アプローチ1 アプローチ2の1：スキルやコンピテンシーを向上させる。

1. 1 完璧に近い、あるいは妥当な精度に「向かって」作業すること。例えば、大手金融系印刷・出版社での専門的な校正などです。また、「信頼できる」は「非の打ち所がない」と同義語なので、非の打ち所・完璧は不可能かもしれませんが、努力目標としては必要なことです。陪審員が注意を払い、審議し、有罪か無罪か、報酬か罰かを決めるとき、彼らは合理的な人々と呼ばれる。頼りない人」が頼られることで、ミスや失敗、事故、そして死に至るような壊滅的な失敗を避けることができる。信頼性の反意語は、欺瞞的、無責任、信頼できない、不確か、不明、すなわち、です。

2. 2 完全な資格を得る：最高の教育、トレーニング、再教育を受ける。フォーマルな教育とインフォーマルな教育の両方が重要です。成功者は皆、独学で学んでいますが、現代では正規の教育がますます評価され、モチベーションとして活用することができます。

3. 3 適切かつ最新の保護具または安全装置を理解し、入手し、正しく使用すること。そのためには、勤勉さと多くの練習が必要です。緊急時対応策を準備し、仕事や遊びだけでなく、その分野の専門家にもなる。

4. 4 記録と行動計画を更新し、見直し、維持する。計画や手順のマニュアル、会計帳簿や生産性のためのソフトウェアやツール、コンピュータプログラム、業務プロセスにおける手順などは、あなたの専門分野と一致する、または専門分野のために設計されたものでなければなりません。

5. 5 必要に応じて専門家を介入／仲裁にあたらせる。教授陣、外科チーム、看護スタッフ、トレーニング隊、秘書・事務アシスタント、スポーツチームのコーチ、チームスキルのすべてのメンバーと足並みをそろえること。できるだけ高いレベルの能力を維持してください。そうでなければ（信頼性が）保てないからです。

6. 6 最適で正しいソフトウェア、機器またはツールを使用するエキスパートになるために学ぶこと。

方法2 方法2：考え方・雰囲気づくり

1. 1 自分の重荷を優先させる。個人的な怒り、悲しみ、困難、病気や機能不全に関する感情、イライラ/妨害、家族や友人をコントロールすることなどは、外に置いておいてください。感情（自分も相手も）は家に置いておく。笑顔でいること。

2. 2.コンセントレーション激しい仕事の中で、家族や友人の楽しい活動があなたの心を占めないようにしましょう：そうすれば、計画、加速、ルーティング、生産、締め切り、会社や学校をより良い/最高のフレームに設定し、秘書、およびアシスタント管理チームから抜け出し、スポーツチームを残し、進行中のプロセスなどを鋭く認識することができます。

3. 3 注意力を維持できるよう、十分な休息をとる。そのためには、「リラックスすること」「睡眠をしっかりとること」が大切です。時差ボケ（睡眠・覚醒時間の中断）の影響に対処する。出発の数日前から食事と睡眠の時間をずらす - 東アジアを旅する人はともかく、西アジアを旅する人は、出発の数日前から食事と睡眠の時間をずらしてみてください。十分な水分補給をする。

4. 4 警戒を怠らない。緊張を落ち着かせ、与えられた課題に協力できるようにすることで、スルーされないようにしましょう。自信と能力を磨いてから、思う存分筋肉をリラックスさせ、万全の態勢を整えてください。

5. 5 良いことを意識する：色や言葉、短いフレーズを使って、成功した感動的な出来事や場所、人物にインスピレーションを与え、思考を再集中させましょう。まずその経験をし、そのイメージや思考を、心配を逆手に取ったものに置き換える必要があります。

• 理想的には、爆弾解除、またはレースでは、あなたとあなたのチームは、最高/信頼性の高い安全、防護服、ヘルパー、ツール、トレーニングと必要性に見合った冷静さとまたは警戒心などを持っていることでしょう。(いずれも、ほぼ非の打ちどころがない）。