方法1 方法1/4：ユダヤ教を学ぶ

1. 1 ユダヤ教の中心的なテキストを読む。ユダヤ教の主な聖典はタナフ（ユダヤ教の聖書とも呼ばれる）である。この文書は、五書（Torah）、預言者（Nevi'im）、著作（Ketuvim）の3つの部分から構成されています。その他、ユダヤ教の聖典として、ミシュナ、タルムード、ミドラーシュなどがある。ユダヤ教の勉強会や家庭教師を探し、これらの古文書について指導してもらいましょう。

2. 2 ユダヤ教を学ぶ期間に従事する。あなたがユダヤ教に改宗しようとしているのか、それとも単に信仰を深めたいと思っているのかにかかわらず、学習期間はあなたを教育し、あなたの信仰と結びつけることができます。多くのシナゴーグやラビセンターがコースを提供しています。ユダヤ教のコミュニティによっては、改宗を希望する前にこのようなコースを受講することが義務付けられている場合もあります。コースは14週間から1年まであります。

3. 3 ユダヤ教の5大教派について学ぶ。ユダヤ教の5つの主要な伝統についてそれぞれ知ることができます。そうすることで、自分がどこに溶け込みたいのかが明確になり、ユダヤ教の信仰をより深く理解することができます。ハシディ教は、非常に厳格で保守的な教派で、生活のあらゆる面でこの宗教を体現しています。また、ハシディズムの宗派は、ユダヤ教の神秘主義をその教えの中に取り込んでいる。正統派 - 正統派ユダヤ教にはいくつかの下位宗派があり、最も一般的なのは現代正統派である。一般的に、正統派ユダヤ教徒は宗教のすべての法律と習慣を厳格に守り、現代正統派ユダヤ教徒は世俗的なライフスタイルとのバランスを取ろうとするのが普通である。彼らは主に世俗的な生活様式を実践しています。

4. 4 ヘブライ語の基礎を学ぶ。ごく初歩的なヘブライ語の理解でも、ユダヤ教の信仰に対する理解を深めることができます。ヘブライ語の発音をある程度マスターすれば、シナゴーグにもっと積極的に参加できるようになります。キーワードをある程度理解できれば、祈りの言葉もより理解しやすくなるはずです。ヘブライ語のクラスを取るか、家庭教師を見つける。ヘブライ語の基礎を学ぶのに最適な方法については、ラビにアドバイスをもらってください。

5. 5 ユダヤの歴史に関する本を読む。ユダヤ人の歴史を学ぶことは、あなたのユダヤ教とつながるための素晴らしい方法です。歴史の知識は、ユダヤ人とのつながりを深め、ユダヤ人社会でよりスマートな対話ができるようになります。ダニエル・ボヤリン著『Border Lines』、スティーブン・ワッサーストラム著『Between Muslim and Jew』、ロス・ブラン著『The Compunctious Poet』、イスラエル・ヤコブ・ユヴァル著『2人のユダヤ人』など、ユダヤ史に関する書籍がある。イスラエル・ジェイコブ・ユヴァルの『あなたの子宮の中の2つの国』、マレー・ジェイ・ロスマンの『ハシディズムの創始者』。

6. 6 ユダヤ博物館を見学する。美術館を訪れることで、インスピレーションやつながり、共感といった感情を育むことができます。博物館というレンズを通してユダヤの歴史、芸術、文化を体験することは、ユダヤ教への理解を深めることにつながります。ベルリンのユダヤ博物館、ニューヨークのユダヤ文化遺産博物館、ワシントンDCのホロコースト博物館、ブルックリンのユダヤ子供博物館、サンフランシスコの現代ユダヤ博物館などがあります。

メソッド2メソッド2/4：ユダヤ文化との関わり方

1. 1 善い行いをすること。ユダヤ教の信仰の中心は、他人のために良いことをする行為（ミツバとも呼ばれる）です。地元でボランティア活動をする機会を探したり、その他の奉仕の方法を考えたりする。例えば、近所のお年寄りに食事を持っていくなどです。友人ができないときは、子どもの面倒を見ることを申し出る。

2. 2 伝統的なコーシャフードを食べる。厳格なコーシャダイエットを続けることは、あなたがやりたいことよりも多いかもしれませんが、人気のあるコーシャフードを楽しむことで、より深くコーシャの実践とつながることができます。マッツォボールスープ、チャラパン、クーゲル、ポテトラテ、ゼリー入りスフガニーヨ、ルゲラッチなどです。

3. 3 ユダヤの物やテーマのある本を読む。文学は古くから他人の人生を覗く窓であった。ユダヤ人が登場する物語を読んでみたり、ユダヤ人の考え方について話し合ったりする。最近の例では、リズ・ローゼンバーグ『重力の法則』、アレグラ・グッドマン『Kaaterskill Falls』、ヘレン・ヴェッカー『The Golem and the Jinni』、ソール・ベロー『Herzog, Francesca』などがある。セガールの「イノセント」。

