方法1 方法1 12：毎日、同僚に挨拶をする。

1. 1 出社したら、同僚に「よろしくお願いします」と伝えましょう。シフトが始まったら、チームメイトを見かけたら必ず挨拶をする。すれ違いざまに「こんにちは」と声をかけたり、手を振ったりして、親しみやすく、人当たりの良いことをアピールしましょう。シフトの最初に素敵なジェスチャーをするだけでも、人はあなたにもっと共感できると思ってくれるはずです。退社するときも、さようならを言いましょう。キャロライン、おやすみなさい！」と言うのもいい。また明日ね！"などの言葉があります。また明日ね！"

方法2 12の方法2：同僚の名前を会話に入れる。

1. 1 相手の名前を覚えると、より強い人間関係を築くことができる。人は自分の名前を使うことで、重要性を感じ、尊敬の念を抱くものです。会議中であろうと、カジュアルな会話であろうと、少なくとも一度は相手の名前で呼びかけましょう。相手は、あなたが純粋に相手とつながろうとしていることを感じ、その努力を評価してくれるはずです。例えば、"Hey James, how are you doing today?" といった具合に。あるいは、"ジャニス、あのミーティングはどうだった？"とか。初めて仕事をする人は、会話中に何度か相手の名前を繰り返して、記憶に定着させるようにしましょう。名前が思い出せない場合は、その人の簡単な説明と一緒に書いておくと覚えやすいですよ。

方法3 12の3：アイコンタクトと笑顔を作る。

1. 1 純粋でポジティブなつながりを作るために、パッと笑顔を見せる。笑顔は自分の気分を高揚させるだけでなく、同僚を元気づけるのにも役立ちます。仕事仲間と話すときは、相手の目を見て、温かみのある本物の笑顔を見せましょう。これは、あなたが会話に熱意を感じていることを示し、よりオープンで魅力的な人物に見せることができます。

12のアプローチ4：同僚に全力を尽くす。

1. 1 話を聞いてあげると、相手はより尊重され、話を聞いてもらったと感じるでしょう。同僚が話しているときは、相手を尊重し、その話に耳を傾ける。雑念を捨て、相手の顔を見て、相手の話にうなずき、会話に参加していることを示す。相手の話が完全に終わってから口を開くと、不用意に口を挟んでしまい、失礼にあたることがあります。ボディーランゲージをオープンにすることで、受容的な印象を与えることができます。体を相手に向けて、腕を組まないようにする。

方法5 12の方法5：チームメイトと個人的に仲良くなる。

1. 1 相手のことをよく知ることで、より深いつながりができる。あなたは同僚と多くの時間を過ごしていますが、職場の外での彼らのことをどれだけ知っていますか？チームメイトともっと絆を深めたいなら、ランチやコーヒーブレイクに参加しないかと誘ってみるのもいいでしょう。時間をかけて、自由時間に何をするのが好きか質問してみましょう。できるだけ相手のことを知り、仕事とは関係ない面白い話をして時間をつぶすことができるようにしましょう。例えば、"週末に何をするのが好きですか？"といった質問です。あるいは、"今年観た映画の中で一番良かったのは？"とか。同僚にも心を開くようにしましょう。もし、相手が自分のプライベートを話してくれたら、会話を続けて何か共有しましょう。いきなり押しつけがましくなったり、おせっかいになったりしないよう、さりげない質問から始めてみましょう。

方法6 方法6/12: あなたと同僚の共通点を見つける。

1. 1 同じ趣味を持つ仲間と一緒に仕事をすることが楽しくなる。似ているもの同士は絆が深まりやすいので、チームメイトの好きなものを意識してみましょう。机の上を見て、写真や絵葉書など、興味のあることの手がかりがないか見てみるといいでしょう。それ以外は、お互いの好きなことを気軽に聞いてみましょう。そうすれば、一緒にいるときに、いつも何か話すことができるようになります。例えば、相手の机の上にエッフェル塔の写真があったら、「パリに行ったことがあるなんて、かっこいいですね！」と言うのもいいでしょう。大好きな場所です。私のお気に入りの旅行先のひとつです！"別の例として、「お勧めのテレビ番組を教えてください。パークス・アンド・レクリエーションのようなシットコムが大好きです。"

