方法1 方法1/3：デートのための準備

1. 1 まずは相手を知ること。相手との初デートに同意する前に、相手の基本的な情報を知っておく必要があります。性格が似ているか、趣味が重なっているかはもちろん、相手の名前、出身校・職業、年齢もある程度知っておきたいところです。また、彼らがどのような人物なのか、どのように連絡を取ることができるのかについても把握しておくことが理想的です。自分の電話番号を聞く前に、相手が電話番号を教えたがらない場合は、大雑把だと思われます。知り合いがいるからといって安心してはいけません。レイプ被害者の10人中8人は加害者を知っているのです。健全な懐疑心を持つ：誰かが何かを言ったからといって、それが嘘でないとは限りません。

2. 2 ググってみてください。その人がどんな人なのかを語ることと、実際にどんな人なのかは、別物かもしれません。相手の名前をググると、FacebookやLinkedInなどのソーシャルメディアサイトの結果が表示されることがあり、自分の良い面を見せようとしていないときの相手の様子を知ることができます。

3. 3 誰かに伝える。信頼できる友人、ルームメイト、家族などを選び、デートに行くことを伝える。行き先、デートの開始時間、終了予定時間を伝えてください。デートの相手のフルネームを伝え、電話番号を知っている場合はそれも伝える。電話番号も確認すること。お相手の写真があれば、それも一緒に渡しましょう。

4. 4 友人に様子を見てもらう。デート相手の携帯番号を教えたら、デート中に1～2回、電話やメールで様子を聞いてみましょう。メールや電話をしてから2時間以内に返信がない場合は、警察を呼ぶようにと伝えてください。

5. 5 公共の場に集合する。見知らぬ人を自宅に招いたり、相手の家で会うことに同意したり、初対面ではプライベートな場所で会うことに同意したりしてはいけません。初デートの場所は、レストランや映画館、クラブなど、多くの人が集まる公共の場が理想的です。よく知らない人と簡単に孤立してしまうような場所には行かないことが大切です。もし、同じようにデートをしている友人がもう一人いれば、ダブルデートにすることで、絶対に一人にならないようにすることができます。

6. 6 自分の責任で移動すること。警察は、交際初期の段階では、決して相手に自分の住所を教えないようにとアドバイスしています。失敗したデートがストーカー行為に発展しないように。自分で運転したり、ヒッチハイクをしたりすることで、万が一の時に相手に依存することがなくなります。バスに乗ったり、誰かがデートに迎えに来てくれたりすれば、必要なときに逃げ出す口実が増えます。

7. 7 保守的な服装に傾倒しないこと。保守的な服装では安全は保てない。女性はスウェットを着てもカクテルドレスを着ても虐待されるし、どっちでもいいというわけでもない。特定の服装をすることで、自分を守ったり、悪い行いを助長したりすると思わないでください。従来、セクシーな服を着ている女性が性的暴行を受けると、人々は「求めている」と非難してきたが、これは言い訳でも正当化でもない。もし、その場を離れなければならないとき、あるいはバス停までブロックをまたいで歩かなければならないとき、マメができたり、高すぎるヒールにつまずいたり、凍傷になったり、あるいは単にその場を離れられなくなったりしないかどうかを確認する必要があるのです。

8. 8 正しいアイテムで準備する最初のデートでは、携帯電話と現金の入った財布を持たずに帰らないようにしましょう。夕食代を割り勘にする場合、クレジットカードやデビットカードを使わないようにすれば、職場や自宅の住所につながる紙の痕跡を残さないようにできます。携帯電話はメールや電話の送受信に必要ですし、緊急時に重宝するかもしれません。必要ないと思う人もいるかもしれませんが、デート中に暴力を振るわれたときのために、ペッパースプレーやレイプホイッスルを持参すると、被害者になることを防げるので、真剣に検討する必要があります。

方法2 方法3の2：日付で操作する

1. 1 友達に丁寧にメールする。念のために聞いた友達に必ず返信してください。誤報にならないようにするためです。テキストにすることができます。さらに、現地に到着した時のメール、帰る時のメール、安全に帰れる時のメールも可能です。また、デートの時間が長くなりそうな場合は、その旨を伝えておくと丁寧です。

2. 2.良い質問をすること。デート中は、もちろん話をしたり、お互いのことをよく知る機会があります。天気や食べ物の話など、世間話でこの機会を無駄にしないようにしましょう。親しい友人はいるか、家族はどのように育ったか、今一番大切にしていることは何かなど、有意義な質問をするために使ってください。このような質問をすることで、相手がどのような価値観や考え方を持っているかがわかり、この先も付き合いたいと思える相手かどうか、より深く理解することができるのです。

3. 3 自己主張をすること。より親密な環境に入りたいか、自分の詳細を明かしたいか、性行為を行いたいか、何が快適かを判断できるのはあなただけです。もし、デートの相手があなたにプレッシャーをかけてきたとしても、相手の欲望に負けたと思わないでください。良いパートナーは、せっかちでなく、あなたの境界と意見を尊重します。もし、あなたが「ノー」と言った後も、誰かがあなたに圧力をかけ続けるなら、それは非常に強い赤旗を掲げていることになります。

