方法1 方法1之2：不打不相识的讨论政治

1. 1 在任何讨论中，都要寻找对方立场中的优点。没有一个政治家、政党或个人拥有所有的正确答案。同样，也没有候选人是完全错误的。即使只有几件你同意的小事，也要以同意的语气开始辩论，表现出友好、信任和开放的态度，这是你们关系的基础。你可以从他们的观点中找到积极的东西，同意你自己的观点所缺乏的地方，或者两者混合。"虽然我不认为这是一部好的法律，但我确实同意......""我可能不会投票给他/她，但我确实欣赏他们对......的立场。""我确实支持_____，但我承认他/她不太擅长......"

2. 2保持你自己的观点扎根于事实，而不是意见，以保持讨论的文明。你越是陷入意见、概括和无法证明的断言，你就越是停止讨论，开始争论。当你开始提出观点和主张只是为了 "赢"，而不是为了真正保持事情的政治意识，那么你就失去了你的关系，把对方变成你的敌人。这丝毫不能帮助你保持你们的关系。注意，即使你的谈话对象不这样做，你也应该保持你自己的讨论以事实为基础。一个观点对他们来说可能是无法证明的，但对你来说也可能是无法反驳的。这种争论的砖墙是毁坏关系的原因。

3. 3 做一个心甘情愿和体贴的倾听者。如果你愿意给对方全神贯注的关注，他们也会更愿意给你关注。简单地说，这意味着尊重对方，这也许是你能做的最重要的事情，以防止关系被破坏。表明你在倾听的好方法包括：避免讽刺，这无非是嘲笑某人的个人信仰。不打断他们的观点，这告诉对方你不关心他们，只关心你的观点。这使得他们更难关心你。永远不要替他们说话，也就是当你表现得好像你完全理解他们，而不让他们自己解释。你对他们的看法很可能不是他们对自己的看法。

4. 4欣赏你们的差异，将其作为双方成长的一种方式。这样想吧--只有当你了解别人的立场时，你才能知道自己的立场。没有自由主义者，保守派就不存在；如果没有 "中间偏左"，"中间偏右 "也就没有意义了。当各种观点都能公开地、建设性地表达自己时，政治体系才会强大。关系也是如此。政治很少是黑白分明的。最终的答案和现实世界的变化通常是妥协的结果，并在争论中找到灰色地带。记住，有不同的意见是可以的，你不一定要在所有事情上都同意。事实上，你们的分歧很可能是你们最初发现对方有趣的原因。

5. 5保持你的语音语调，避免情绪或愤怒的爆发。每隔几分钟，花点时间听一下自己的语气。人与人之间是相互影响的，一方的声音和攻击性上升会使整个辩论更容易爆发。这并不是说你不能对你的观点充满激情 -- 你应该这样做！但你必须记住，充满激情是指你在辩论中的表现。但你必须记住，充满激情并不意味着你对对方发怒或情绪化，而是针对个人。如果你感到紧张，请深呼吸，放慢你的声音。使用停顿和较慢的、不那么情绪化的语气，将辩论拉回到事实上来。一句简单的 "我对这个问题很投入，我不是故意生气的 "是将讨论拉回到政治上来的好方法。

6. 6理解总是有一个点是最好退让的。当你或你的伴侣/朋友只是在不断重复同样的观点，而且很明显没有人改变想法，就没有理由继续争论。更多的时候，所发生的是双方的情绪继续升级，把讨论从辩论变成争吵。做一个大度的人，承认你不会改变每个人的想法 -- 这没关系。你们的关系更重要。"我看到了你的观点，但我不确定我们今晚会在这个问题上达成一致。""你给了我很多思考的空间--考虑反面的观点真的很好。

方法2方法2：引导远离辩论

1. 1 问问自己，你真正希望通过政治争论达到什么目的。你的目标是要动摇对方，使其改变投票？是为了让他们了解他们可能忽略的问题？还是你仅仅认为他们是错的，而你是对的？如果你真的想改变别人的想法，那么大喊大叫和争论只会使你更加分离。当人们感到被尊重和被倾听时，他们会改变主意--而不是当他们感到被攻击时。据推测，你相信一种政治立场，因为你认为这将使整个国家变得更好--包括对你的朋友/伴侣。永远不要忘记，你们的目标是一致的，即使你们支持的政治方法不一致。

2. 2请记住，电视上的政客们互相攻击是为了获得政治利益，而不是因为他们讨厌对方。你最喜欢的政治家，往往会花很多时间来抨击他们的对手。屏幕上的攻击是激怒支持者的好方法，但它们并不指向整个事实。那些同样的政治家必须一起工作，而且很可能花更多的时间寻找共同点而不是战斗。不要忘记，希拉里-克林顿参加了唐纳德-特朗普的婚礼，或者气候变化否认者吉姆-英霍夫与进步人士伯尼-桑德斯是好朋友。如果 "死敌 "政客可以把工作放在后面，保持友谊，你也可以。电视上的愤怒言论是用来获得选票的，而不是建立关系或完成目标。在复制它之前，请记住这一点。

3. 3问问题而不是总是证明观点。在不完全避免政治的情况下，避免辩论的一个好方法是变得更有好奇心。不要总是说你的观点，你的观点，和你的证据，而只是问问题。这可以巧妙地将饭桌上萌生的争吵变成更合理的讨论。"你认为我们能对_____ 问题做些什么？""我还没有时间看这次选举的所有政治家。你为什么支持________？""我从来没有听说过_____ 的这种说法。你能再解释一下吗？"

4. 4Keep your political positions to yourself, such as who you voted for.投票站关闭是有原因的。你的投票是你的，也是你一个人的，如果你不想争论，没有理由需要告诉任何人。避免让政治毁掉一段关系的最好方法？不要提起政治。也许有些问题你深有感触，需要分享，但这并不意味着你的每一个观点都需要得到别人的认可。想想你与大家分享你的政治观点，实际上 "获得 "了什么。你是在寻找争论，希望遇到其他支持你的人一起分享想法，还是意外地与那些可能不同意的朋友保持距离？

5. 5亲自主持任何讨论或辩论，而不是在网上。互联网很少是文明谈话或争论的地方，因为它几乎不可能出现混乱和愤怒的情况。因为你不能真正展示你的脸，或用你的语气来控制你的观点，所以非常容易有人读到你的评论，比你的意图更愤怒。此外，研究表明，当人类看不到对方的脸时，他们更有可能变得刻薄或残忍，导致网上的争论破坏了现实生活中的友谊。

6. 6问自己是否有任何政治观点或立场是关系的破坏者。如果你对某件事情有极其强烈的感觉，你不必掩饰它。你只需要判断这种信念是否足够重要，以至于你无法与拥有这种信念的人一起生活或做朋友。这个标准通常很高，因为它应该是这样的--政治只是每个人个性的一小部分。然而，如果你知道你总是会吵架和争论，而且永远不会达成一致，那么你应该了解自己的这一点。例如，一个同性恋者可能会努力与那些不同意同性恋婚姻的人维持关系，反之亦然。虽然有些人可能会把这种分歧放过去，但你也不能责怪某人坚持自己的信念。

• 始终提醒自己，政治不是万能的。大多数人很少有强烈的政治信仰，以至于他们拒绝与那些不赞同他们的人做朋友。