方法1 方法1/4：情報を保護する

1. 1 個人情報を守るどのソーシャルメディアサイトでも、どの情報を自分のネットワークと共有し、どの情報を非公開にするか、または連絡先と共有するかを決めることができます。この機能を使って、簡単にストーカーから身を守ることができます。友達や連絡先とだけ情報を共有したり、対話したりするように設定を変更します。例えば、Facebook、Twitter、LinkedIn、Tumblr、Instagram、YouTubeにアカウントを持っている場合、それぞれのプラットフォームでプライバシー設定を確認し、全体的に最大化するようにしましょう。VSCOやPinterestなど、プライバシー設定がほとんどないサイトもありますので、ご注意ください。

2. 2.ジオタグを無効にする。ジオタグでスマートフォンの位置が自動的に表示されます。ストーカーは、あなたがどこにいるか、さらに言えば、家にいるのか外にいるのかを知ることができるので、これは危険なことなのです。スマートフォンのアプリの設定から、ジオタグまたは位置情報機能を無効にしてください。ソーシャルメディアの位置情報・ジオタグサービスをすべてオフにする。

3. 3 ソーシャルメディアのサイトごとに異なるユーザー名を使用する。Facebookでのあなたのユーザー名が「puppiesandcookies」であれば、誰でもそれを検索エンジンに入力し、そのユーザー名であなたの他のプロフィールを見つけることができます。複数のソーシャルメディアアカウントを持っている場合、アカウントごとに異なるユーザー名を使用する。そうすることで、あなたのプライバシーが守られ、ストーカーに狙われにくくなります。ユーザー名は同じにせず、ハイフンを入れたり、文字を少し変えたりしてください。熟練したサイバーストーカーは、名前をほんの少し変えただけで、あなたのアカウントを見つける方法を知っています。

4. 4連絡先を隠す。SNSのアカウントに友達リストがある場合は、それを非表示にする。ストーカーは、あなたに近づくために、あなたの友人に連絡を取ろうとすることがあります。友だちや連絡先のリストは、プライバシー設定で管理することができます。友人にストーカーの存在を知らせ、見慣れないメッセージや連絡の要求には応じないようにしましょう。

5. 5 セキュリティ機能を使用する。セキュリティソフトやファイアウォールを導入し、脅威やセキュリティ侵害からコンピューターを守る。他のコンピュータのアカウントを使用する場合は、ログアウトしてから退席してください。ストーカーに侵入される心配がある場合は、安全なパスワードを作成しましょう。外部から、あるいは内部から、あなたの情報を利用したり、見つけることができないようにすること。

6. 6 古いアカウントを削除する。現在アクティブでない古いアカウントがある場合は、それらを削除してください。特に、個人情報や自分の写真が載っている場合は注意が必要です。若いころに開設して、その後あきらめた口座がないか、思い返してみてください。パスワードを忘れた場合は、パスワードの変更が必要な場合があります。ログインしてから、アカウントを完全に削除してください。例えば、もう何年も使っていないMyspaceのアカウントがあれば、削除してしまいましょう。ストーカーに知られたくない写真や情報が入っている可能性があります。

7. 7 検索エンジンから自分を外す。個人情報を削除することは、ソーシャルメディアではなく、インターネット上で自分のアイデンティティを守るための一つの方法です。検索エンジンがあなたの代わりにコンテンツを削除することはほとんどありませんが、あなたの名前が検索されたときに表示されるコンテンツの量を最小限に抑えるために、あなたができる対策があります。自分で検索して、その結果を個別に処理する。例えば、検索結果にPinterestのボードが出てきた場合、ピンを解除し、アカウントのプライバシーを変更します。もしあなたが自分のセキュリティに不安を感じ、安全性を保つためにあらゆる手段を講じたいのであれば、オンラインIDを削除してください。

アプローチ2 アプローチ2/4：相互作用の保護

1. 1 新しい友だちやフォローのリクエストを受け入れない。ストーカーは、あなたに近づくために、他人を装った偽のアカウントを作成することがあります。新しい友だちやフォローのリクエストを受け取った場合は、受け入れないようにしてください。削除するか、クリックしないでください。"誰だ？"と言って送ってはいけない。とか、"Do I know you? "とか。ストーカーと思われる人物とのコミュニケーションのきっかけになるかもしれないからです。友人にストーカーのことを知らせると、友人があなたにアプローチしてくれるかもしれません。

2. 止めてもらう。ストーカー行為をしている人を知っている場合は、やめるように言ってください。文書で、今していることをやめるよう求め、その後は連絡も会話もしない。通信文はデジタルとハードコピーの両方で保存してください。例えば、「あなたが送ってくるメッセージやコメントが気に食わない」と言う。やめてくださいとお願いします。ありがとうございました"

