第1回/第3回：質問するための準備

1. 1 魅力のサインを探そう聞く前に、相手があなたに惹かれているサインを探します。せいぜい、相手に聞くときの自信にする程度です。最悪の場合、相手の気持ちをリアルに把握することができるようになります。友情の変化を観察してください。あなたの周りの友達は、あなたの周りでいつもと違う行動をしますか？あなたの冗談によく笑うようになったとか、恥ずかしそうにするようになったとか。特に、緊張していたり、興奮しているようであれば、相手の行動に大きな変化があった場合、あなたへの気持ちが芽生えている可能性があります。これらのサインを読み取るのが苦手な人は、共通の友人に親友の話を聞いてもらいましょう。あなたの友達に好きな人がいるかどうか、さりげなく聞いてみましょう。セカンドオピニオンで良い視点が得られることもあります。理由は聞いてみないとわからない。話を聞くまで、確かだと思わないでください。

2. 2 事前に聞く練習をする。事前にリハーサルをしておくと、後で気まずい思いをせずに済みます。大きな声で話すのが効果的な場合は、友人と一緒に練習したり、鏡の前で練習してみてください。言葉を出すことで、状況をよりよく想像することができます。好きだと言われたらどうする？もし、嫌われたらどうしよう。回答を拒否されたらどうする？心を読む必要はありませんが、複数の結果を見ながら作業してください。

3. 3 自分自身の最悪のシナリオを想像してみる。この質問をする前に、自分の恐怖心と向き合うことで、ストレスや不安を解消することができます。もしかしたら、あなたのことが嫌いなのかもしれないし、居心地が悪いのかもしれないし、もう友達ではいられないのかもしれない。それでも聞く価値があるのでしょうか？もしそうなら、とにかく聞いてみてください。どんなことがあっても、終わった後はホッとするのではないでしょうか。たとえ最悪の事態に陥っても、相手の答えが「イエス」であることはわかるはずです。そのリスクに見合うかどうかを判断できるのは、あなただけです。最悪のシナリオを考えることは有用ですが、オール・オア・ナッシングの態度で会話に臨んではいけません。相手が友達以上にはなりたくないと思っていても、友達として付き合うことは可能です。

4. 4 聞くのに適したタイミングを見つけるあなたと友人がいつ、どこで一緒にいるかを考えてみてください。どのような状況で聞くのが理想的なのかを見極める。相手があなたのことを好きなら、自発的に聞きたいとは思わないはずです。できれば、直接出てきてもらう。メールや電話で聞くのが心地よく感じるかもしれませんが、直接会った方がより本物に見えます。他の人から離れた静かな場所を探す。お二人とも、周りの人ではなく、会話に集中したいのですね。騒がしい場所や人混みで友人を見かけたら、一緒に歩いて一人になれる場所に行ってから尋ねるようにしましょう。あなたの友人は、自分の気持ちを人に伝える準備ができていないと感じ、本当のことを言わないかもしれません。

第2部3: 会話の進め方

1. 1 友達に質問したいことを伝える。場所と時間が決まったら、「最近思っていることがあるので、相談したい」と伝えましょう。もし、今はタイミングが悪いと言われたら、相手の気持ちを尊重して、話は後回しにしましょう。相手が話す気になったら、次へ行こう!例えば、「エマちゃん、忙しいの？早速ですが、質問させてください。おしゃべりできるかな？"

2. 2 お友達が気持ちよく過ごせるようにする。1対1の会話は怖いものです。特に気持ちの話をするときは。ユーモアのセンスがある人は、ジョークを言う。そうでない場合は、世間話から始めて、徐々に個人的な問題に移行していきます。会話の核心に迫るときは、騒がないことです。あなたが目に見えて緊張していると、親友も落ち着かないでしょう。不必要なプレッシャーを与えないようにする。

3. 3 自分の気持ちを伝えることから始める。気に入ったものがあれば、それを伝えてください。あなたが相手に心を開くことができれば、相手もあなたに心を開いてくれるはずです。場合によっては、親友に魅力を感じず、他の理由でお願いすることもあります。この場合、情報を得るための手段として嘘を用いてはいけません。その代わり、あなたの友情がいかに有意義なものであるかを伝えてください。例えば、「テイラー、私はあなたのことをとても気にかけています」と言うことができます。あなたの友情は、私にとってとても大切なものです。知り合いになって、一緒にいる時間が長いのがうれしいです。"

4. 4 直接聞いてみる。好きな人を聞くときに、叩いてみたりすることもありますよね。この場合、素直であることが必要です。あなたのことを好きかどうか、好きなら友達以上の関係になりたいかどうかを聞いてみてください。あなたが無条件に彼らを気にかけていることを伝えましょう。嫌われたら見捨てられると心配しているのかもしれません。ライリー、この質問をする前に、私が何があっても君のことを気にかけていることを知っておいてほしいんだ」みたいなことを言うこともできます。最近、私たちの関係に変化が見られるようになったんです。私を友達以上の存在として好きかどうか知りたい。そう思っていいのでしょうか？"

第3部 質問後の対応

1. 1 彼らの反応を聞く。緊張していると、気が重くなることがあります。不安を押し殺して、相手の反応に気を配る。自分の感情で相手の反応に影響を与えないようにする。必要なだけ話をさせ、注意を払う。アクティブリスニングは、あなたが相手のことを本当に心配していることを示すものです。たとえ相手の反応が残念なものであっても、愛しているからこそ丁寧に語らせてあげましょう。

2. 2 どんな答えであれ、教えてくれたことに感謝する。親友は、あなたが恋愛感情を抱いているだけなのではと心配になるかもしれません。もし、その人のことを大切に思っているのであれば、そうでないことをアピールしてください。正直であることに感謝し、相手のことをとても大切に思っていることを伝える。

3. 3 彼らの決定を尊重する。どんな答えであれ、疑問を持つのは避けましょう。相手が「好き」と言ったら、自分の気持ちを伝える。もし、そうでない場合は、相手に悪い印象や罪悪感を与えないようにしましょう。相手が答えた後、「ノー」と言われたら、気が重くなるかもしれません。凍らないように、事前の練習を忘れずに。

4. 4 二人の関係を育み続けること。話を終えたら、引き続き関係を深めてください。もし、あなたの友人があなたに好意を抱いているのなら、二人の関係をどのように変化させたいかを決めてください。もし、嫌われても、連絡を取り合い、友人であり続けることです。要望を出した後、周りに気を遣うこともあるでしょう。この会話を処理するために、お二人には時間が必要かもしれません。必要であれば、一人の時間と空間を与えてあげてください。尋ねることで思いがけない形で関係が変わることもあります。ロマンチックな関係は厄介なもので、あなたの関係はかつてと同じようにはいかないかもしれません。あらかじめ覚悟を決めて、リスクを負うことを承知してください。