持って正直に答えてあげてください。彼は、あなたが自分のしたことを許そうとしたり、誰かを責めたりしないことを、本当に感謝しているかもしれません。例えば、「こんなことになって申し訳ないのですが、私のせいではありません」というような言い方ではなく、「本当に失敗してしまいました」「私のせいです」という言い方や"何が起こったのか "明らかにするよう求められたら、身構えず、正直に答えてください。彼はただ、状況を把握しようとしているだけかもしれません。

方法5：ごめんねと伝える。

1. 1 相手の目をまっすぐ見て、ぶっきらぼうに言う。謝ってください。シンプルでわかりやすく行き過ぎないように「I'm sorry」や「I have to apologize」、「I'm very sorry」なども試してみてください。一度だけ、本心から言ってみてください。

方法6 方法6/11：彼に許してもらう。

1. 1 彼がまだ準備できていなくても、準備できるように願っていることを伝える。恋人のお父さんの動揺の度合いによっては、すぐに許してくれるかもしれません。しかし、彼には時間が必要かもしれません。そんな時は、無理に許してもらおうとしないことです。その代わり、謹んで許しを請い、考える時間が必要なら理解すると伝えてください。謝るだけで許してもらおうとしないのは、あなたの心が本当に謝っていないのだという印象を与えてしまうかもしれません。"悪いことをしたと思っているけど、許してくれる？"と言うかもしれません。あるいは、「私がしたことを許してくれますか？考える時間が必要なら、理解します。".

方法7 方法7/11：償いをしたいと言う。

1. 1 できるだけ具体的に設定する。恋人が関係している場合は、彼と仲直りするためにどうするつもりかを話し合う。良くなる」「埋め合わせをする」などの曖昧で一般的な言葉は避け、どうしたいのかを具体的に説明しましょう。例えば、"短気を抑える方法についてセラピストに相談する "とか、"二度と遅れないようにアラームを2つセットする "とかです。

方法8 方法8/11："if "や "but "をすべて削除する。

1. 1 謝罪と修飾語は謝罪の気持ちを弱める自分の行動を正当化しようとしないでください。全責任を負い、注意を自分に集中させる。そうすることで、より誠実な印象を与えることができます。"気持ちはわかるけど、私の目線で見てほしい "とか、"その場にいたら、なぜ私がこんなに怒っているのかわかるはず "という言葉は避けましょう。

方法9：11の方法9：非再現性の保証。

1. 彼に約束をしてください。恋人のお父さんに、二度と同じ過ちを繰り返さないように、もっと頑張ると決意したことを伝えてください。アプローチを変え、これからの行動を意識することで、彼に本気であることをアピールしてください。I swear it won't happen again" や "I promise you, I won't make the same mistake again" を試してみてください。変わることを約束する。例えば、失礼な冗談を言って恋人の父親を怒らせてしまったら、自分の言葉が今後どのように人々に影響を与えるかを考えてみてください。

方法10 方法10/11：短くしてください。

1. 1 後悔の念を伝え、その後、彼に距離を置く。恋人のお父さんと世間話をしたり、親しげに会話したりしないようにしましょう。また、何事もなかったかのように謝罪を続けると、誠意がないと思われるかもしれません。その代わり、謝ってその場を離れ、彼が考えることができるようにすべきです。"謝りたいんだ、もう君とは縁を切るよ "と言ってみたらどうだろう。もし、彼があなたに留まることを望んでいるようであれば、あるいは、彼があなたに話しかけ続けるようであれば、絶対に留まるべきです。ただ、無理は禁物です。

方法11：何度も謝ることを覚悟する。

1. 1 恋人のお父さんには説得が必要かも。最初の謝罪の後、彼は初めて会うあなたに対して不安を感じるかもしれません。本気で、できる限り謝る姿勢を見せる。また、約束したことを行動で果たすことも非常に重要です。償いのために何かすると言ったのなら、それを実行に移しなさいあなたの恋人のお父さんが絶対気づくはず。

• もし、恋人のお父さんが怒り出したら、少し引いて、お父さんがあなたと話す気になるまで待ってから謝りましょう。