方法1 方法1/3：10代で回避策を使う

1. 1 クラブや団体に所属して、家から離れて過ごす。親と離れる時間を確保したいのであれば、親が認めている、一定時間離れられるものに参加することを検討してみてください。例えば、自分が熱中できる教育クラブに参加したり、学年誌や新聞社のスタッフになるのもいいでしょう。そうすれば、ご両親も離れていくことを心配しないでしょうし、逃げる口実もできます。

2. 2 そこにある正当な理由のためのボランティア。また、ボランティア活動で自分の時間を埋めることもできます。ご両親はこの活動を責任ある、思いやりのあることだと思うでしょうし、あなたはご両親と離れて過ごすことができます。自分の住んでいる地域を見渡して、自分がどこに当てはまるかを探してみてください。さまざまなボランティア活動の場が見つかります。さらに、ボランティア活動は履歴書や大学への入学願書にも良い印象を与えます。例えば、図書館で幼児に本を読んであげたり、地元の教会でボランティア活動をするのもいいでしょう。

3. 3 自分の時間を過ごすために、趣味を選ぶ。家にいなければならないけれども、親から離れたいという人は、一人で練習や作業をしなければならない趣味を持つことを検討してみてください。例えば、楽器を習う、庭を作る、絵を習う、ジョギングを始める、ヨガを習うなどです。実際、親を説得してレッスンを受けさせてもらうこともできるので、家を離れて家で仕事をする時間を確保する必要があるのです。

4. 4.責任を持って家を出る理由ができるように、仕事をする。親から離れるもう一つの方法は、就職することです。もちろん、就職には親の許可が必要ですが、勉強を続けていれば、親を説得して働かせてくれるでしょう。ファストフード店では10代の若者を雇っているところが多いので、自分の住んでいる地域を探してみてください。自分が行く場所で募集しているところがあるかどうかを確認する。なぜ就職することが自分の成長につながるのか、その理由を説明しなさい。例えば、「就職したいんです。仕事をすることで、経済的な責任感を身につけ、少なくとも自分でお金を稼いで使うことができるようになります。さらに、将来に向けて貴重な経験を積むことができます。学校の勉強に影響がないことを約束します。"あなたは私が学校でうまくやることを望んでいると思うからです。

5. 5.友達の家で過ごさせてもらう。この方法は、親があなたの友人を気に入っている場合に有効なので、親が認めている友人を選ぶようにしましょう。週に2、3日、相手の家に行って宿題をしたり、週末を過ごしたりできないか、相談してみましょう。ほとんどの親は、あなたが友達と一緒に過ごしたいということを理解できるはずです。もちろん、まずはお友達とお友達のご両親からお泊りのお誘いを受ける必要があります。すでに良好な関係を築いているのであれば、過去に宿泊を許可してもらったことがあるかどうか、丁寧に尋ねることもできます。ご両親に、「火曜日と木曜日の夜、ジョージアの自宅で過ごしてもいいですか」と聞いてみてはいかがでしょうか。一緒にプロジェクトを進めていて、彼女の両親の許可も得ています。"もちろん、そんなことを言うなら、本当に一緒に企画をやったほうがいい。友人のご両親にお願いする場合は、"Mr and Mrs Jones, can I ask you a favor? "と言えばよいでしょう。ジョージアと私は一緒にプロジェクトに取り組むことになり、週に2晩ここで働けないかと考えています。そんなに来て欲しくないのなら、よくわかりますが、真面目に働いて、静かにしていることを約束します。"また、ご友人にご両親のために働いてもらうこともできます。

6. 6 信頼を得るために、家庭での責任を果たす。ご両親は、あなたが家の中の世話をするのが好きだと知っています。実際、すでに雑用が割り当てられていることも多いでしょう。家事は必ず時間内に完了させる。その先も、やるべきことに気づいたら、手に取るようにわかる。このステップは重要です。なぜなら、あなたが責任を負うほど、両親はあなたが一人で外出することをより信頼するようになるからです。一人で外出できるようになれば、もっと避けられるようになりますし、家でも積極的に愛情を拒むことはなくなります。また、宿題を時間通りに終わらせる、兄弟喧嘩をしないようにするなど、他の方法でも責任感を示すことができます。また、外出先で違反切符を切られないよう、安全運転を心がけることもできます。

7. 7 親の信頼を壊してはいけない。あなたがもっと自立したいのなら、親に信頼してもらうことが必要です。これは、相手のルールに従うこと、自分がやると言ったことを実行することを意味します。また、お酒を飲んだり、夜遅くまでこっそり外出したりといった悪い判断をしないようにすることも大切です。

