第一部分 3的第一部分：尊重地互动

1. 1 避免想要改变他们的想法。不要带着改变某人的想法或证明他们的想法有多糟糕的目的去讨论。试图改变某人的信仰，往好了说是徒劳的，往坏了说是令人厌烦或不安的。如果你很想和某人谈论政治，请检查你的意图。如果你想证明什么或告诉他们你认为他们有多愚蠢，你可能想把这个问题搁置起来。参与相互尊重的讨论意味着带着一些开放性和倾听讨论的意愿。例如，如果你想谈论你对战争的立场如何优越，或者为什么人们应该分享你的观点，请忍住。

2. 2要对改变你的想法持开放态度。不要在讨论中期望改变别人的想法，然而，要对扩大你自己的观点和想法持开放态度。虽然你不能改变别人，但你可以虚心听取不同的观点，理解人们为什么会有某种感觉或想法。利用互动来了解这个人或你自己的一些情况。与其因为某人的不同信仰而将其拒之门外，不如对其充满好奇，挑战自己。愿意挑战你自己的假设和信念。例如，如果别人喜欢另一个候选人，要虚心听取他们的情况以及这个人为什么支持他们。

3. 3允许自己犯错。当你假设自己是正确的或正确的，你就限制了你学习新信息的能力。不要假设你已经知道了一切。要认识到人们会给话题带来自己的经验和理解，你可以向他们学习。从别人的差异中学习，并允许自己偶尔被证明是错误的。特别是如果你强烈反对某个候选人或政党，要虚心听取有这些不同观点的人的意见，并愿意向他们学习。

4. 4问问题。如果你不同意某人的观点，不要急于关闭他们，或解释为什么你认为你是 "正确的"。相反，尝试对他们或他们的评论获得一些理解。对你不理解或不同意的事情提出问题。通过提问检查你的理解。不要问一些问题来纠缠对方，例如："你为什么会相信这个？"或者，"那么你是说你实际上是在追随那个人？"集中于一些问题，例如："你能再解释一下吗？"以及，"你能告诉我更多关于这个吗？"你也可以说，"我们在这个问题上意见不一致。你能告诉我是什么促使你在这个问题上的信念吗？"

5. 5使用 "我 "的说法。在谈论政治时，很容易产生防御性或指责性。把重点放在理解对方和发出你的声音上。远离评判或指责。如果你不同意某件事情，把重点放在你身上。例如，不要说："你认为堕胎是错误的？你是什么样的人？"说："这与我自己的观点不同，我相信妇女可以做出自己的选择。"而不是说："你的信念令人沮丧。"说："我在讨论这个问题时有点沮丧了。"

第二部分 3的第二部分：对他们的发言作出回应

1. 1表示尊重。即使你坚决不同意某人的观点，也要尊重他们。避免叫他们的名字或削弱他们的信仰。在他们说话时，不要打断他们。轮流发言，尽量不要提高你的声音。无论一个人的政治立场如何，他们几乎总是相信自己是 "好人"，并希望他们的信仰或候选人能带来积极的变化。发言时要记住这一点。

2. 2倾听。进行文明的对话意味着轮流发言，同时也要倾听对方的意见。当对方在说话时，把你的注意力放在理解他们和他们所说的内容上。不要试图制定你的回应，或考虑你如何能破坏他们所说的内容。真正的倾听是以理解为目的。不要对分心或中断作出反应。如果你的手机响了，考虑把它静音。这表明你在全神贯注地倾听。作出真正的努力来听取对方的意见，了解他们的观点。

3. 3 反映你的理解。倾听别人说话和参与建设性对话的一部分是检查你的理解。重述或总结你听到对方说的话，以澄清问题。例如，说："我听到你说候选人不合格 "或 "让我确定我很清楚..."。通过说："看来儿童保育对你来说是一个重要的问题 "或 "我可以告诉你对战争有强烈的感受。"这些陈述可以帮助对方感到被倾听。他们也可以通过说 "不，我是说...... "来回应。

4. 4表现出好奇心。如果你想知道为什么你和另一个人对事物有不同的看法，请向他们询问。不要因为他们的观点而评判他们，而是要了解他们，弄清楚是什么塑造了他们持有这种特定的信念。站在他们的立场上，问自己一些问题。当你理解某人的观点时，你可以了解他们的动机，以及他们为什么会有特定的想法。

5. 5不要轻易做出判断。尽可能避免非黑即白的思维。有人喜欢某个候选人并不意味着他们支持该政治家的每一个行动或立场。如果某人属于某个你不同意的党派，这并不意味着他们是个白痴或不知情。如果你觉得对某人有判断力，请问为什么要问清楚。例如，说："我不同意你的观点，我想知道你为什么持这种立场，这样我才能更好地理解。"

第3部分 第3部分：评估对话

1. 1认识你的听众。如果你知道与你交谈的人倾向于争论，或者喜欢争吵或挑起事端，那么要小心你的言语。你可能有一个特别爱争论或有主见的叔叔，或者工作中的同事与你有强烈的不同意见。你可能愿意与你的朋友进行辩论，但不愿意与你的工作经理、学校的教授或你可爱但有种族歧视的祖父母辩论。

2. 2阅读身体语言。阅读对方的非语言提示，作为引导讨论的一种方式。如果对方看起来很不舒服或很激动，就转移话题。如果他们看起来不高兴或生气，谈话可能没有朝着最好的方向发展。把它带回来或把话题转到其他方面。虽然你可能喜欢谈论政治，但这个人可能想保持轻松或随意。如果他们看起来很不舒服，就放弃这个话题。

3. 3知道何时不说话。如果你在飞机或餐桌等无法逃避的地方，想想你想说什么，以及你想怎么说。你不想在漫长的飞机旅程中坐在某人旁边，由于他们的政治信仰而对他们感到不满。在提起政治谈话时，要使用常识。如果你开始谈话，有人表现得不感兴趣或没有充分互动，不要推动谈话。如果你不确定，就放弃谈话，给他们机会重新开始。

4. 如果事情失去控制，就放弃它。如果你能看出事情变得激烈，或者讨论最终可能会伤害到你们的关系，就放弃这个话题，继续前进。说一些话，比如："很明显我们在这个问题上意见不一致，我想和你保持朋友关系。"然后，改变话题或转到另一个活动。有些事情不值得冒长期分歧或怨恨的风险。