方法1 方法1/4：基本から始める

1. 1 自分にとってのロイヤリティを定義する。辞書の定義では、個人と市民の対外的な義務も含まれています。しかし、外的な義務は、強制された行動のように感じられることがあります。人間関係における忠誠心の本当の重要性は、その個人的な義務に関する自分自身の道徳的なコンパスにあるのです。愛、献身、献身、コミットメントは個人の選択であることを意識してください。これらは外から持たされるものではなく、内から出てくるものでなければならない。ですから、まずは自分自身の忠誠心の観念を理解し、それが自分の道徳観に反しない限り、状況を適応・変化させることが必要です。他人を喜ばせるために自分の忠誠心を変えることは、将来的に自分自身を不幸にすることにつながるのです。現実的で自分に正直になり、自分の信念の中で変えられるものと変えられないものを知ることです。

2. 2 自分がされたいように相手に接する。自分にとっての忠誠心がわかれば、自分がどのように扱われることを期待しているのかもわかるはずです。その結果、自分が相手にどう接すればいいのかがわかるのです。例えば、パートナーに頼られたいのであれば、良い時も悪い時も精神的・経済的に支えていることをアピールすることです。

3. 3 現実的であること。人生において絶対的なものはほとんどありませんが、ひとつだけ言えることは、「完璧な人間はいない」ということです。パートナーには長所と短所があり、立派なところと欠点があります。相手に期待しないことです。その代わり、自分に期待しないことです。相手をありのままに受け入れる。私たちの欠点は、私たちの長所と同じように、私たちを定義しています。それを無条件に受け入れる姿勢を示すことで、お互いの忠誠心は大きく向上します。

4. 4 コミットされた状態を維持する。あなたがパートナーを愛するのには理由がある。このことを定期的に思い出し、あなたにとってパートナーがどのような存在であるかを強化する時間を取ってください。そうすることで、パートナーとの関係にコミットし、忠実であり続けることがより容易になります。お互いに定期的にデートをしたり、お互いの日々について話す時間を設けたり、感謝の気持ちを伝えたりすることは、二人の関係をより強固なものにするための素晴らしい方法です。

5. 5 忠実であること。忠誠心には浮気は含まれないというのは、万国共通の考えです。非常に傷つく行動であり、ほとんどの場合、二人の関係を終わらせることになる。パートナーとは、関係の表と裏の性質や、何をもって誠実な関係とするか、不誠実な関係とするかについて話し合うことが重要である。また、安全で尊重された関係を築くために、それぞれがどのような行動をとるべきかを話し合ってください。

方法2 方法2/4：気遣いを示す

1. 1 コミュニケーションする。そして、オープンなコミュニケーションほど、忠誠心を示し、強化するものはありません。人間は社会的な動物である。私たちは共有することが好きなだけでなく、共有する必要があるのです。そうすることで、相手と自分との距離が縮まるのです。定期的にオープンなコミュニケーションをとることで、誤解を最小限に抑えることができます。相手がどう考えているか、自分がどう考えているかを知れば知るほど、衝突を回避しやすくなるはずです。詳細を共有することで、親密になることができます。それが、より親密な関係へとつながっていくのです。それは高級ワインの熟成と同じで、長くやればやるほど、二人の関係はより生産的で素晴らしいものになり、忠誠心も強くなるのです。

2. 2 正直になること。約束やコミットメントを守る。忠誠心を失う、あるいは忠誠心の欠如を示す最も手っ取り早い方法は、常に嘘をついたり約束を破ったりしてパートナーを失望させることです。昔からある公理のひとつに、「守れることがわかっている約束だけをする」ということがあります。パートナーの気持ちを大切にすること。例えば、パートナーがある服を着てひどい目にあったとしても、もっと良い伝え方があるかもしれません。"他の衣装の方がハンサムでセクシーだと思います""かわいいけど、ワンピースはあなたを魅力的に見せてくれると思います。"

3. 3 パートナーの好き嫌いを知る。このようにロイヤリティを高めることは、仕事ではなく、楽しいことなのです。私たちが最もお金を払い、最も親和性の高い人は、私たちのことを時間をかけて知ってくれる人たちです。ゲームにすることもできます。パートナーが演劇好きなら、観劇に連れて行ってあげてください。もしあなたのパートナーが頭を使わないアクション映画が嫌いなら、マイケル・ベイの映画は避けてください。

4. 4 精神的にも肉体的にも寄り添ってあげること。サポートを提供することが重要です。パートナーがハグを必要としているときや、ただ話を聞いてほしいときがあります。パートナーが何かで怒っているのを見たら、相手が話をしに来るのを待つだけでなく、自分から話をするようにしましょう。何が問題なのかを聞く。あなたが気にかけてくれることで、パートナーも喜んでくれることが多いはずです。もし、相手が「話したくない」と言ったら、無理に話さず、少し距離を置いてみましょう。相手が納得するのを待ってから話す。