方法7の7：褒め言葉、励ましの言葉をかける。

1. 1 同僚の士気を高め、感謝されるようにする。チームが素晴らしい仕事をしているときは、それを伝えましょう。あなたが好きなこと、成功したことを伝え、彼らの努力を認め、尊敬していることを示す。あなたが好きなもの、成功したものを伝え、彼らの努力を認め、尊敬していることを示しましょう。相手はあなたと一緒にいることで安心し、ご機嫌をとってくれるはずです。例えば、「ハンナ、プレゼン頑張ったね！」みたいな感じです。すべてを分解することで、より整理整頓ができるのがいいですね。すべてを簡単に説明するのが好きなんだ。例えば、「このプロジェクトにかけたあなたの努力には本当に感謝しています。もし、褒められたことで不快な思いをしたのなら、それを問題として取り上げてみてください。例えば、同僚がコンピューターに強い場合、"Do you know why I keep getting this error?" と言うことができます。こうすることで、同僚はあなたが自分の意見を大切にしていることを認識することができます。

方法8 12の方法8：同僚を優遇する。

1. 1 自分がチームプレーヤーであることを示すために、チームの仕事を評価する。自分の手柄にしようとしたり、注目を浴びようとするのではなく、同僚に輝くチャンスを与えてください。プロジェクトやタスクに対するすべての貢献を認め、自分が何をしたかを他人に明らかにする。これは、あなたがチームメイトの仕事に本当に感謝していることを示し、あなたがチーム全体を気にかけていることを示すものです。例えば、"John took a lot of time to complete this presentation and we couldn't have been done without his hard work." のように言うのです。例えば、「フラン、このようなクライアントを見つけてくれて本当にありがとう」と言うことができます。チームメイトを貶めたり、自分の手柄にしようとするのは、競争心が強すぎると思われるため、避けるようにしましょう。

方法9 12の方法9：自分の責任を果たす。

1. 1 同僚に信頼できる人物であることを知らせるために、仕事に一貫性を持たせること。仕事でタスクやプロジェクトを任されたら、すべての期限を守るためにベストを尽くすこと。自分の仕事にベストを尽くし、すべてが正しく行われたことを確認するために真摯に取り組んでください。同僚は、あなたが意欲的で、一貫して目標を達成できることを知り、あなたをより信頼できると感じるようになります。もし、やることが多くて圧倒されていると感じたら、遠慮なく助けを求めたり、雇用主に苦労していることを伝えたりしてください。

方法10 方法10の12：どうしたらいいのか聞いてみる。

1. 1 助けの手を差し伸べ、チームメイトがあなたを頼りにしていることを知らせる。もし、あなたがすべての責任を管理できているのなら、もっとできることがないか、一緒に働いている人たちに声をかけてみてください。同僚のプロジェクトを手伝うことはできないか、自分ができる新しい仕事はないか、確認してみてください。率先して行動することで、チームはあなたのことを好きになり、彼らを助けるために余分な努力をすることを認めてくれるようになります。例えば、「ジーナ、このファイルについて何か手伝おうか？自由な時間があるので、少しはできるのですが......。"すでに自分の仕事が遅れている場合は、余分な仕事を依頼しないようにしましょう。そうでないと、両方の仕事を完全にこなすには無理があるかもしれません。

方法11 方法11の12：前向きな姿勢を保つ。

1. 1 あまりにネガティブな発言は、同僚に不快感を与えることがあります。人は前向きな人と一緒にいることを好むので、明るく過ごすことを心がけ、明るい面を見るようにしましょう。たまに愚痴をこぼすのもいいですが、仕事中は明るく過ごすことを心がけましょう。ちょっと落ち込んでいるときでも、気分を盛り上げるような話題に変えてみてください。機嫌が悪くても大丈夫ですが、チームとの交流に影響を与えないようにしましょう。

方法12方法12:ゴシップを避ける。

1. 1 ゴシップはチームメイトに大きなダメージを与える。同僚との噂話はつきものですが、なるべく巻き込まれないようにしましょう。同僚との会話で噂話が出た場合は、丁寧に席を外すか、黙っていることで、関わりたくないという意思表示をする。できれば、もっと楽しい話題に変えてみてください。面と向かって言うことでないなら、陰で言うべきでないことも覚えておいてください。

• すべての同僚とうまくいくとは限りませんが、相手の立場に立って物事を見ることで、相手をより理解することができます。