ステップス

1. 1 お互いに信頼することに合意する。一度誓ったのなら、その信頼関係を壊すようなことはしないでください。お二人とも、八方美人であることを誓ったのですね。あとは、お互いを信頼し、相手を信じることです。疑心暗鬼が原因で配偶者が浮気をすることはありませんが、一方の配偶者が他方に対して高いレベルの疑心暗鬼を示した場合、それは関係における問題を意味することがあります。合理的な境界線を設定し、その範囲内にとどまる - これは信頼を促進し、それぞれが合意した境界線の範囲内にとどまるほど、時間の経過とともにより多くの信頼を築くことができます。あなたの初期の行動が、その後の二人の関係の基調となるのです。お互いに自信、信頼、信用を基調とし、自分たちの関係は揺るぎないものであると実感できれば、それは大きな慰めとなり、困難な時期を乗り越える助けとなることでしょう。今日、あなたがその人の信頼に値することを証明すれば、10年後に誰かがあなたを非難しても、あなたは決して裏切らないということを知り、その人はそれを否定するでしょう。逆に、やってはいけないことをやってしまったら、配偶者に完全に信頼されることは期待できません。あなたが相手の心に疑念を残してしまったことで、相手は不安になってしまうのです。これを是正する唯一の方法は、あなたが信頼できることを示すために、（実際的な行動を通じて）できる限りのことをすることです。

2. 2 自分が独身でなくなったという事実を受け止める。いや、どんなに居心地が悪くても、好き勝手に出入りしてはいけないのです。あなたは今、配偶者やパートナーに対して責任があり、早くそれを受け入れることで、口論やケンカを減らすことができます。まるで自分が自由で誰にも責任がないかのように振舞えば、またすぐに独身になることはほぼ間違いないでしょう。その代わり、あなたの配偶者への愛と配偶者のあなたへの愛、約束と誓いを心に留めておいてください。例：何かに同意したら、言われたとおりにすること。絶対に必要な場合、できれば自分の力ではどうにもならない状況でない限り、変更しないでください。しかし、チームとして成功するためには、何かを犠牲にしなければならないことを知り、それが配偶者の信頼を維持することにつながることを忘れないでください。配偶者に責任を持つことは、二人の関係を維持し、忠誠と信頼を築くのに役立ちます。

3. 3 配偶者はあなたを束縛しようとしているのではないことを理解する。ただ、約束を守り、心配し始めるタイミングを配偶者に知らせることが重要です。介護されたくない、責任を負いたくないという人は、結婚しないほうがいい。

4. 4 結婚指輪を常に身につける。友達に言われても、ほとんどの場面で指輪をはずすのは避けましょう。スポーツをするとき、食器を洗うとき、仕事中に破損したりケガをしたりする可能性があるときは例外です。必ず、すぐに装着することを忘れないでください指輪をしていることで、組合員以外の人にも明確なシグナルを送ることができます。もし相手が指輪のサインに気づかなかったら、近くで見せて、それが本当に結婚していることを意味し、いちゃつく気は全くないことを分からせてあげましょう。指輪を見せて、結婚して幸せであることをはっきりさせても、相手が追いかけ続ける場合は、できればすぐにその相手との連絡をストップしてください。(お兄さんの奥さんの場合、難しいかもしれませんが、接触はグループ内に限定し、決して二人きりにならないようにしてください。もし彼女があなたを他の家族から引き離そうとしたら、すぐにその場から離れましょう。(どのような場合でも、完全にクリアにすること）。

5. 5 配偶者との親密さを養う。もし、どちらかが親密さに問題がある場合は、よく話し合ってください。愛のある仕草、ハグ、キス、性的関係による親密さは、二人の関係を維持するための重要な要素です。日頃から耳元で甘い言葉を囁き、好きなものを定期的に褒めることでも、炎は燃え続け、なぜ好きになったのかという生の記憶も生き続ける保証になります。

