方法1 方法1/4：ライナーの挿入

1. 1 衣類を足首まで下げる。ズボン、スカート、下着は、汚れないように下まで下げる。ワンピースを着ている場合は、なるべく上に掲げて邪魔にならないようにしましょう。必要であれば、着替えの際にドレスを邪魔にならないようにピンで留めておくとよいでしょう。服が湿ったり、びしょびしょになったりしたら、新しいセットを買ってください。このような事態に備え、着替えを余分に持ち歩くことも検討してみてはいかがでしょうか。

2. 2 湿らせたタオルや濡れた手ぬぐいできれいに拭いてください。性器の周り、内股、お尻など、尿や便がかかる可能性のある場所を掃除する。その後、清潔な乾いたタオル、ペーパータオル、トイレットペーパーなどで軽く水気を拭き取ります。公衆トイレでタオルがない場合は、乾いたトイレットペーパーのみを使用する。今後は、ウェットティッシュを持参することを検討してください。下着を使用するときは、この部分に軟膏を塗ることは避けてください。軟膏はライナーの効果を低下させる可能性があります。

3. 3 パッケージからパッドを広げ、シワを伸ばし、指で平らにします。

4. 4 下着の底に粘着パッドを貼り付ける。粘着部分を覆っている紙をはがします。粘着パッドの片側を下着のシートの上に置く。パッドの両端を押さえると、貼り付きやすくなります。

5. 5 非粘着パッドを脚の前方から後方に引きます。大きいサイズのパッドは底面の粘着力が弱い場合があります。パッドを股に挟んだら、表裏をなめらかにしてフルカバーします。パッドの周囲を下着で引き上げて、パッドの位置を保ちます。

6. 6 服を引っ張り上げる。まず下着を上げ、次に他の衣類を上げる。パッドは、太ももの間に密着させます。性器やお尻の周りにぴったりとフィットし、完全にカバーすることが必要です。

7. 7 ライナーは3～4時間以内、またはライナーがびしょびしょになったら交換してください。濡れたライナーを長時間放置すると、かぶれたり痛んだりすることがあります。ライナーが目に見えて濡れてきたら、交換してください。濡れていない場合は、3～4時間後に交換してください。多くの人は1日に4〜6枚のパッドを使用します。濡れたパッドは再利用しないでください。ブランドによっては、パッドを交換すると色が薄くなったり、色が変わったりする「ウェットインジケータ」を搭載している場合があります。詳しくは、パッドのパッケージをお読みください。肌荒れを防ぐには、肌を清潔に保ち、乾燥させることが一番であることを覚えておいてください。そのためには、パッドをこまめにチェックし、汚れたらすぐに交換することが必要です。

方法2 4のうち方法2：バンド付き下着の使用

1. 1 衣類を押し出す。ズボン、スカート、下着を足首まで全部脱ぐ。ワンピースを着ている場合は、ワンピースを腰より上に持ち上げて邪魔にならないようにします。

2. 2 湿らせたタオルや濡らしたペーパータオルで拭いてください。可能であれば、トイレの上で行うと、水漏れをキャッチできます。ブリーフやパッドに接触する部分は、すべて拭いてください。その後、乾拭きしてください。パンツを履くことで炎症を起こす場合は、おむつ用クリームやバリアクリームを接触する部分に塗ってください。着替えが必要なときは、公衆トイレでこのタオルを出して体を拭くことができます。ストラップ付きのパンツを履くときは、肌が完全に乾いていることを確認する。
3. 3 報告書を長さに沿って半分に折って下さい。報告書を折ることはそれらが正しく身につけられ、効果的に吸収されることを保障します。

4. 4 パンティを前から後ろへ脚の間に挿入します。足を少し離して、パンティーを挿入します。パンティの座面は、太ももの間にあるのが目安です。ショーツのタブが腰のあたりまで上がっていること。股の間に入ったら、折りたたんだパンティを開いて、性器を隠せるようにします。

5. 5 表と裏のタブを接着する。失禁パッドは通常、左から2枚、右から2枚の計4枚の粘着タブがついています。タブをパンティの反対側に引っ張り、押して接着させる。1面を固定したら、もう1面も同じように固定します。ラベルによっては、各ラベルの粘着部分に紙が貼られている場合があります。これを取り除いてからパンティーを固定する。その他、マジックテープでショーツを固定するパッドもあります。この場合、何も削除する必要はありません。

