方法1 方法2の1：戦わずに政治を議論する。

1. 1 どのような議論においても、相手の立場の長所を探すことが重要である。一人の政治家、政党、個人がすべての正しい答えを持っているわけではありません。同様に、完全に間違っている候補者もいません。たとえ同意することがほんの少ししかなくても、二人の関係の基礎である親しみ、信頼、率直さを示しながら、同意できる調子で議論を始めましょう。相手の意見に肯定的なものを見出すか、自分の足りないものに同意するか、あるいはその両方が混在しているか。"これが良い法律だとは思わないが、私は......賛成だ。""私はおそらくその人に投票することはないでしょうが、......に対する彼らの見解は高く評価しています。の位置にある。私は○○を支持していますが、彼/彼女が......にあまり長けていないことは認めています。"

2. 2 意見ではなく、事実に根ざした自分の意見を大切にすることで、礼節をわきまえた議論をすることができます。意見、一般論、証明不可能な主張に拘泥すればするほど、議論をやめて口論になる。実際に政治的な意識を保つためではなく、「勝つ」ためだけにポイントや主張をし始めると、関係を失い、相手を敵に回してしまうのです。これでは、何ら関係を維持することはできません。なお、相手がそうでなくても、自分も事実に基づいた議論を心がけましょう。彼らにとっては証明不可能なことでも、あなたにとっては反論の余地がないことかもしれません。そのような議論のレンガの壁が、人間関係をダメにするのです。

3. 3 意欲的で思いやりのある聞き手になるあなたが相手に心をこめて接すれば、相手もあなたに心をこめて接してくれるでしょう。簡単に言えば、相手に敬意をもって接するということであり、関係を壊さないために最も重要なことかもしれません。相手の話を聞いていることを示すには、皮肉を避けることです。皮肉とは、相手の個人的な信念をからかうことにほかなりません。相手の意見を遮らないこと。これは相手に、自分は相手のことを気にしていない、自分の意見しか聞いていないと伝えることになります。これでは、相手も気を遣ってくれません。決して代弁しないこと、つまり、相手を完全に理解したかのように振る舞い、相手に説明させないことです。あなたの評価は、彼ら自身の評価ではないでしょう。

4. 4 お互いの違いを、お互いが成長するための方法として認めること。他人の立場を知ってこそ、自分の立場がわかるというものです。リベラルがいなければ、保守も存在しない。「中道左派」がいなければ、「中道右派」は意味をなさない。あらゆる立場がオープンに、建設的に表現されることで、政治システムは強くなります。人間関係もそうですね。政治に白黒つけることはまずない。最終的な答えや現実の変化は、通常、妥協や議論のグレーゾーンを見つけることの結果です。異なる意見を持っていてもいいし、すべてに同意する必要はないことを忘れないでください。むしろ、その違いがあるからこそ、お互いが面白いと思えるのかもしれません。

5. 5 感情や怒りが爆発しないよう、声のトーンを保つ。数分おきに、自分の声のトーンに耳を傾けてみてください。人は互いに影響し合い、一方の発言力や攻撃性が高まると、議論全体が噴出しやすくなる。自分の意見に熱中することができないわけではありませんし、そうすべきです。しかし、情熱的であるということは、議論に参加しているということであることを忘れてはならない。しかし、情熱的であるということは、相手に対して怒ったり感情的になったりすることではなく、個人的なことであるということを忘れてはいけません。緊張したら、深呼吸して声のトーンを落としてください。議論を事実に戻すために、間を取り、ゆっくりとした口調で、感情的にならないようにする。この問題には投資しているので、怒るつもりはありません」という一言で、議論を政治に引き戻すことができるのです。

6. 6 引き下がるのが一番いい時期が必ずあることを理解する。あなたやあなたのパートナーや友人が何度も同じ点を繰り返すだけで、誰も考えを変えないことが明らかな場合、口論を続ける理由はないでしょう。その結果、双方の感情がエスカレートし、議論から口論に発展することが多い。寛大な人間になって、すべての人の心を変えることはできない、それでいいんだということを認めてください。あなたとの関係の方が大切です"言いたいことはわかるが、今夜は同意しかねる""と。いろいろと考えさせられますね。逆の立場で考えるのは本当に良いことです。