4. 4 不穏な行動に注意する。デートの相手の言葉に耳を傾け、警告のサインに気をつけましょう。デートは、その人が自分のことを一番に考えてくれている時であり、その振る舞いは時間が経つにつれてリラックスしていくものです。相手の行動があなたに不快感や不安を与える場合、時間が経っても改善されない可能性が高いです。彼らは不適切に怒ったり、機嫌が悪いように見えますが、それはあなたに向けられたものであってもなくてもかまいません。ウェイターやスタッフ、見知らぬ人に対して、粗雑な態度や攻撃的な態度で接する。元彼や異性を蔑称で呼んだり、「クレイジー」と呼んだりする。あなたを侮辱したり、けなしたりするのです。今まで話してきたことと正反対の情報を話してくる、つまり、嘘をついているように見える。ナタのコレクションの話や、元カレを口説くなど、場違いとも思える変な発言をする。あなたのことを質問したり、初デートにはふさわしくないと思われる性生活や結婚生活について詳しく話したりする。露骨な性的コメントや提案をしたり、人前で自分の性器を露出したりするようになる。

5. 5 自分の直感を信じること。脳は、危険なことや安全でないことが起きていると論理的に認識すると、感情を操作してコミュニケーションを図ろうとする方法があります。この感情を、私たちは通常「内臓の直感」と呼んでいます。何か安全でないことが起こっていると脳が認識すると、不安感や緊張感がお腹の底に生まれます。この気持ちに耳を傾けることを恐れてはいけません。デートの相手の悪い行動や奇妙な行動について、説明したり弁解したりしなければならないと感じる罠にはまらないようにしましょう。

6. 6 地味に続けること。飲みに行くのは悪いことではありませんが、一般的には酔っぱらうのは好ましくありません。飲酒は抑制力を低下させ、リスクを評価し、適切な選択をする能力を低下させ、同意する能力を妨げ、誰かがあなたを性的暴行しようとしたときに反撃することを難しくします。また、性的に攻撃的なアタッカーになることもある。どうせなら、普段飲まないであろう昼間にデートを計画してみてはいかがでしょうか。また、日中は外出する人が増えるので、防犯面でも安心です。バーで飲み物を注文する場合は、瓶ビールを選び、目の前で開いていることを確認します。

7. 7 飲み物を放置しない。アルコールでも水でも、何を飲むにしても、たとえトイレに行くときでも、グラスから離れないようにしましょう。 GHB、Ketamine、Rohypnolはいずれも即効性があり、しばしば「デート・レイプ・ドラッグ」と呼ばれ、知らないうちに飲み物に入れていることがあります。飲み物はバーテンダーやウェイターから直接受け取るようにし、デートの相手の手も通さないようにしましょう。トイレに行くために席を立ち、戻ってきたときに飲み物を飲み終えるのを忘れていたら、新しいものを頼んでください。もし、あなたのデート相手に問題があるとすれば、それは相手側に問題があるのであって、あなたに問題があるわけではありません。

8. 8 分割を覚悟すること。相手のことが嫌いだったり、不安に思ったりしたら、正直に言うのはいいことですが、その言葉を聞いた相手がどう反応するかを伝えることは不可能です。特に不安を感じている場合は、それなりの理由があるのでしょうから、相手に暴力的な反応をさせないようにしましょう。だから、念のため、いくつかの理由を用意しておいてください。公共交通機関で到着した場合、バスに乗るために出発しなければならないと言うことができます。友人が運転してくる場合は、「友人側のスケジュールの都合で、早く迎えに来なければならない」と言いましょう。友人にペットの病気や愛想が尽きたことをメールで伝えてもらい、他で必要としていることを伝えてもらう。

アプローチ3 アプローチ3：緊急時の行動

1. 1 離脱する。デート相手が暴力的であったり、情緒不安定であったり、何らかの理由であなたを不快にさせるようであれば、その場を離れてもかまいません。どうしてもバレたくない場合は、「トイレに行く」と言って、身の回りのものを持ち、別の方向へそっと逃げましょう。

2. 2 支援を受ける。もし、デートの相手が、身体的または言葉による強要で、あなたが帰るのを止めようとしたら、ウェイターや他のカップルなど、近くにいる人に助けてもらいましょう。上司に相談する、警察を呼ぶなど、簡単なことでよいのですが、要は他人を巻き込むことで、攻撃的な人はトラブルに巻き込まれたくないという思いから身を引く可能性が高くなるのです。声を出してください。恥ずかしさから黙っていようと思うかもしれませんが、はっきり言って、その人の誘いや付き合いに興味がないことを周囲に伝えることは、あなたにとって有利になります。そうすることで、自分が頼まなくても周りが説得してくれるかもしれません。

3. 3 反撃する。何らかの理由で追い詰められ、暴力を避けることができない場合は、適切な護身術を使い、相手を退かせましょう。携帯している場合は、メイスを使うのが一番簡単でしょう。攻撃するときは、目、鼻、耳、首、膝、股間など、短時間で大きなダメージを与えられる部位を狙ってください。相手が近くにいる場合は、手のかかとで相手の鼻の下を叩き、全体重をかけた動きをします。

4. 4.安全な場所を探す。相手が手を離したら、すぐに逃げましょう。できれば反対方向に。もし相手が怪我から回復してあなたに掴みかかってきた場合、相手は非常に怒っている可能性が高いので、あなたにとってより危険な状況になります。人混みに行く、車に乗り込んで走り去る。すぐに帰宅しないでください。もしその人があなたを尾行する能力があるのなら、不用意にあなたの住処を見せたくないでしょう。

5. 5 9-1-1へ通報してください。9-1-1に電話して、警察が助けに来てくれて、必要なら逮捕もできるようにする必要があります。緊急連絡先に連絡するときは、何が起こったのか、どこで起こったのか、今どこにいるのかを正確に伝える必要があることを覚悟してください。そのままで突然の切断は、あなたに何か大きな問題があることを意味し、オペレータはあなたに電話をかけ直そうとします。緊急対応が遅れたり、回線がつながらなくなったりすることがありますので、「切っていいですよ」と言われるまで、必ず通話を続けてください。