方法1 方法2の1：美容液の効果的な使い方

1. 1 パッチテストを行い、アレルギー反応がないかを確認する。ビタミンC美容液を1滴、手首の内側に小さく塗ります。ここの皮膚は敏感なので、ビタミンCの反応を実感しやすいのです。24時間待って、肌に炎症が起きたり、発疹が出たりしないか確認します。もし、ビタミンCに反応がある場合は、毎日のスキンケアに使用せず、医師または皮膚科医に申し出てください。グリコール酸、サリチル酸、乳酸などのAHAやBHAも使用している場合は、数分待ってからビタミンC美容液を使用しないと、肌に刺激を与えてしまう危険性があります。

2. 2 美容液の使用は、朝または就寝前に計画的に行ってください。ビタミンCは1日に肌が吸収できる量が少ないので、1日1回の使用でOKです。朝のスキンケアに使用するかどうかを決め、美容液を塗った後は、忘れずに日焼け止めを塗ってください。お好みにより、夜、保湿剤を塗る前に美容液を使用することもできます。ヒント：夜用モイスチャライザーにレチノイドが含まれている場合、肌に刺激を与えない限り、美容液と一緒に使うことができます。レチノールを含むビタミンCは、実際に年齢肌の見た目を改善することが研究で明らかにされています。

3. 3 マイルドな洗顔料で顔を洗います。冷たい水を顔にかけ、コイン大の洗顔料を顔全体にまんべんなくすり込みます。指の腹を使って、約30秒間、やさしくマッサージするように洗顔料を肌になじませます。その後、水で洗顔料を洗い流してください。自分の肌タイプに合った洗顔料を使う。例えば、敏感肌の方は、アルコールフリー、無香料のクレンジングをお使いください。

4. 4.肌を乾かし、化粧水を顔全体にパッティングします。清潔な布で顔を拭き、コットンに化粧水を染み込ませます。コットンに化粧水を含ませ、目の周りに化粧水がかからないようにしながら、顔全体にまんべんなく塗ります。その後、化粧水が乾いてから、ビタミンC美容液を塗布します。脂性肌の方が過酸化ベンゾイルを含む化粧水を使用する場合は、5分以上待ってから美容液を塗布してください。過酸化ベンゾイルとビタミンCを混ぜると、美容液が効果的に働かなくなることがあります。

5. 5 美容液2～3滴を顔全体にすり込みます。美容液ボトルのスポイトで、ビタミンC美容液を2～3滴、開いた手のひらに絞ります。そして、もう片方の手の指で、頬や額にオイルをたらしながらこすります。顔の残りの部分にオイルをまんべんなく塗布し、マッサージします。

6. 6 5～10分待ってからモイスチャーライザーを塗る。ビタミンC美容液は、他のスキンケア用品をつける前に、肌にしみこませるようにしてください。肌が美容液を吸収したように感じたら、モイスチャーライザーを顔全体にやさしくマッサージするように塗布します。朝、フェイシャルを行う場合は、肌を守るためにSPF入りの日中用モイスチャライザーを使うことを検討してください。

方法2 方法2：ビタミンC美容液で肌荒れをケアする

1. 1 ニキビの原因となる炎症を抑えるために、亜鉛と一緒にビタミンCを塗る。ある種のニキビの原因となるバクテリアと戦うために、亜鉛も配合されたビタミンCの美容液を1日1回使用します。ビタミンCには抗炎症作用もあるため、炎症を起こした肌を鎮静化させることができます。ひどい顔のニキビには、ビタミンCを使ったマイクロニードルを皮膚科医に相談してみてください。知っていましたか？ビタミンB3（ナイアシンアミド）を含む外用ニキビ治療薬を使用している場合、ビタミンC美容液の効果が弱くなることがあります。

2. 2 ビタミンCとビタミンEの美容液を塗って、日焼けから肌を守る。紫外線から肌を守りたいなら、外出前に必ず日焼け止めを顔に塗ってください。一日室内に戻ったら、洗顔後、ビタミンEも配合されたビタミンC美容液を塗布します。ビタミンは日焼けした肌の修復を助けるので、紫外線を浴びた後に塗るとよいでしょう。

3. 3 スキンケアのエイジングケアに美容液を使う。コラーゲンを増やすことを謳ったエイジングケアのスキンケア製品を見たことがあるかもしれません。研究者は、ビタミンCを1日1回塗ることで、実際にコラーゲンの生産を増やすことができることを発見しました。このタンパク質は、肌の修復を助け、シワを最小限に抑えることができます。肌の見た目の改善を期待するためには、少なくとも数ヶ月間ビタミンCを使用する必要があります。

4. 4 ビタミンC美容液を使って、色素沈着を抑える。日焼けや妊娠が原因で、顔に目に見える黒ずみができることがあります。ビタミンCの美容液を1日1回使用し、黒ずみの原因となる色素沈着を抑えます。美容液は、少なくとも3、4ヶ月間使用しないと、改善を実感できないことを忘れないでください。

角質ケアは朝と夜、どちらがいいのでしょうか？

時計

• 美容室やナチュラルマーケット、オンラインショップで高品質なビタミンC美容液を購入しましょう！自宅で作ることもできます。
• 美容液の塗布は、必ずメーカーの推奨する方法に従ってください。
• 美容液のボトルは直射日光を避けて保管してください。もし、美容液が茶色く変色していたら、廃棄して賞味期限の切れていない新しいボトルを購入してください。