方法一方法一12:每天问候你的同事。

1. 1让你的同事知道，当你进来的时候，你很高兴看到他们。每当你开始轮班时，在看到你的队友时要向他们致意。当你经过时，给他们一个友好的 "你好 "或挥手，以显示你的友好和有个性。即使只是以良好的姿态开始你的工作，也能帮助大家觉得他们能与你有更多的联系。当你下班的时候，也要说再见。你可以说："我希望你有一个美好的夜晚，卡罗琳！明天见！"这样的话。明天见！"

方法2方法2的12：把你的同事的名字放到谈话中。

1. 1当你记住某人的名字时，你会建立更牢固的关系。当你使用他们的名字时，人们会感觉到更多的尊重，因为这给他们一种重要的感觉。无论你是在会议中还是在闲聊中，至少要称呼他们的名字一次。与你交谈的人将感觉到你是真心实意地想与他们联系，他们会感激你的努力。例如，你可以这样说："嘿，詹姆斯，你今天过得怎么样？"或者，"你觉得那个会议怎么样，珍妮丝？"如果你是新工作，试着在谈话中重复他们的名字几次，把它锁定在你的记忆中。如果你记不住名字，把它们和这个人的简短描述写下来，这样更容易记住。

方法3 12种方法中的3种：进行眼神交流并微笑。

1. 1 闪现一个快速的微笑，以建立一个真诚和积极的联系。微笑不仅有助于提高你的情绪，而且还有助于使你的同事振作起来。当你与你的工作伙伴交谈时，看着他们的眼睛，给他们一个温暖而真诚的微笑。这表明你对谈话感到很热情，它使你看起来更加开放和诱人。

方法4 12的方法4:把你的注意力全部放在你的同事身上。

1. 1当你听他们说话时，他们会感到更多的尊重和倾听。当你的同事在说话时，要尊重他们，听他们说什么。收起任何分心的东西，看着他们，并随着他们说的内容点头，以表明你参与了谈话。等到他们完全说完再开口，这样你就不会意外地打断他们，否则可能会让人觉得很不礼貌。确保你的肢体语言是开放的，这样你就会显得很容易接受。保持你的身体朝向他们，避免交叉手臂。

方法5方法5的12：亲自了解你的队友。

1. 1更多地了解他们，以便你们形成更深的联系。你花了这么多时间与你的同事在一起，但你对他们在工作场所以外的情况了解多少？如果你想与你的队友建立更多的联系，看看他们是否愿意与你一起吃午饭或喝咖啡休息一下。花点时间问一些关于他们在空闲时间喜欢做什么的问题。尽量多地了解他们，这样你就可以进行与工作无关的有趣讨论来打发时间。例如，你可以问这样的问题："你周末喜欢做什么？"或 "你今年看过的最好的电影是什么？"确保你也向你的同事开放。如果他们分享了他们的个人生活，继续谈话并与他们分享一些东西。先从一些比较随意的问题开始，这样你就不会马上表现得太过侵扰或多管闲事。

方法6方法6的12：找到你和同事的共同点。

1. 1你的同事会喜欢和有相同兴趣的人一起工作。因你们的相似之处而产生感情是超级容易的，所以要注意你的队友喜欢的东西。你可以看看他们的办公桌，看看他们是否有任何关于兴趣的线索，如图片或明信片。否则，可以随意询问对方喜欢做的事情。这样，当你们在一起时，你们总是可以有话题可谈。例如，如果你在对方的桌子上看到一张埃菲尔铁塔的照片，你可以说："你去过巴黎，这太酷了！这是我最喜欢的地方。这是我最喜欢的旅行地点之一！"作为另一个例子，你可以问："你推荐什么电视节目？我喜欢像《公园与娱乐》这样的情景喜剧。"

方法7方法7的12：提供赞美和鼓励的话语。

1. 1 提高你的同事的士气，使他们感到被赞赏。当你的团队做得很好时，要让他们知道！告诉他们你喜欢什么，他们在哪些方面做得很成功，以表明你认可并尊重他们所付出的努力。告诉他们你喜欢什么，他们在什么方面取得了成功，以表明你认可并尊重他们所付出的所有努力。他们在你身边会感觉更舒服，你会让他们有一个好心情。例如，你可以这样说："汉娜，你在演讲中做得很好！我喜欢你把所有的事情都分解开来，这样就能让你的工作更有条理。我喜欢你把一切都分解得如此简单。"作为另一个例子，你可以说，"我真的很欣赏你在这个项目上付出的努力。如果赞美让你感到不舒服，可以试着把它作为一个问题提出来。例如，如果你的同事对电脑很在行，你可以说："你知道为什么我一直得到这个错误吗？"这样一来，你的同事就会认识到你重视他们的意见。

方法8方法8的12：给你的同事以信任。

1. 1重视你团队的工作，以显示你是一个团队成员。与其试图抢夺功劳或获得关注，不如给你的同事一个机会，让他们发光发热。认可他们对项目或任务的所有贡献，并让其他人清楚地知道他们做了什么。这向你的队友表明，你真的很欣赏他们所做的工作，并表明你关心整个团队。例如，你可以这样说："约翰花了很多时间来完成这个演示，没有他的辛勤工作，我们不可能完成。"再比如，你可以说："非常感谢你找到这些客户，弗兰。避免试图破坏或从你的一个队友那里索取功劳，因为这可能使你看起来过于竞争。

方法9方法9的12：贯彻执行你的职责。

1. 1对工作保持一致让同事知道你是可靠的。每当你在工作中被分配任务或项目时，都要尽力满足所有的最后期限。投入你最好的工作，并勤奋地确保你已经正确地完成了一切。你的同事会看到你有动力，能够持续地实现你的目标，所以他们会觉得他们可以信任你更多。如果你对你所做的事情的数量感到不知所措，不要害怕寻求帮助或让你的雇主知道你在挣扎。

方法10方法10的12:问你如何能帮忙。

1. 1伸出援助之手，让你的队友知道他们可以依靠你。如果你已经能够管理你的所有职责，请联系与你一起工作的人，看看是否有更多你可以做的事情。看看你是否可以协助你的同事完成他们的项目，或者是否有新的任务是你能够完成的。表现出主动性真的会让你的团队喜欢和欣赏你愿意付出额外的努力来帮助他们。例如，你可以问："嘿，吉娜，你需要帮忙处理那些文件吗？我有一些空闲时间，可以为你做一些。"如果你自己的任务已经落后，尽量避免要求额外的工作。否则，你可能会把自己拉得太细，无法完全完成这两项任务。

方法11方法11的12：保持积极的态度。

1. 1太多的负面情绪会让你的同事感到不快。人们喜欢花时间和有积极前景的人在一起，所以尽量保持乐观，寻找光明的一面。虽然偶尔有抱怨是可以的，但在工作时要尽量保持乐观的态度。即使你感到有点沮丧，试着把讨论的话题换成能提高你情绪的东西。如果你的心情不是很好也没关系，但不要让它影响你与团队的互动。

方法12方法12:避免流言蜚语。

1. 1流言蜚语真的会对你的队友造成伤害。尽管你的同事之间一定会有一些闲言碎语，但你要尽力不参与其中。如果在你与同事的谈话中出现了八卦，礼貌地原谅自己或保持沉默，以表明你不想参与其中。如果可以的话，试着把话题转移到一个更愉快的话题上。记住，如果这不是你当面说的，你可能不应该在他们背后说。

• 尽管你可能无法与所有的同事相处，但要保持开放的心态，从他们的角度看待问题，这样你才能更好地理解他们。