6. 6 服装を変える。帯状ブリーフの中には下着を必要としないものもありますが、お好みで下着の上からブリーフを着用することも可能です。普段通りの服装で。

7. 7 下着は3～4時間ごと、またはびしょ濡れになったら交換しましょう。パンティが濡れたり、漏れたりした場合は、新しいものをはきましょう。濡れていない場合は、3～4時間後に再度交換してください。下着は使い終わったら捨てる。下着は1日に4～6枚を使い切ることもあります。ブランドによっては、下着を交換するタイミングを示す「ウェットインジケータ」が付いている場合もあります。詳しくは、パッケージをお読みください。

方法3 方法4の3：他人を助けること

1. 1 使い捨てのゴムまたはラテックス製の手袋を着用すること。他人用失禁パッドを使用する際に、尿や便などの体液に触れることがあります。手を保護するために、手袋をはめる前に石鹸と水で洗ってください。手袋は、雑貨店やコンビニ、薬局などで購入することができます。

2. 2 お互いのズボンと下着を脱ぐ。ズボンやスカート、下着などを引き下げる。スカートを履いている場合は、あなたの手を借りて腰の上に持ち上げてもらいましょう。下着が汚れていたり、濡れていたりしたら、完全に脱がせて新しい下着に着替えさせる。

3. 3 性器の周辺を清潔にする。目に見える尿や便は、湿らせた雑巾か濡らしたペーパータオルでやさしく拭き取ってください。性器付近や内股のひだを確認するようにしましょう。使い終わったら、タオルや乾いたペーパータオルなどで水気を拭き取ります。
4. 4 パンツを使用する場合は、性器の周りにバリアクリームを塗る。おむつ用クリームやバリアクリームは、かぶれや不快感を防ぐのに役立ちます。内ももやおしりなど、パンツが触れる部分の皮膚にバリアクリームをすり込む。
5. 5 パッドやショーツを前から後ろへ、太ももの間に挿入する。相手に足を少し広げてもらいます。ライナーやパンツをホットドッグのパンのように半分に折ると、挿入しやすくなります。寝たきりの場合は、横向きにしてください。医師や看護師に、安全にひっくり返せる方法を教えてもらいましょう。患者さんが粘着ライナーを装着している場合は、紙を後ろに引いてください。粘着ライナーをズボンのすそに押し付ける。非粘着ライナーを装着している場合は、患者さんの脚の間に前から後ろへ挿入してください。パンティーを引き上げて、しっかり固定する。テープショーツを使っている人は、テープ1組ずつをショーツの反対側に引っ張ります。固定されるまで数秒間押し込んでください。

6. 6 服をもう一度上げる。ズボンを腰までしっかり上げる。ズボンやスカートを上げるのを助け合う。

7. 7 手洗いの前に手袋を捨てること。手袋をしていても、他の人が失禁パッドを使うのを手伝った後は、手を洗うとよいでしょう。

方法4 方法4：漏れを防ぐ。

1. 1 夜間は重めのパッドを使用する。一晩中装着することになるので、寝るときのパッドは重くて吸収性の高いものを用意しましょう。オーバーナイト」または「スリープ」パッドと表示されているものを探してください。

2. 2 生理用ナプキンではなく、失禁用ナプキンを購入する。生理用ナプキンは安価かもしれませんが、通常、失禁に対する効果はそれほど高くはありません。購入するパッドは、失禁パッドと表示されていることを確認してください。

3. 3 今使っているブランドがダメなら、違うブランドを試してみる。多くのブランドが「スーパー」や「エンハンスド」といった言葉を使用していますが、パッドがどれだけ吸収できるかの基準はありません。パッドがすぐになくなってしまう場合は、別のブランドのものを買ってみて、より効果があるかどうか試してみてください。

• 自分に合ったものを見つけるまで、いくつかのブランドを試してみてください。
• 医師や看護師から、正しい装着方法を教えてもらいましょう。
• また、コンドームプロテクター（男性用）や避妊具（女性用）など、他の製品を使用して失禁をコントロールすることも可能です。詳しくは担当医にお尋ねください。