第1部/第3部：既存の悪質な企業を排除する

1. 1 距離を置き始める。遊びに誘われるのを徐々にやめていく。家に誘われたら、避ける。病気のふりや言い訳をする。以下の例を試してみてください。"I'm not really in the mood to go out today."（今日は出かける気分じゃないな）。お誘いありがとうございます。"今日は体調が悪いんです。また、打ち明けることもあきらめてください。親しい友人関係を続けることは、長い目で見れば関係を終わらせることをより難しくするだけです。お互いの価値観が違うのであれば、友好関係を調整したり、格下げしたりしてもいいのではないでしょうか。

2. 2 避けるための言い訳を探す。見れない理由を考え始める。これは、相手が悪い仲間で、徐々に付き合いをやめたい場合に有効です。やがて、彼らは気づき始め、あなたのもとを去っていくはずです。言い訳の例としては、子守をしなければならない、親が見ている、あるいは学校のアクティビティに申し込んで、時間を取られすぎているといったものがあります。次のような例を試してみてください。"お誘いはありがたいのですが、今夜は宿題がたくさんあるんです。"今日は親に家事をやらされたので、外出できません。"

3. 3 どうしても遊び続けたいなら、手伝ってあげるようにしましょう。相手の行動について話し、なぜその行動があなたを悩ませているのかを伝えてください。もし、相手が話を聞いてくれるなら、どうすれば変わることができるかをアドバイスしてあげましょう。相手を助ける方法としては、相手の行動にどう感じるかを正直に伝えることが挙げられます。また、カウンセラーや両親のところに一緒に行って、行動の原因となっている生活上のストレス（宿題や家庭でのトラブルなど）を解消したり、生活の中で前向きな出口（スポーツ、教会などの趣味や学校行事など）を見つける手助けをすることもできます。などと言えばいいのです。"あなたが私のことを悪く言うのは気になります"。やりたくないことをやらされているような気がして嫌なんです。やめてほしいな。"とか、"どう対処したらいいか、相談に乗りますよ "とか。また、"私が内緒で話していることをあなたが教えてくれると、本当に傷つく "と言うこともできます。

4. 4 立ち上がることを恐れないこと。もし、相手がしつこく悪さをし、あなたを放っておかないなら、不買運動を続けてください。それでもフォローし続けるようなら、もう付き合いたくないと伝えてください。例えば、「今、君と友達になるのは良くないと思うんだ。休息が必要だと思う""今は他のことに集中したほうがいいと思います。もうお前とは付き合えない」。

第2回/第3回：より良い会社選びのために

1. 1 どんな友達が欲しいか考えてみる。あなたは友人にどのような資質を求めますか？このようなことを事前に確認しておくと、新しい友人を作るときに何を基準にすればいいのかがわかります。このようなポジティブな資質を持っている人を探してみてください。優しさ、誠実さ、忠誠心、知性、創造性などの資質を考慮するとよいでしょう。例えば、学校の成績がいい人は、頭がいいのかもしれません。老人ホームでボランティアをしている人は親切かもしれません。美術の授業に積極的な人は、クリエイティブな人かもしれません。

2. 2 活動している人たちとの出会いモラルのある人と友達になるようにする。そのような人たちと出会うには、教会のユースグループや、学校が主催するアクティビティグループがよいでしょう。活動やコミュニティに参加している人は、問題を起こす可能性が低くなります。

3. 3 彼らの行動を監視する。新しい人と関係を持つ前に、これを実行します。学校で口汚く罵ったり、喧嘩をしたり、他人をいじめたりしても、あまり近づかないようにしましょう。

4. 4 趣味や目標が似ている人を選ぶ。同じ志を持つ人たちと付き合うことが大切です。人は人 "という格言は、あなたが選ぶ友人にも当てはまります。原動力のある人たちと一緒に過ごせば、彼らもあなたに影響を与えるようになるはずです。学校のことを気にしない人や、他人をひどく扱う人と一緒に過ごすと、これらの行動があなたに影響を及ぼすことになりかねません。

5. 5 信頼できるアドバイザーに相談する。あなたの人生には、あなたより人生経験の豊富な人（親、教師、カウンセラー）がたくさんいて、良い友人を見つけ、維持する方法について喜んで助言してくれることでしょう。相談したり、意見を聞いたりして、彼らのアドバイスを活用しましょう。これは役に立つかもしれない!

Part 3 第3回「タイプの合う友人を引き寄せるために

1. 1 いい人であること。良い会社になるような人を集めたいなら、好感の持てる素敵な人になることです。人に親切にすること、周りの人を助けること、自分の人生の目標を設定すること。人生で得たもの、他人がしてくれたことに感謝すること。誰でも感謝されるのは嬉しいものです。感謝の気持ちを相手に伝える。

2. 2 良い判断をすること。人は、自分に迷惑をかけたり、悪影響を及ぼすような人とは一緒にいたくないものです。自分自身の人生において、自分自身や周りの人に良い影響を与えるような決断をする。決断する前に、選択肢、それぞれの人に起こりうる結果を考え、長所と短所を検討し、信頼できる人に助言を求めましょう。

3. 3.学校でうまくやっていること。10代の頃は、学校での集中力を観察することで、その人がどんな人なのかを簡単に判断されることがあります。クラスで成功するために努力することは、あなたがどのような人間であるかを映し出し、それが他の人を引きつけ、あなたと良い仲間になることを可能にします。親が新しい友達を疑うこともある。しかし、学校で成功すれば、ほとんどの親は最初から自信を持つことができます。

4. 4 助けが必要な場合は、助けを求める。私たちが悪い人を引き寄せてしまうのは、現在、感情的に良い友達になることができないからです。例えば、カウンセリングやセラピー、食事や定期的な運動で体をケアする、信頼できる人に悩みを打ち明けるなど、必要な手助けを得る方法はたくさんあります。正しい友人を得る前に助けが必要な例としては、薬物やアルコール依存症、さまざまな心理的問題（うつ病など）、怒りに関する問題などがあります。これらはすべて、あなたが望むような友人を引き寄せるために、あなた自身の人生の中で取り組むべき領域なのです。ひどく落ち込んだり、自殺願望がある場合は、すぐに助けを求めてください。医師に相談するか、National Suicide Prevention Lifeline (1-800-273-8255)に電話してください。

• 悪い会社を避けるには、その会社に入らないことが一番です。
• 人の外見や魅力に惑わされないでください - 外見は人を惑わすものです。
• 最初は寂しくなってくるかもしれませんが、そのうち乗り越えられます。
• このような人たちが、もしあなたが時間内にそこから抜け出せなければ、あなたの人生に与えるダメージは衝撃的なものになるでしょう。すでにダメージを受けてからでは遅いのです!
• 買わされないように、しっかり手を挙げる。
• これは、あなたの彼氏・彼女が悪いことをしている、あるいは悪いことをしている場合に有効です。
• 攻撃的で支配的な彼氏/彼女を作らないこと。そうすれば、彼らを避けたり、関係を終わらせたりすることが難しくなります。
• かっこいい服装、派手な携帯電話、最新のガジェットを持っているからといって、人と付き合うのはやめましょう。