アプローチ2 アプローチ2：議論からの脱却

1. 1 政治的な議論を通じて本当に実現したいことは何か、自分に問いかけてみる。あなたの目的は、相手側に揺さぶりをかけて票を変えさせることですか？見過ごしていた問題に気づかせるためでしょうか。それとも、単に彼らが間違っていて、自分が正しいと信じているのでしょうか？もし、本当に相手の気持ちを変えたいのであれば、怒鳴ったり、言い争ったりすることは、さらに二人を引き離すことになるだけです。人は、攻撃されたと感じるときではなく、尊重され、話を聞いてもらえると感じたときに、考えを変えるものです。おそらく、あなたがある政治的スタンスを信じるのは、それが国全体を良くすると思うからでしょう-あなたの友人やパートナーにとってもそうです。たとえ同じ政治手法を支持していなくても、目的は同じであることを決して忘れてはならない。

2. 2 テレビに映る政治家は、政治的利益のためにお互いを攻撃しているのであって、お互いを嫌っているわけではないことを忘れてはならない。あなたの好きな政治家は、対立候補をバッシングすることに多くの時間を費やす傾向があります。画面上の攻撃は支持者を怒らせるのに有効だが、真実のすべてを指し示しているわけではない。同じ政治家同士、協力し合わなければならないので、争いよりも共通点を見出すことに時間を費やすことになりそうだ。ヒラリー・クリントンがドナルド・トランプの結婚式に出席したことや、気候変動否定派のジム・インホーフが進歩派のバーニー・サンダースと仲良しであることも忘れてはならないだろう。不倶戴天の敵」である政治家が仕事を後回しにして友情を保つことができるのなら、あなたにもできるはずです。テレビでの怒号は票を得るために使われるのであって、人間関係を構築したり目標を達成したりするために使われるのではない。それを頭に入れた上で、再現してください。

3. 3 常に主張するのではなく、質問をする。政治を完全に避けずに議論を回避する良い方法は、好奇心を持つことです。いつも自分の意見、視点、根拠を言うのではなく、とにかく質問することです。食卓で芽生えた口論を、より合理的な議論にさりげなく変えることができるのです。"の問題でどうしたらいいと思いますか？""今回の選挙では、時間がなくてすべての政治家を見ることができませんでした。なぜ○○を支持するのか」""この主張は○○から聞いたことがない。もう少し説明してもらえますか？"

4. 4誰に投票したかなど、政治的な立場は内緒にしておくこと。 投票所が閉まっているのには理由があるのです。あなたの一票はあなただけのものであり、議論したくないのであれば誰かに言う必要はないのです。政治が人間関係を台無しにするのを避けるための最良の方法？政治の話を持ち出さないでください。しかし、だからといって、自分の意見をすべて他人に認めてもらう必要はありません。自分の政治的見解をみんなと共有することで、実際に何を「得て」いるのか考えてみてください。あなたは議論を求めているのでしょうか、それとも考えを共有するために他の支持者と出会うことを望んでいるのでしょうか、それとも偶然に反対する可能性のある友人と距離を置いているのでしょうか？

5. 5 ディスカッションやディベートをネット上ではなく、直接会って開催する。インターネットでは、混乱や怒りが生じることはほとんどなく、文明的な会話や議論の場となることはほとんどありません。顔出しや声のトーンで自分の主張をコントロールすることができないので、誰かがコメントを読んで、意図した以上に怒ってしまうことがよくあります。さらに、人間はお互いの顔が見えないと、意地悪や残酷なことをしやすくなり、ネット上での口論が現実の友情を壊すという研究結果も出ています。

6. 6 人間関係を壊すような政治的見解や立場があるかどうか、自問自答してみる。もし、あなたが何かに対して非常に強く感じているのなら、それを隠す必要はありません。その信念が、その信念を持つ人と一緒に暮らしたり、友達になったりできないほど重要かどうかを判断すればいいのです。これは通常、高い水準にある。当然のことだが、政治は皆の人格のほんの一部に過ぎないのだ。しかし、もしあなたがいつも喧嘩や口論をし、決して同意することがないと知っているならば、あなた自身についてこれを知っておくべきです。例えば、ゲイの人が同性婚に反対する人と関係を維持するのに苦労したり、その逆もしかりです。そのような意見の相違を過去のものとする人もいますが、自分の信念を貫く人を責めることはできません。

• 政治がすべてではないことを、常に自分に言い聞かせています。多くの人は、自分の意見に反対する人と友達になることを拒否するほど強い政治的信念を持っていることはほとんどありません。