方法1 方法1/11：日付の開始と終了時刻を合意する。

1. 0 7 カミングアップ 1 終了時間を持つことで、逃げ道ができる。会う時間を決めておくのは当たり前ですが、ビデオデートの場合は、デート全体の大まかな時間を書いておくといいでしょう。そうすれば、もし本当に気分が乗らなければ、通話を終了する口実ができますし、楽しい時間を過ごせれば、いつでもそれを継続することができます。"楽しいけど、妹と9時に電話するって約束しちゃったから、早く終わらせたいんだ "って言うこともできる。そうすれば、潔く終わらせることができます。

方法2 11のうち方法2：事前に何かをして、神経を落ち着かせる。

1. 0 6 カミングアップ 1 デートの前にバタバタするのは全く普通のこと。前もってリラックスする時間を少し作っておくと、バタフライを解消することができます。お風呂にゆっくりつかる、お気に入りのプレイリストを聴く、ミントやラベンダーなど心地よい香りのキャンドルを灯すなど、具体的にどうすればリラックスできるかは人それぞれです。体を使って不安なエネルギーを発散させたい方は、ランニングやジムで過ごすのもおすすめです緊張していると感じたら、"I'm feeling this way because I'm really excited!" などと自分に喝を入れましょう。

方法3 11の方法3：アプリとカメラを事前にテストする。

1. 0 7 COMING SOON 1 技術的な問題でつまづかないようにする。デートの1時間前までに、ビデオチャットソフトにログインしてください。このソフトを使ったことがない人は、少しクリックして設定に慣れてください。そして、カメラが気持ちのよい角度になるように、カメラやスマホをセットしてください。デートが始まる前に少し時間をかけてセットアップしておけば、カメラを調整したり、ミュートされたマイクに向かって話したりするのが面倒にならず、その後のデートのパフォーマンスに影響を与えることもありません。カメラが目線の高さになるようにすると、より自分らしく撮影できます。自然光がベストですが、夜のデートの場合は、目の前にランプや照明器具を置き、影ができないように柔らかな光で演出しましょう。

方法4 11のうち方法4：プライバシーを確保する。

1. 0 5 カミングアップ 1 誰かと一緒に泊まるときは、ヘッドホンをして、鍵をかける。デートに割り込んでくる人ほど気まずいものはありません。特に、あなたが本当にイチャイチャし始めている場合はなおさらです。同居人がいたり、親と同居している場合は、自分だけがデートの内容を聞けるようにヘッドホンをつけ、寝室など一人になれる部屋にカメラをセットしてください。同居人に電話中であることを伝え、邪魔にならないようにする。できれば、家に一人でいるときに予約を入れるようにしましょう。それが難しい場合は、扇風機を回してホワイトノイズを発生させ、プライバシーを確保するようにしましょう。

方法5 11の方法5：ズボンを履く。

1. 1 カメラの前で恥ずかしくなるような服装をしない。ビデオチャットの利点は、服装が上半身だけかわいければいいということです。着心地のいいスウェットパンツでもまったく問題ありません。カメラの傾きを間違えたり、思いがけないものが映り込んだりすると、二人は赤面してしまうかもしれませんよ。

方法6 11のうち方法6：会話のための質問と話題のリストを用意する。

1. 0 7 カミングアップ 1 停滞し始めたら、新しいことに切り替える。デート中、会話が途切れても、インテリアや音楽、料理、あるいは隣のテーブルの人など、周りで起きていることをいつでも話すことができます。ビデオチャットでは、相手の顔と後ろの部屋が少し見えるだけなので、会話を続けるのは少し難しいかもしれません。デートの相手をよりよく知るための質問を集めたカンニングペーパーを作成し、事前に準備しておきましょう。イエスかノーで答えられるような質問ではなく、自由形式の質問を心がけましょう。例えば、"Do you like football? "と聞いてはいけない。"好きなスポーツチームとその理由は？"と聞くのもいいでしょう。(スポーツが好きじゃないと言われたら、暇な時に何を見るのが好きか聞いてみてください！)趣味や仕事、出身地、どんな音楽を聴いているかなども聞いてみましょう。

方法7 11のうち方法7：話すときに手を使う。

1. 0 8 カミングアップ 1 リラックスして自信があるように見えるようになる。膝の上に手を置いたままだと、体が硬くなり、違和感があるように見えます。その代わり、リラックスして普通のジェスチャーをしてください。そうすることで、普段のあなたの姿をよりよく知ることができ、また、あなたがより快適そうに見えることで、相手もより安心することができるかもしれません。顔を触るのは、不安や恐怖を感じているように見えるかもしれませんが、なるべく避けてください。

方法8 11の方法8：デートに全神経を集中させる。

1. 0 3 カミングアップ 1 気を抜いたらバレる。電話で話しているときは、メールをチェックしたり、SNSをスクロールしたりと、他のことは何もできないことがあります。しかし、ビデオチャットであれば、相手に何をしているのかが見えてしまいます。そうでなければ、相手はあなたが自分にそれほど興味がないのではと感じ始めるかもしれません。気まずいなー。携帯電話やパソコンの通知をオフにして、デート中にメールやテキストが来ても気が散らないようにしましょう。もちろん、猫がキーボードの上を歩いたり、アパートの火災報知器が鳴ったりと、どうしても気が散ってしまうことはあるでしょう。そんなときは、謝って笑い飛ばして、なるべく早くデートに戻りましょう。

方法9 11のうち方法9：デート相手が話しているときにアクティブリスニングの練習をする。

1. 0 2 Coming up 1 うなずいたり、微笑んだり、相手の顔を見たりして、聞いていることをアピールします。ビデオデートは、対面でのデートのニュアンスに少し欠けるかもしれません。ボディランゲージやアイコンタクトのように、相手の気持ちを判断する手がかりに頼れないからです。そこで、相手が話している最中に、ゆっくりうなずいて気持ちを伝える、いいところを見つけたら微笑むなど、視覚的なフィードバックをしてあげるとよいでしょう。アイコンタクトをとっている印象を与えたい場合は、画面上のデート相手ではなく、カメラを直接見てください。少し練習が必要かもしれませんが、より親密なデートを演出することができます。笑顔は、何も言わずにデートでイチャイチャするのに最適な方法です!

方法10 11の方法10：デート中にするアクティビティを計画する。

1. 0 10 Coming up 1 忙しくしていると、気まずい沈黙を避けることができます。直接会えないからといって、ビデオデートがつまらないものになるとは限りません。事前にアクティビティを決めておくか、デートが始まってからいくつかの選択肢を与えることで、デートを驚かせることができます。そうすれば、必ずしもずっと見つめ合うことなく、たくさんの話をすることができます。例えば、こんな感じです。一緒に食事をする 映画、ショー、コンサートを見る 博物館や動物園のバーチャルツアーをする オンラインのトリビアゲームやボードゲームをする オンライン授業をライブで受ける

方法11方法11:恥ずかしいことが起きても、笑い飛ばせ。

1. 0 7 Coming up 1 全てが完璧でなくてもいい。画面がフリーズしたり、同期の問題でデート相手とうっかり会話してしまったり。もしそうなっても、あまり興奮しないでください。ビデオデートの一部なのです。過剰に反応すると緊張しているように見えますが、流れに身を任せることができれば、あなたの本当のカッコよさをデートに示すことができるのです。このことを伝えておくと、実際に気まずさを取り除くことができます。"リアルに会えば、少なくとも技術の心配はないでしょう？"といった感じで言ってみてください。