第1部 第1部 第1部 第1部 第3部 演技は犯罪ではない

1. 1 話し方を意識する。不適切な言葉（汚い言葉、汚い言葉）を使用しない。身体機能の話など、失礼な話題は避ける。また、語彙を無害な言葉に置き換えることも必要です（Godの代わりにgosh、Hellの代わりにh-e-double-hockey-sticks、damnの代わりにdarn、など）。また、大声を出したり、声を荒げたりすることも避けてください。

2. 2.大人の事情は避けてください。それよりも、若さを大切にしたほうがいい。喫煙、飲酒、夜間外出は絶対にしない。暴力、薬物、セックスなど、成人向けのテーマを扱ったテレビ番組を見ないようにする。そのためにも、寝室にテレビを設置する誘惑に負けず、ご両親に案内してもらいましょう。インターネットには、あなたにとって全く不適切なものがたくさんあります。親に頼んで、携帯電話やパソコンにペアレンタルコントロールソフトをインストールしてもらい、あなたが見てはいけないものをブロックしてもらう。物足りなさを感じず、子供っぽい気持ちでお願いすることが、あなたの無邪気さを守ることにつながるのです。

3. 3.誰かと喧嘩をしないこと。無邪気な人は他人と争うことを嫌うから、できれば争いに巻き込まれないようにね。もし、誰かとトラブルになった場合は、親や先生、上司など、大人や目上の人に助けを求めてください。もちろん、人を本気で侮辱するような使い方は避けてください。しかし、子供じみた無害な侮辱を使うことで、より無邪気に見せることができます（臭いズボン、尻の顔などを想像してください）。

4. 4 優しく、可愛らしく。無邪気な人はたいていとても親切で素敵な人なので、その姿勢を見せられるようにがんばりましょう。その日の出来事や、その人にとって大切だと思うことを聞いてみましょう。人をよく褒める、心から褒める。できる限りの援助を申し出る。大切なのは、常に礼儀正しくあることです。

5. 5 学校、仕事、チャリティーに全力を尽くす。良い仕事ぶりは罪のない人々にも関係するので、学校、仕事、またはチャリティーを優先させましょう。Aを取る、上司を喜ばせるなど、最高の自分を目指すようにしましょう。地元の教会や宗教団体を手伝ったり、ガールガイドやアムネスティ・インターナショナルなど、他の慈善団体を選ぶのもいいでしょう。

6. 6 イチャイチャするときは、とても繊細に。もし、あなたが他の人との交際を希望する年齢に達しているのなら、相手との交際中は貞節を保つように心がけましょう。イチャイチャするときは、さりげなく、恥ずかしそうに。丁寧に褒める。セクシーに振る舞おうとしないでください。ロマンチックなことをさせる。ただ、そうすると、相手の注意を引くのが難しくなるので注意が必要です

7. 7 無邪気に反応すること。悪口を言われたり、悪いことをされたときに、びっくりして反応する。無邪気な人は、人が悪いことをすることに気づかないから、怒るより驚けばいいんです。少し動揺しているように見えることもあります。目をそらしたり、耳をふさいだりすることで、態度に無邪気さを出すこともできます。しかし、複雑な問題に対して強い意見を持つことは、あまり無邪気なことではありませんこれは避けた方がいい。説教は避けろ!

第2回/第3回：無垢な心を手に入れる

1. 1 子どもたちと一緒に過ごす。子どもは本当にナイーブです。一緒に過ごし、交流し、相手の行動を見る。もっと好きになるように努力する。ベビーシッターや教会の託児所でボランティアをするのもよいでしょう。また、若い家族がいる場合は、その家族と過ごす時間を増やすようにするのもよいでしょう。学校の成績がよければ、地元の小学校で家庭教師のボランティアをするのもいいでしょう。

2. 2 自分の思考をコントロールする大人の話題を考えないようにする。誰かの体のことを考え始めたら、他のことに目を向けてください。もし、意地悪な考えや暴力的な考えを持ち始めたら、他のことに注意を向けてください。注意を向ける方法はいろいろありますが、祈ったり、頭の中で詩を暗唱してみたりするとよいでしょう。また、頭の中でお気に入りのディズニーソングを歌い始めることもできます。必要であれば、今いる場所ややっている活動から離れるだけで、脳が再集中しやすくなります。