方法2 方法3の2：親と対決する

1. 1 親に相談する前に、自分が何を求めているかを把握する。親に相談するときは、自分が何を望んでいるのかをきちんと把握することが必要です。一人の時間が欲しいだけなのか、それとももっと自立するために何か新しい責任が必要だと本当に思っているのか？親から信頼されていない、人として尊敬されていないと感じ、本当は自立した自分を育てたいのに、親を避けようとしているのかもしれませんね。親に相談する前に、自分の気持ちを整理し、何を望んでいるのかを考えてみてください。自分の気持ちを書き出してみる。"なぜ親を避けたいのか "といった質問を自分に投げかけてみてください。そして、自分がどう感じたかを自由に書き出してみましょう。例えば、本当に自立したいだけなら、どうしたら親から信頼されるか、どうしたら一人でできるようになるかを相談すればいい。

2. 一緒に座ってもらう。タイミング悪く両親を待ち伏せしないように。夕食の準備に追われていては、あなたのこと、あなたが必要としていることに集中できません。そのため、相手があなたに集中できるように、時間を決めておくとよいでしょう。例えば、「ねえ、今度じっくりと相談したいことがあるんだけど」と言うのもいいでしょう。"いつなら私の関心を お前に向けられるだろうか？"

3. 3 欲しいものを伝える。もちろん、卑屈になることはありません。しかし、自分が親に何を望んでいるのかを考え抜いた上で、親に伝える必要があります。まず、自分がどう感じているかから始め、状況を変えるために相手にしてほしいことに移っていきます。例えば、「最近、イライラすることが多いんだ」というようなことを言うのです。もっと自分を出してもいい年齢だと感じています。私を信頼してくれないと落ち着かない。信頼に足る責任感があることを証明したいのですが、そのためにはどうしたらいいか、アドバイスが欲しいのですが？"親のせいにするなよ。その代わり、自分の感情を話して、親に理解してもらうようにしましょう。

4. 4 ティーンエイジャーとしての合理的な境界線を期待する。あなたはまだティーンエイジャーですから、ご両親はあなたがどこにいるのかを常に把握する必要があります。迷惑な話ですが、ご両親に自分の予定を伝えておくと安心です。さらに、緊急時にあなたの居場所を知ることができるのです。ご両親はあなたを愛し、あなたの利益を一番に考えていることを忘れないでください。また、相手が人間であることを忘れてはいけません。彼らはあなたの成長を見守ってきたわけですから、当然、あなたを守りたいという気持ちがあるでしょう。手放すことが難しいことを認識する。

5. 5 境界線を設定することは、親の気持ちを傷つける可能性があることを認識する。どのような方法であれ、境界線を引いたり、距離を置いたりすると、親は感情的になってしまうかもしれません。これは当然のことです。しかし、あなたが冷静さを保ち、彼らを尊重し、あなたが自分らしくありたいだけだということを両親に理解してもらうことができれば、全員がより健全な関係で前に進むことができるのです。

アプローチ3 アプローチ3：大人としての空間を主張する

1. 1 親との時間を定期的に取り決める。突然の訪問を避けるために、両親と定期的に時間を調整するのも一つの方法です。そうすれば、いつ会えるのかがわかるので、ふらっと立ち寄ることも少なくなります。週に一度、あるいは隔月に一度、集まる時間を決めてみてください。二人で過ごす時間が好きだから、定期的に集まれる時間を調整したい」と言うのもいいでしょう。そうすれば、君たちに会えると思うんだ。"

2. 2 相手からの電話を待つのではなく、自分から電話することを伝える。親が定年退職しているため、自分が忙しくなりがちなら、親から電話があったときにすべてを投げ出さないほうがいいかもしれません。この場合は、「電話する」と言うのが適切です。ただ、かなり定期的に行うようにしましょう。何しろ親なのだから。

3. 3 会わない口実を作るために、忙しくする。せっかく家を出たのだから、遠出する口実が必要かもしれませんね。もちろん、遊びに行きたいという気持ちもありますが、親元を離れて新しい生活を築いていくことも必要です。この場合、地域や大学の組織、大学なら同好会や友愛会に参加することで、必要であれば距離を置くことができるようになります。この戦略は、その組織があなたに専門的な経験を与え、人間関係を構築し、あなたの履歴書に良い印象を与える場合、特に効果的です。

4. 4 会うことを義務付けられないように、経済的に自立するようにする。親からお金を借りたり、学校に行くときに親に頼ったりしていると、いざというときに親を避けることが難しくなります。誰かに金銭的な義務を負っている場合、折に触れて連絡を取らなければなりません。貯められるものは貯めて、親以外の選択肢をなるべく多く頼る。

5. 5 自分の責任に対処する。家から一歩出たばかりの人は、今こそ自分に責任を持ち始める時です。だからといって、親に電話をして相談してはいけないというわけではありません。もちろん、できますよ。しかし、歯の予約、学校での連絡、車のオイル交換など、日常生活のちょっとしたことは自分でできるようにしましょう。親に頼ることが多い人は、ゆとりが必要なときに親を追い出すのが大変でしょう。学校での道案内をしてくれます。