ステップス

1. 1 どの要求が妥当で、どの要求が妥当でないかを理解すること。疑問がある場合は、元配偶者に依頼する前に、公平な第三者に依頼する必要があります。元妻に修理の依頼をするのも一興です。あなたと新しいボーイフレンド／ガールフレンドが週末に出かけている間、元妻に家の中で座っていてもらうのは、残酷なことです。

2. 2 別れた後も気持ちや自尊心が傷ついている可能性があることに配慮すること。お願いする前に、そのお願いが無神経なものでないかどうか、自分に問いかけてみてください。

3. とても仲の良い友人には頼まないような頼み事は、元彼にしないようにしましょう。どうしても必要なときだけ頼み、合理的で趣味のよいものにしておけば、必要なときに助けてもらえる可能性が高くなります。

4. 4 当事者の経済状況や離婚の条件によっては、金銭の請求が争点になることがあります。子供の予期せぬ医療費は、合理的な経済的必要条件です。あなたがあなたの子供をサポートするためにお金を求め続けなければならない場合、それはあなたの弁護士に戻って、裁判所からの助けを求めるための時間かもしれません。

5. 5 元彼に協力を依頼するときは、できるだけ予告しておく。来月、仕事で外出する必要がある場合は、出張する週ではなく、今から週末を交代してもらうのがベストです。元彼に金銭的な爆弾を投下することは、相手にとって不快なことかもしれません。子供が歯の治療や新しい眼鏡を必要とすることがわかっている場合、事前に元夫と話し合い、計画を立てておくとよいでしょう。当日に電話でお金のお願いをすると、お互い動揺してしまうかもしれません。無理のない範囲でお願いすることで、より友好的な関係を保つことができます。また、緊急時にどうしても助けが必要な場合にも、ある程度自由に行動できるようになります。

6. 6 自分から率先して恩返しをし、ガソリン代を払ったり、元彼が手を貸してくれた時に何か良いことをしてあげましょう。元夫がクリスマスツリーの伐採と設置を手伝ってくれるなら、プレゼントを包んだり、職場に持っていくビスケットを焼いたり、彼のお気に入りの店のギフトカードを持って帰ったりすることを提案してもよいでしょう。車が故障したときに元彼が迎えに来てくれたら、花を贈ったり、美容院のギフトカードを送ったりするといいでしょう。

7. 7 決して頼みごとをして、自分がサービスを受ける権利があるかのように振る舞ってはいけません。使用人ではなく、友人として接することを忘れないでください。

8. 8 コミュニケーションラインをオープンにする。必要なときだけ電話するのではありません。しかし、誕生日や祝日は必ず覚えていて、カードを送るべきです。

9. 9 「ありがとう」と言うこと。彼らはあなたを助ける必要はなかったのに、助けてくれた。

10. 10 計画を立てる。相手がわざわざ手伝ってくれるなら、時間通りに会い、時間や場所を何度も変更せず、相手が楽になるようにできることをしましょう。予定が変更になる場合は、なるべく早めに知らせる。

11. 11 元彼以外の人に助けを求めるタイミングを知る。もし、元彼があなたに罪悪感を与えたり、無力感を与えたり、あなたの人生を難しくしているのなら、他のところに助けを求めるべきでしょう。他の親や同僚などとのつながりを作り始める。良いサポートシステムを手に入れ、どうしても必要な時だけ元彼に電話するようにしましょう。

12. 12 元彼に頼まれたら、恩返しをする必要がある。不便かもしれませんが、元彼のサポート体制を維持したいのであれば、可能な限り合理的にお返しをすべきです。

13. 13 元彼を利用するのは絶対にやめましょう。元彼はまだあなたのことを思っているかもしれません。助けを求めたり、相手の気持ちを利用したりするのは悪趣味です。必要であれば、自分の意思を具体的に伝え、復縁の一環と思わせないようにすることです。

14. 14 子育ての責任を分担することは当然である。元夫にある種の責任を負ってもらうことを好意的に考えるのではなく、子育てに対するチームアプローチの一環と考えるべきです。子供に関する計画、活動、予定、金銭的な問題などについて、コミュニケーションを保ち、定期的に話し合う。チーム育児と元彼の上を歩くことを混同しないでください。もし、自分の仕事をわざわざやってもらうのであれば、それは好意であると考え、適切なお礼をするべきでしょう。

15. 15 決して決めつけないこと。元彼と話し合い、お互いに納得すること。決して期待せず、最初の話し合いの前に計画しないこと。

16. 16 欲しいものを手に入れるために、決して罪悪感を利用してはならない。もし、彼らがあなたを助けることができないなら、他の選択肢に移るべきです。あなたを助けなかったことで、相手に罪悪感を抱かせようとすると、友好的な関係を損なうことになります。かつてカップルだったからといって、彼らがあなたを助ける必要はありません。

17. 17 もし、助けてもらえなかったとしても、恨まないようにすること。相手を理解すること。プロジェクトを手伝うことを申し出れば、別れた後でも、時々お互いに声をかけて手を貸す関係になれるかもしれません。元彼を応援したいのなら、自分から率先して一歩を踏み出すべきでしょう。

18. 元彼が助けを求めてきたときに、それを提供するのは一つの方法です。境界線を越え、過度に関与し、予告なしに現れ、元恋人と過ごすための口実にしないようにしましょう。必ず電話で確認してください。

19. 19 元彼と調整したり連絡を取ろうとするときは、メールやテキストメッセージを制限する。これは、複雑な問題に取り組む際に特に重要なことです。テキストやメールでは、細部が見逃されがちです。電話を取り、会話をし、全員に情報を提供する。そうすることで、誤解を防ぎ、友好的で、時にはもろい新しい関係を守ることができるのです。

• 元彼に、かつて自分がしていた仕事について、時々電話で相談してもいいかどうか聞いてみましょう。元夫はカーペットの汚れを落とすのに助けが必要かもしれないし、元妻は水回りのトラブルについて何も知らないかもしれない。電話の許可を得ることは、友好的な関係を築くための第一歩となりえます。
• お金を要求するのは避けてください。どうしてもというなら、元彼に返済するための具体的な条件も合意しておくべきです。これらの条件に満足していることを確認し、合意した期間内またはそれよりも早く元夫に返済してください。
• 金銭的な問題は夫婦間の不和の一番の原因であり、金銭を要求することは元夫との関係を破綻させる可能性があることを覚えておいてください。
• 元彼がわざわざ大きなお世話をしてくれた時は、友達に知らせましょう。悪い知らせと同じように、良い知らせも伝わるものです。
• 傷ついた気持ちを癒すには時間がかかりますし、離婚が成立して1週間後に元彼に頼みごとをするのは早すぎるかもしれません。
• もし、元配偶者がとても忙しく、大変な思いをしていることが分かっていれば、あなたが歩み寄り、提案することができます。芝生を刈る必要があるか、1日か2日余分に子供を迎えに行く必要があるか、生活を楽にするために何か必要なことはないか、尋ねてみましょう。だけでなく、あなたの条件であなたにとって快適な援助の申し出をすることができます。