3. 3 子どもたちのアクティビティを楽しむ。無邪気に楽しむこと。子供向けのメディアやアクティビティは、そのきっかけとなるものです。ポニーボーイ』のような子ども向けテレビ番組、『ベジテイル』やディズニー映画のような映画、ボードゲームやクラフトなどのアクティビティを見るのもよいでしょう。

4. 4 十分な睡眠をとるようにする。ナイーブな女の子は、特に学校・大学の夜は夜更かしをしない。しかし、寝る時間のルールが決まっていないと、なかなか我慢できないこともあります。親に相談し、就寝時間を決めてもらう。学校の夜は、午後9時から10時の間がよい。早寝早起きは体にいいだけでなく、超無邪気でかわいい気分になれますよ。
5. 5 無邪気な友人を持つこと。あなたは周囲の人の行動をキャッチしやすいので、良い人と一緒にいたいと思っています。無礼で不適切な友人は捨て、同じく無邪気で、少なくとも親切で礼儀正しい友人を保つこと。もし、若い友達と一緒にいる方が楽しいと思うのであれば、心配しないでください。

6. 6 楽観的で前向きであること。これらは天真爛漫な人に多い性格のようなので、明るく前向きに過ごすことを心がけましょう。うまくいっていないときに愚痴をこぼしたりせず、相手がつらい思いをしているのを見たら、明るい面を見せるようにしましょう。チャーリー・チャップリンの「スマイル」をあなたのテーマソングにしてみませんか？

第3部 3.イノセンスを求めて

1. 1 若干のドレス。無邪気」な年頃の人にふさわしい服装をすること。コンサバで格好いい服装をする。膝や肩が隠れるようにし、ネックラインは低くなりすぎないようにします。また、女の子は2つ編み、男の子はオイルドヘアなど、より若々しいヘアスタイルを選ぶこともできます。

2. 2.フォーマルな服装をする。教会や祖父母の家に行くときは、"サンデーベスト "のような装いを心がけましょう。男子はアイロンのかかったズボンとポロシャツ、女子は膝丈のワンピースかスカートとブラウスがあればOKです。女の子のためのメリージェーンや男の子のための正式な靴は、無邪気な外観を固執することもできます。

3. 3 正しい色を選ぶポップな色、ジュエルトーン、赤や黒などのセクシーな色は避けたいものです。その代わり、ピンクや、黄色、ピンク、青などの一部の明るい色など、子供服によく使われる色を選ぶとよいでしょう。とても清潔感のある白い服は、とても清楚な印象にもなります。

4. 4 化粧を控える。化粧をすると、すぐに大人っぽくなったり、セクシーになったりするので、女性は避けた方がいいと思います。もしメイクをする必要があるなら、ほんの少しのピンクの口紅とベーシックなファンデーション、そして最小限のアイメイク（おそらく薄い色のマスカラと少量）で「ナチュラル」なルックを選ぶとよいでしょう。

5. 5A コロンや香水は避けてください。強い香りは大人っぽい印象を与えてしまうので、コロンや香水は避けましょう。もし、何らかの香りが必要な場合は、洗濯粉や赤ちゃん（タルカムパウダー）の匂いを模倣してみるとよいでしょう。女の子なら、軽いフローラルの香りでカバーできるかもしれませんね。

6. 6 髪を整えて、すっきりさせる。教会から出るときの爽やかさを演出するために、髪の手入れは念入りにしておきましょう。定期的にヘアカットをし、三つ編みやブラッシングなど、髪をきれいに整える。人気のヘアスタイルは避ける。

7. 7 目を使う。目線を大切にすることで、無邪気な表情を手に入れることができるのです。目は心の窓と言われるように。不適切なものを見たり聞いたりしたら、視線をそらす。まつ毛の間から人を見上げる。また、初対面の人が目を合わせてきたときや、好きな人が見てきたときにも視線をそらすとよいでしょう。

• もしあなたが宗教を信仰しているならば、このガイドを参考にあなたの宗教に近づき、そのルールに従えばよいのです。
• クリーンであることは、殴られ屋であることを意味しないことを忘れないでください。
• 美しいもの、子供らしいものを見たら、いつも微笑むこと。
• 小さな純真な子どもは、いつも優しい笑顔で、のんきに振舞っています。