方法3 方法4の3：ユダヤ人社会への参加

1. 1 シナゴーグに通う。シナゴーグは、礼拝、学習、祝典のためのユダヤ人コミュニティの中心地です。あなたの宗派や信仰のレベルに合ったシナゴーグを探す。毎週シナゴーグに通い始め、できるだけ参加する。サービスに関して疑問がある場合は、ラビに相談するよう予約してください。礼拝は通常、安息日前夜（金曜日の夜）、安息日朝（土曜日の朝）、安息日午後（土曜日の午後）に行われる。また、ヨム・キプールなどのユダヤ教の祝日にも礼拝に参加することができます。これは、地域コミュニティを知り、ユダヤ教の伝統についてより深く知るための素晴らしい方法です。

2. 2.地元のシャバットディナーに参加する。シャバットとは、金曜日の夕方に行われる伝統的な集まりのことです。あなたの地域で、誰でも参加できるシャバット・ディナーを探してみてください。ユダヤ人コミュニティの仲間に出会え、古くからの習慣に参加できる素晴らしい機会です。

3. 3 ユダヤ教の祝日を祝う。ユダヤ教の祝日には、ロッシュ・ハシャナ（Rosh Hashanah）、ヨム・キプール（Yom Kippur）、スッコト（Sukkot）、シムチャト・トラー（Simchat Torah）、ハヌカー（Hanukkah）、トゥ・ブレヴァット（Tu B'Shevat, Purim, Lag b'Omer, Shavuot, Tisha B'Av, Rosh Chodesh）があります。地域社会と一緒にこれらの祭りを祝う機会を探してみてください。

4. 4 アシュケナージ・ユダヤ人であれば、イディッシュ語の常套句を覚えようヘブライ語をすべて学ぶのは少し大変ですが、アシュケナージ系の方は、イディッシュ語の常用句をいくつか覚えておくと、他のユダヤ人とのコミュニケーションが円滑になり、ユダヤ教とのつながりがより強く感じられるようになるでしょう。Kvetch - 不満を言う、mazel tov - 幸運を祈る、oy vey - 驚きの声を上げる、shlemiel - 不器用な人、など。

アプローチ4 アプローチ4：正統派ユダヤ教のルールに従うこと

1. 1 安息日を守ること。正統派ユダヤ教は、最も厳格な宗派である。厳格で敬虔な宗教的慣習を求めるのであれば、正教会のガイドラインに従うとよいでしょう。正統派ユダヤ人は、安息日を守る「サバトキーパー」と呼ばれる。安息日の間、正統派ユダヤ教徒は、仕事、旅行、お金の運搬、商談、電気の使用、火の始末、電話の発着信を禁じられている。この時間は、忙しい仕事から解放され、精神的にリラックスできる大切な時間です。安息日は毎週金曜日の日没に始まり、土曜日の夜、空に3つの星があるときに終わる。その他の正統派以外の宗派は、程度の差こそあれ安息日の規則に則っている。

2. 2 コーシャの食事法を守ること。ユダヤ教の正統なライフスタイルに参加するためには、コーシャダイエット（ユダヤ教の食事）を守ることが必要です。パッケージや容器に入っているものは、コーシャマーク（丸にUやKが多いのですが、他のマークでも可）がついているかどうか、貝類やうろこのない魚は食べない豚肉やひづめが割れていない動物の肉は食べない、噛まずに食べる、などを確認しましょう。

3. 3 割礼を受けていること。正統派ユダヤ教に改宗する場合、男性の場合は割礼（ブリット・ミラとも呼ばれる）が必要な場合があります。すでに割礼をしている場合は、ハタファット・ダム・ブリットという儀式を受け、少量の象徴的な採血をすることができます。

4. 4 ラビ裁判所（またはベイトディン）の承認を得る。正統派ユダヤ教に正式に改宗するには、3人のラビ裁判所、またはベイト・ディンの承認が必要です。 この裁判所は、あなたが改宗する準備ができているかどうかを決定する権限を持っています。あなたの知識、動機、そしてユダヤ教の信仰を生きる意志を評価します。ほとんどの場合、ミツボットのくびきを受け入れることを約束しなければなりません。

5. 5 儀式用浴槽（ミクベ）に浸かること。ラビ裁判所の承認が得られれば、儀式用の浴槽に浸かることで改宗を完了することができます。通常は特別なプール（ミクベと呼ばれる）を使用するが、保守的でない宗派は海やプールの使用を許可する場合もある。

6. 6 ヘブライ語の名前を名乗る。信仰に迎えられた後、ヘブライ語の名前を名乗ることになります。また、ユダヤ教の文書によっては、ユダヤ教との家族のつながりを記載することが求められる場合があります。このような場合、父をAbraham、母をSarahと書いてもよい。

ヒント