6. 6 問題がないところで問題を起こさないようにしましょう。配偶者の反応を見るために、傷つけるようなことをするのはよくありません。問題は、いちゃつくことや他人に過度に気を遣うことに対して配偶者の反応を試すことは、あなたの正直さを疑う雰囲気を作り出し、不安や混乱を持ち込むことになることです。相手の言動を見るために、挑発的な態度をとるのはやめましょう。

7. 7 間違った行動のように見えることさえ避ける。もし、あなたに近づこうとする人、もしかしたらあなたに惹かれている人に出会ったとしても、慌てないでください。単に興味がないことを示し、その人にはっきりと伝えればいいのです。結婚生活にとても満足しており、迷うつもりはないことを説明する。この言葉を正確に言ってください。そして、自分を許して、他の人がいる場所に行ってみてください。もう二度とその人に追い詰められることを許さない。欲望が少しでも近づいてくるような状況に身を置いてはならない。配偶者以外でも、誰かに惹かれるのは自然なことです。でも、そんな人と二人きりになって、わざわざ会いに行くのはやめましょう。他の誰かと一緒になることを夢想したり、メールしたりしないようにしましょう。それがケイティ・ペリーやライアン・レイノルズのような人でない限りは。手の届かない人は愚かなときめきです（とはいえ、そんなときめきに執着して結婚生活に支障をきたすようなことはしてはいけません）。職場の誰かや、パーティーの誰か（つまり同じ部屋にいる人）は、あなたの幸せな結婚生活を脅かす存在なのです。脱出計画を立てる。例えば、自分に惹かれる人が近づいてきたら、トイレに行き、その後、別のグループに行くかもしれない、あるいは家に帰るかもしれないと考えてみてください。

8. 8 あなたに絡もうとする人には、興味がないことを伝えましょう、以上です。中途半端な「えー、すごく惹かれるんだけど、結婚してるんだよねー」なんて返事はしないようにしましょう。これは間違ったメッセージです。"私の愚かな配偶者が邪魔をしなければ、あなたと私は付き合うことができる "と言っているようなものです。あなたが既婚者であることを知りながら、しつこく言い寄ってくる人は、あなたが配偶者に気があると思えば、躊躇なくぶつかってくるでしょう。重要なのは、結婚していること、そしてパートナーや配偶者に対するコミットメントです。疑いや希望を抱く余地を与えず、強く足を踏みしめて立ち去ること。簡単に失望させる心配はない。相手がすでに結婚していることを知りながら、自分との絡みを勧めようとする人は、他人の幸せなどどうでもいい、とても不幸な人であることが多いのです。自分に問いかけてみてください。"なぜ、彼らの人生には特別な人がいないのだろう？"多くの場合、それは単に幸福を語ることができないからです。覚えておいてほしいのは、もし彼らがあなたの結婚を傷つけてもいいと思っているのなら、あなたと一緒にいることのスリルがなくなった後、あなたのそばには寄り付かないということです。

9. 9 配偶者を連れて行く。もし、常に自分に言い寄ってくる人を避けられない状況になることが分かっている場合は、配偶者を連れて行くようにしましょう。パートナーが見ていることを知ることで、自分を見失わず、うまくいけば相手からの不審な行動を止めることができます。

10. 10 この状況を放置する。仕事でも友達の輪でもいいんです。もし、相手が自分に興味を持つのを全力で阻止した場合、最悪、その気持ちを返し始めてしまった場合は、すぐにその場を離れなければなりません。仕事関係であれば、結婚を危うくしたのだからと、転勤を願い出る、もしくは相手に転勤を願い出る。友達の輪であれば、その人と会い続けている同じ友達との付き合いをやめましょう。結婚40周年とその先が目標なのですから。仕事も、女も、男も、どんなに自分を磨いても、チャンスを台無しにする価値はない。一瞬の喜びは、大切な人との一生の幸福をあきらめるほどの価値はない、ということを忘れないでください。

11. 11 自宅で過ごすこと。調査によると、浮気をした男性は、会社で残業をしたり、仕事の後に飲みに行ったりと、家庭以外の時間を過ごすようになるそうです。仕事を家に持ち帰る、仕事帰りにブロードバンドのビデオ会議を利用して他の同僚とダイヤルインで議論する、同僚の代わりに配偶者を食事に誘うなど、この習慣をやめましょう。