3. 3.相互作用を避ける。ストーカーと一切関わりを持たないでください。日常生活で知っている場合でも、ネット上での行動しか知らない場合でも、近づかないようにしましょう。彼らは状況をエスカレートさせようとしたり、あなたが不安や好奇心を抱くようなことを言って、あなたに返事や手紙を書かせようとするかもしれません。詐欺に引っかからないように。ただし、テキストメッセージ、メッセージ、写真、脅迫など、相手があなたに送ってきたものはすべて書面で記録してください。

4. 4 不審なアカウントをブロックする。ストーカーがあなたのアカウントを見ていて、そのストーカーのアカウントを知っている場合は、ブロックしましょうサイトごとにブロック機能は異なるので、すべてを隠すことはできないかもしれませんが、便利な機能です。Facebook、Twitter、Tumblr、YouTube、Instagramには、人物やプロフィールを完全にブロックするオプションがあります。

5. 5 メッセージングをオフにする。ソーシャルメディアのアカウントには、見知らぬ人があなたに連絡するためのメッセージ機能が付いているものがあります。メッセージアプリをオフにして、連絡を取っていない人をブロックすることができます。つまり、相手が別のプロフィールを作成しても、あなたに連絡することはできないのです。例えば、Facebookには、友達になっていない人はメッセージを送ったり、友達リクエストを送ることができない機能があります。

方法3 方法3/4：写真を保護する

1. 1.写真にタグを付けないようにする。他人をタグ付けしない、他人にタグ付けをさせない。タグ付けによって誰かのプロフィールにリンクすると、そこには大きなプライバシーの穴があります。人は、あなたやあなたの家族・友人の他の写真も見ることができ、あなたのコメント（およびあなたに対する人のコメント）も見ることができます。写真のプライバシー設定によって、あなたのセキュリティが脅かされる可能性があります。写真にジオタグがついていないことを確認してください。一部のソーシャルメディアサイトでは、ハッシュタグをプロフィールに表示する前に承認する機能をオンにしてください。そうすると、承認しても表示されないんです。

2. 2 オンラインフォトアルバムを非公開にする。特に、アルバムの写真をソーシャルメディアのプロフィールに埋め込む場合は、オンラインフォトアルバムも非公開にしてください。例えば、クラウドや写真共有のプラットフォームを利用している場合、すべてのアルバムを非公開にするか、自分だけが共有できるようにします。例えば、ブログのアカウントでGoogleアカウントの写真を使用する場合、コンテンツを非公開にする設定を確認してください。

3. 3 小さな画像をアップロードする。あなたのプロフィールが非公開であっても、人々はあなたのプロフィール写真やアバターのオリジナル版（高解像度）を見つけて、ダウンロードすることができます。低解像度の画像をアップロードしてください。この方法では、あなたやあなたの特徴を拡大表示することはできません。プロフィール写真を公開する場合は、自分のアップではない写真を使用することを検討してください。名言やフレーズなど、自分ではないものの写真や、ワームの執着を煽らないようなものを投稿するとよいでしょう。

方法4 方法4：外部の力を借りる

1. 1 脅迫行為を報告する。身の危険を感じ、身の安全が心配な場合は、警察などの権威ある人に助けを求めてください。サイバーストーキングは違法行為であるため、保護命令を受けたり、相手を起訴したりすることができるかもしれません。警察に行くときは、証拠を全部集めて提示すること。なぜ脅威を感じているのか、何をしたいのかを説明する。

2. 2ストーカーのIPアドレスを記録し、報告する。ストーカーのIPアドレスを追跡して報告することができます。TumblrやWordpressなど、一部のブログ型ソーシャルメディアサイトでは、アカウントにIPロガーを設置することが可能です。Statcounterなど、ソーシャルメディアのページにインストールできるツールを探し、自分のアカウントにインストールする。これは、単純に自分のブログへの訪問者のIPアドレスを追跡したり、ストーカーのIPアドレスをブロックしたり、WhoisなどのサイトでIPアドレスを検索したりと、さまざまな使い方が可能です。また、相手のインターネットサービスプロバイダー（ISP）やご自身のISPに連絡して、ブロッキング情報やコンタクトを要求することも可能です。

3. 3 サポートチケットを開設する。もし、あなたがストーカー被害にあっていて、相手のアカウント名も知っていて、ブロックしたり、アカウントを隠したりしても解決しない場合は、サイトの管理者や「ヘルプデスク」に連絡する方法を探してみてください。サポートチケットを開き、サポートチケットに必要な情報をすべて記載します。メールアドレス、嫌がらせの証拠（ここでIPロガーが役に立ちます）、その他必要なものを入力する必要があります。例えば、「このユーザーはTumblrを使って私のアカウントをスパイし、私に脅迫メッセージを送っている。オンライン版のブログは非表示にしているのですが、アプリで回避しているようです。また、彼らのアカウントをブロックし、私のブログにIPロガーを設置しましたが、彼らはまだ私に連絡することができます。このアカウントを何とかしてください。"すべてのサポートチケットが表示されるわけではありませんので、ご注意ください。特に、サイトのスタッフがユーザーに対してあまり親切でない場合、あまり助けてもらえないかもしれません。