第一部分 3的第一部分：摆脱现有的坏公司

1. 1 开始与自己保持距离。慢慢地停止接受他们的邀请，让他们出去玩。如果他们邀请你去他们家，请回避。假装生病或找借口。试试这些例子："我今天真的没有心情出去玩。""谢谢你的邀请，但我今天感觉不是很好。"此外，放弃向他们倾诉。继续保持亲密的友谊，从长远来看，只会使结束这段关系更加困难。如果你们双方有不同的价值观，调整或降低友谊的等级是可以的。

2. 2找借口避免他们。开始想出你不能见他们的理由。如果他们是坏公司，而你想逐渐停止与他们来往，这将有所帮助。最终，他们应该开始注意到并离开你。一些好的借口的例子可以是你必须照看孩子，你的父母在监视你，或者你甚至可以报名参加学校的活动，并说他们占用了你太多的时间。试试这些例子中的一个："我感谢你的提议，但我今晚有很多作业。""我今天不能出去玩，因为我父母让我在家里做家务。"

3. 3如果你真的想继续和他们一起玩，试着帮助他们。和他们谈谈他们的行为，告诉他们为什么他们的行为会困扰你。如果他们愿意听，就给他们关于如何改变的建议。你可以帮助他们的一些方法是，诚实地告诉他们他们的行为给你带来的感受。你也可以和他们一起去找咨询师或他们的父母，提出帮助他们解决生活中可能导致他们行为的压力（如家庭作业、家里的麻烦等），或帮助他们在生活中找到积极的出路（如体育、教堂和其他爱好或学校活动）。你可以说一些话，比如："当你让我觉得我不是一个好朋友时，我很烦恼。""我不喜欢感到有压力去做我不愿意做的事情。我希望你不要这样做。"以及 "我很乐意帮助你找出处理这种情况的方法。"你也可以说，"当你分享我秘密告诉你的东西时，这真的伤害了我。"

4. 4不要害怕为自己站出来。如果他们坚持自己的不良行为，不愿意放过你，继续抵制他们。但如果他们仍然继续跟着你，告诉他们你不想再和他们一起玩了。试试这些例子中的一个："我不认为现在和你做朋友对我有好处。我想我需要休息一下。""我觉得我现在需要专注于其他事情。我不能再和你一起玩了。"

第二部分 3的第二部分：选择更好的公司

1. 1思考一下你想要什么样的朋友。你想在一个朋友身上寻找什么品质？提前确定这些事情将有助于你知道在结交新朋友时应该寻找什么。寻找那些在你的生活中拥有这些积极品质的人。你可以考虑的一些品质是善良、诚实、忠诚、智慧或创造力。例如，在学校取得好成绩的人可能是聪明的。在养老院做志愿者的人可能是善良的。在艺术课上非常活跃的人可能是有创造力的。

2. 2从你的活动中认识人。试着与那些有良好道德的人成为朋友。认识这样的人的好地方是在你的教会青年团或通过你的学校组织的活动小组。参与活动和社区的人不太可能造成问题。

3. 3监控他们的行为。在你开始与一个新的人交往之前，要这样做。如果他们在学校口无遮拦，打架，或欺负别人，就不要和他们走得太近。

4. 4选择有类似兴趣和目标的人。与志同道合的人一起玩耍是很重要的。俗话说 "民以食为天"，这句话也可以适用于你选择的朋友。如果你和有动力的人在一起，他们也会开始影响到你。如果你花时间与那些不关心学校或对他人不好的人在一起，这些行为最终可能会影响到你。

5. 5与值得信赖的顾问交谈。在你的生活中可能有很多人（父母、老师、辅导员），他们比你有更多的生活经验，很愿意就如何寻找和保持好朋友向你提供建议。利用他们的建议，与他们交谈，询问他们的意见。这可能会有帮助!

第3部分 第3部分：吸引正确类型的朋友

1. 1做一个好人。如果你想吸引那种会成为好伙伴的人，你需要成为一个让人喜欢的好人。善待他人，帮助你周围的人，并为你的生活制定目标。对你在生活中所拥有的和别人为你所做的要心存感激。每个人都喜欢被欣赏的感觉。告诉他人你对他们心存感激。

2. 2做出好的决定。人们不愿意与那些会给他们带来麻烦或对他们产生负面影响的人相处。在你自己的生活中做出将对你自己的生活和你周围的人产生积极影响的决定。在做决定之前，想想你的选择，每个人的可能结果，考虑利弊，并征求你信任的人的意见。

3. 3.在学校做得好。当你是一个青少年时，别人对你是什么样的人做出判断的一个简单方法是观察你在学校的专注程度。如果你努力并尝试在课堂上取得成功，这将很好地反映你是什么样的人，这将吸引其他人成为你的好伙伴。有时父母会对新朋友产生怀疑。但如果你在学校很成功，大多数父母会从一开始就对你更有信心。

4. 4如果你需要帮助，就去寻求帮助。有时我们会吸引错误的人，因为我们目前在情感上没有能力成为一个好朋友。有很多方法可以获得你需要的帮助--比如通过咨询/治疗，通过饮食和定期锻炼来照顾你的身体，或者仅仅通过与你信任的人谈论你的问题。在你能够吸引合适的朋友之前，你可能需要得到帮助的一些例子是吸毒或酗酒，各种心理问题（如抑郁症），或愤怒管理问题。这些都是你自己生活中需要努力解决的方面，以便吸引你想要的那种朋友。如果你感到严重抑郁或有自杀倾向，请立即寻求帮助。与你的医生交谈或拨打国家预防自杀生命线（1-800-273-8255）。

• 避免坏公司的最好方法是永远不要进入它。
• 不要被一个人的外表或魅力所迷惑。外表是可以欺骗的。
• 起初你可能会开始想念他们的陪伴，但你会克服的。
• 如果你不及时脱身，这些人在你的生活中造成的伤害将是令人震惊的。在已经造成的伤害之前，你不会看到这一点!
• 不要允许自己被他们收买。举起坚定的手。
• 如果你的男朋友/女朋友一直在做坏事，或者是做坏事，这就很有效。
• 不要找一个具有攻击性/控制性的男朋友/女朋友。你要避开他们或结束你们的关系会更难。
• 不要因为别人有最酷的衣服、最炫的手机和最新的小玩意就跟他们混在一起。