方法1 1/3：最初の3つのプルスを取得します。

1. 1 人生を満喫することでカーマを実現する。モクシャは、ヒンズー教徒が一生の間に達成したいと願う4つの主要な目標のうちの1つに過ぎません。モクシャを達成する前に、まず他の3つの目標をマスターする努力が必要なのです。最初の目標であるカーマは、大まかに言うと「欲望」と訳されます。カーマを達成するために、人生が提供する様々な喜びに心を砕くこと。美味しいものを食べる、音楽や芸術を鑑賞する、充実した性生活を送るなど、様々な楽しみがあります。自分の喜びが他人の犠牲になってはいけませんし、カマを与えることは受けることと同じくらい重要です。

2. arthaは「成功」や「豊かさ」とも訳され、通常は物質的な豊かさを得るという側面を指しますが、年齢が上がるにつれて、富を蓄積してarthaを達成するよう努めましょう。大人になり、人生の黄金期を迎えたあなたは、満足のいくキャリアを築き、安定した家庭と成功を収めることで、アータを達成することができます。カーマと同様に、アルタも利己的であってはなりません。富と家族の影響力を高め、得た富を他者と共有することが目的です。また、誠実で倫理的なアプローチによって成功や富を得ることも重要です。人々は通常、人生のグリハスタ（「家人」）段階でアルタに到達します。その前にブラフマー（「学生」）段階があり、ブラフマー（「文字通りの生活の放棄」）、輪廻（「放棄」）段階が続き、その間、モークシャを追求し始めることができます。

3. 3 ダルマを実現するために、生涯を通じて良い行動を示すことに集中すること。ダルマは英語に訳すのが難しいのですが、正しさ、秩序、バランスなどの概念に関係します。ダルマの実現とは、本来、年齢、社会的地位、性格などの要素によって異なる自分の特定の目的に従って、倫理的に人生を生きることを意味します。ダルマを実現する方法は多種多様で複雑ですが、その方法はあります。神への謙虚な献身（ヤグナ）、他者への愛（ダーン）、肉体・精神・言葉の鍛錬（タパス）、善悪についての瞑想、家庭での定期的な精神修養を通して家族の良い手本となることです。

4. 4 もう一つのプルシャを得た後、モクシャを達成するために努力する覚悟を持つこと。他の3つの煉獄を達成するには一生かかるかもしれないので、急いでマハーナを達成しようとしないでください。多くの人にとって、マハムドラを達成しようと努力することは、単純な楽しみ、家族や物質的な成功、精神的な献身など、充実した人生の後に、社会における自分の居場所を手放すことを意味します。ヒンズー教では、初孫が生まれたら社会との関わりを断ち、私生活も捨ててモクシャを求めるという伝統がある。また、若くしてサニヤシン（すべてを手放す人）となり、社会や物質から離れ、無欲の生活を送る人もいます。

方法2 方法3の2：マハラジャの重要原則に従う。

1. 1 欲望とエゴを手放す。モクシャを達成するための最も重要な要素のひとつは、物質界での生活に縛られているものを手放すことです。モクシャを達成する準備が整うと、多くの人が社会を捨て、シンプルな禁欲生活を送るのは、そのためでもあるのです。病人や困っている人を助けるなど、無私の奉仕活動を実践することで、欲望や執着を手放すことができます。料理から瞑想まで、見返りを期待せず、人の役に立とうという気持ちで行えば、どんなことでも奉仕の行為といえるでしょう。もちろん、モクシャを願うこと自体が欲望ですが、多くのヒンズー教徒は、モクシャを願うことが、他のすべての欲望を手放すための必要条件であると考えています。

2. 2 勉強や瞑想を通して、無知を克服する努力をする。無知はモクシャを達成するための障害となる。それを克服するために、無知と悟りについて瞑想に時間を費やすことです。特定の神（クリシュナなど）や神性、創造力全般について瞑想する人もいます。無知を克服するもうひとつの方法は、ジュニャーナ・ヨーガ（霊的知識の研究、熟考、体験に焦点を当てたヨーガの一種）を実践することである。

3. 3 セルフコントロールの実現に注力する。肉体的、精神的、感情的な自制心もまた、モクシャを達成するための重要な要素です。瞑想やヨガの練習など、自制心を身につける方法はたくさんあります。努力すること: 周囲が混沌としていてストレスが多いときでも、冷静で穏やかでいること。自分の言葉をコントロールする - つまり、常に真実を語り、相手を傷つけるのではなく、相手を助けるために自分の言葉を使う。

方法3 方法3：mochaへの道を選ぶ

1. 1 指導が必要な場合は、第一人者と組んでみてください。多くのヒンズー教の伝統では、グルや霊的な先生と一緒に仕事をすることは、モクシャを達成するための重要な要素であると考えられています。あなたの修行を指導し、エゴ、欲望、執着を手放す手助けをしてくれるグルを探しましょう。ヒンズー教の修行者の多くは、積極的にグルを探しても見つからないと信じている。その代わり、忍耐強く、上師があなたの準備ができたときにやってくると信じていなければなりません。第一人者を見つけるまでは、自分の経験、自分の研究、そして周りの人たちからできることを学んでください。

2. 2 自分の性格に合ったヨガの道を選ぶ。ヨガの練習は、モクシャへの道として人気があります。伝統的なヨガは、身体を動かすだけでなく、瞑想や精神的な勉強、他者への奉仕活動にも重点を置いています。バクティ・ヨガ：祈り、儀式、神への賛美に焦点をあてたヨガです。ジャナナヨガは、勉強、瞑想、精神的な悟りに焦点を当てています。ラージャ・ヨーガは、身体のコントロール、集中力、瞑想、道徳的な倫理の研究に重点を置いた古典的なヨーガの一種である。

3. 3 もし、あなたが一人でモクシャのために働きたいのであれば、タパを実践してください。タパスは自己鍛錬の修行であり、一部の伝統ではモクシャを得るための鍵であると考えられている。タパスを実践するためには、一人で過ごす時間を大切にし、シンプルな生活を送り、周りの世界から離れて穏やかに過ごすことに集中する必要があります。タパスの実践には、瞑想、精神的なテキストの勉強と朗読、断食、一定期間の隔離、沈黙の誓いなどの自制的な修行が含まれます。