5. 5は、愛と情熱の違いを知っている。私たちは兄弟や従兄弟、家族を愛していますが、パートナーの愛は違いますし、その違いは情熱が鍵になります。あなたの情熱に火がついたことをパートナーが知れば、忠誠心はより強い気持ちとなり、二人の関係においてますます重要な役割を果たすようになります。情熱の構築と維持に注力する方法はたくさんあります。親密なデートから趣味の共有まで、同じように楽しむことができるのです。

方法3 4のうち方法3：パートナーを第一候補にする

1. 1 守秘義務を守ること。誰かが秘密を漏らすほど、忠誠心を早くなくするものはない。機密情報に関してパートナーを信頼できないと、自分の約束、婚約、義務に忠実である必要性が萎え、死んでしまうのです。と言われたら、そのままにしておく。もし彼らの秘密があなたの大切な人に害を及ぼす可能性があるなら、あなたの誠実さを損なわない方法で情報を伝えてください。

2. 2 パートナーと一緒に横になる。ゴッドファーザーPART1＆PART2』でドンとマイケル・コルレオーネが言っていたように、公の場でファミリーに逆らってはいけないのです。パートナーのそばにいること。人前で自分の違いを話す。これは、あなたが自分の背中を守ってくれて、決して人前で恥をかかせないということをパートナーが知っているからこそ、大きな忠誠心を育むことができるのです。この紛れもない事実を忘れないでください。あなたは家族とではなく、パートナーと一緒に暮らしているのです。これは一生ものの関係かもしれません。パートナーのそばに立つ。パートナーの側に立つということは、家族との関係を断つということではありません。パートナーをサポートし、同意できない場合は、2人きりになったときに理由を話して説明する。これは、ロイヤリティを高めるために、長い長い道のりを歩むことになります。パートナーと和解した後は、家族と和解する。意見の相違の対象は、どちらか一方だけの状況でも、難しい決断でもないことを伝えましょう。あなたとパートナーは、この問題について話し合いを続け、もしかしたら後で二人で再検討して、二人が納得できる答えを見つけることができるかもしれません。

3. 3 相手の要望を全て優先させる。相手が病気でティータイムがある場合は、試合をキャンセルして看病してあげてください。もし、会社のピクニックであなたが必要で、ボスが嫌いなら、我慢してピクニックに出かけ、自分の機嫌をとってください。仲間はあなたを必要としています。そこにいてください。

4. 4 パートナーの弱点を受け入れる。繰り返しになりますが、そのような弱点は誰にでもありますから、相手を非難したり、自分を卑下させたりするのではなく、起こったことを受け入れてから、もう一度見直してみてください。相手がより良い人間になるよう手助けできるよう、大局を見るための時間を与えましょう。一度、二人で一歩下がってみると、行動の大きなパターンを見ることが容易になり、より効果的な学習ツールになります。責めることよりも、癒すことに重点を置くことを忘れないでください。

アプローチ4 アプローチ4：逆境に正面から立ち向かう

1. 1 意見が違うときは大人になる100％仲良くできる人なんていないんです。議論があることでしょう。喧嘩もするかもしれません。大切なのは、いったん離れて落ち着き、すべてが落ち着いてからまた戻ってくるタイミングを見極めることです。反対意見に同意してもいいんです。すべてのことに同意するとは限りませんが、それでも相手の立場や判断を尊重し、相手が信じていることを信じることができることを忘れないようにしましょう。

2. 2 誘惑に負けないようにする私たちは皆、誘惑に弱いものです。誘惑に負けたときは、トイレなど、一人になれる静かな空間に行くようにしましょう。何度か深呼吸をして、自分が何をしようとしているのか、本当によく考えてみてください。現実を受け止める。あなたはいつも他の人を魅力的に感じるでしょう。恋愛をしたからといって、それ以外の人が突然、醜くなったり、知性がなくなったり、面白くなくなったりすることはありません。このことを理解し、パートナーと一緒にいることを意識的に選択していることを知ることです。そうすることで、誘惑を回避しやすくなります。

3. 3 衝動をコントロールする感情は儚く、一過性のものです。また、衝動的な行動もしやすいと言われています。理屈抜きで、短期的には大きな喜びをもたらすが、長期的にはさらに大きな苦痛をもたらす。自制心があれば、常に優先順位をつけておくことができます。これは、より大きな、より悪いことが起こる前に立ち去ることのもう一つの例です。

4. 4 責任をとること。自分のミスであれ、無神経な発言であれ、それを認めることです。パートナーが質問してきたら、それに答えてください。言い訳や合理化、説明をしないこと。シンプルに、正直に、リアルに。感情が高ぶっていないときは、後で問題に対処することができます。あなたと同じように、彼らも間違いを犯すのです。尊敬の念を持って話を聞き、相手の気持ちを理解する。双方向であることを忘れないでください。彼らが責任を取るときに共感を示すことは、常に最良の方針です。