12. 12 二人の将来について計画を立て、定期的に見直す。計画するだけでなく、ワクワクするようなこと、驚くようなことを一緒に実行するようにしましょう。たまには趣向を変えて、二人ともやったことのないことをやってみましょう。ワクワクするような場所に一緒に行ったり、怖くて目が覚めるようなことを一緒にしたり、あちこちで思いがけないご馳走やお出かけや驚きをお互いに持ち寄る。配偶者への愛を捨てずに、子供を愛することは絶対にできます。現在の子煩悩な文化（自分の子供時代にしがみつくという意味もある）では、配偶者の恋愛よりも子供の利益を優先する傾向があるようです。これはアンバランスで、息の詰まるような子供たちを含め、最終的に全員の限界を使い果たすことになるのです。子供たちが、散らかったおむつ、威張ったティーンエイジャー、門限を破ったティーンエイジャーを乗り越えて、互いを尊重する親の愛を見て育つように、愛の模範となることです。

13. 13 伝えよう!注目度や貢献度が低いために、押し切られたと感じる場合。その気持ちを配偶者に伝えれば、パートナーも同じように感じてくれるかもしれません。例あなたが家事をしていて、配偶者が貢献していない。あなたの配偶者はあなたに関心がないように見え、あなたが注意を引こうとすると突き放されたように感じます。配偶者のあなたへの接し方に何か物足りなさを感じている。人間関係で大切だと思う部分に何かが足りないと感じているのでしょう。

• 大切な人と恋に落ちたきっかけをいつも振り返ってみてください。
• 覚えておいてほしいのは、あなたは配偶者の些細な行動を愛しているということです。たとえ誰かがしばらく良く見えても、配偶者はあなたの些細な行動を愛し返してくれるでしょう。
• もし、周りの人が他の女性や男性があなたに興味を持っているかもしれないと話してきたら、「あなたは配偶者と一緒にいてとても幸せだし、配偶者はあなたのニーズをすべて満たしているから、本当に興味がない」と伝えてください。そうすることで、離婚につながるような悪い選択をするような影響を与えようとするのをやめるというメッセージを伝えることができます。覚えておいてください：結婚の誓いを真剣に考えない人とは、一緒にいたくないものです。コミットできない嘘つきで、コミットできる人を嫌い、自分のレベルまで「落とそう」とする可能性があります。
• もし、他の人があなたの配偶者を魅力的だと感じたとしても、特にあなたの配偶者がそれを促すようなことをしていないのであれば、動揺しないでください。あなたと一緒に帰ってきたことを喜んでください。
• 皆さんは、どんなに配偶者を愛していても、自分に惹かれ、誘惑してくる人に出会うかもしれません。こういう人といちゃつくのは無害だと自分を誤魔化さないことです。いつの間にか、離婚裁判に向かっている。この状況から脱却することがあなたの義務です。誓いの言葉を忘れないでください。
• 結婚の50％は離婚に至る」を言い訳にするな。それは結婚の50％にあたる・・・・・・。結婚する人ではなく統計的には、一回離婚した人はもう一度離婚する可能性が高いので、パーセンタイルが上がります。離婚しないことを約束する、あるいは、離婚した場合は、二度と離婚しないことを約束する。
• 素晴らしい夫婦は短期間では生まれない。困難を予期し、共に努力する。
• もし迷走するようなことがあれば、結婚生活に深刻な打撃を与えることになる。自白するか、暗い秘密を抱えたまま一人で墓に入るか、決断を迫られる。多くの人は完全な正直になることを支持しますが、告白は詐欺師が罪悪感を解放するのに役立つだけだと感じる人もいます。どのような決断を下すにしても、自分のことを棚に上げてはいけない。それがあなた方の結婚にとって本当にベストなことであるようにしてください。
• 特に現代では、パートナーが他の人と境界線を交渉することもあります。お互いに家に帰るとすぐに他の人とキスすることを許している夫婦は多い。お互いの境界線を明確に話し合いましょう