ステップス

1. 1.まず、テネシー・ウィリアムズの言葉の本質を考える。本記事の冒頭で引用しています。暗示的なキャラクターが2人いる。内なる野生は「幽閉」され、内なる野生は「自由に飛べる」のです。しかし、ここでも2つの条件が暗示されている。フリー」ではなく「ケージ」の意味を考えるべきではないでしょうか？フリー」とは一体何なのか？あなたの自由に対する認識が、満足と不満の違いを決定するのです。自由は、周りの人の中にも、離れたところにも存在します。それを受け入れれば、会社や世の中の忙しさに圧倒されることもなくなるはずです。

2. 2 自分がそうでない人を許すことで、自分がそうであることを知る。私たちが何者であるかが重要なのです。あなた」を誰かの名前に変えたり、誰かが望んでいると思うものに変えたりしないでください。注意すべき習慣はあるかもしれませんが、あなたの個性はあなたの核であり、世界はあなたの特別な貢献を必要としています。悪い習慣に対処することはできても、自分らしさを抑えると、内なる怒りに苦しみ、人生に悪い影響を与えることになります。

3. 3.日記を始める。自分が本当に欲しいものは何なのか、それを発見する努力が必要です。自分の気持ちや考え、アイデアを書き出すことは、この努力を理解するための素晴らしい方法です。家族と別れて夕日を見に行くのが夢でも、実際にやりたいのは家にいることなのかもしれません。もしこれが本当なら、日記を書いているうちに分かるはずです。夢は悪いものでも弱いものでもない。自分の夢ではない世界で生きることは、何も悪いことではありません。"この場所でどのように冒険できるか？"という質問をする。.

4. 4.夢を実現する。自分の夢を不滅にする努力をしながら、現状に適合させる機会を待つ。しかし、決して無理だと思ったり、状況に縛られたりして、夢を変えないでください。夢を実現するために、外的障害を変える努力をする。

5. 5 今あるものに不満を持たないこと。今あるものの上に成り立つことを学ぶ。本来、制限のある生活状況というのは考えられません。クリストファー・リーヴが怪我をした後も強さを保ち、残りの人生をいかに充実させたかを考えてみてください。自分が思っている以上のものを必ず持っているはずです。健康でなければ、ユーモアのセンスです。豊かさでなければ、健康である。ネガティブに陥る前に、定期的にポジティブな面をチェックするのを待ちましょう。

6. 6.伝記を読む。それはすべて以前に行われ、以前に感じ、以前に疑問に思っていたことです。今日、私たちは幸運にも、読書によって他者から多くの知見を得ることができるようになりました。自由を求める他者の闘争と、他の人々が荒野でどのように発言してきたかを学ぶこと。他のすべてが憂鬱でネガティブに感じられる中、彼らがどのように「特別な場所」を見つけ、希望と関心を抱いたかをご紹介します。彼らのインスピレーションをキャッチして、自分のものにしてください。

7. 7 尊敬する人の警告に注意する。ほとんど知らない人や尊敬していない人からの批判を真に受けてはいけない。彼らはあなたのことを知らないし、何があなたをそうさせるのか理解していない。しかし、あなたがとても尊敬している人が、あなたの行動について建設的な警告をしたときは、注意深く耳を傾けてください。もしあなたが自分に正直になり、心の中に深く入り込めば、彼らはあなたがすでに知っていることを教えてくれているだけかもしれません。分別と冷静さをもって行動する。自由を保ちつつ、狂気の沙汰を外に晒すことを抑制するような変更を加えてください。

8. 8.物質主義を避ける。蓄積は、良い人間関係の力、必要なときに人を頼れる気持ち、周囲への感謝の気持ちには決して代えられません。多額の住宅ローン、壊すのが怖くて運転できない車、空き巣が怖くて出られない家など、自分のライフスタイルにあるものに圧倒されないようにすることです。最悪の金ピカの牢屋に入れられた。

9. 9アウト言うのは簡単ですが、実行するのは難しい場合が多いのです。机から離れ、家から離れ、街から離れ、国から離れましょう。いつもと違うことをする。アフリカへの旅行、地元の湖でのカヌー、思いもよらない場所に行ってみる。通常、移動することで、場所や活動に籠もったり、縛られたりする感覚を和らげることができます。朝早くから外に出て、顔についた露や髪をなでる風を感じたいのは自分自身だという事実を受け入れてください。これがあなたという人間なのだから、それを受け入れ、封印しない。

10. さあ、怒りと野性の違いを知ってください。この違いは、あなたの行動を有利にも不利にも導くことができるので重要です。怒りは痛み、恨み、過去の傷や執着を抱いていることです。怒りは長引き、やる気をなくさせ、疲弊させる。怒りは自由の敵であり、ケージロックである。ワイルドであることは、自分が何者であるか、何を望んでいるかを知り、人生の冒険を楽しむ自由のために戦うことです。ワイルドネスとは、あなたが本当の自分であること、そして世界に完全に貢献することを阻む檻を開けることです。

11. 11 誰からも自分らしさを見出す。自立心が強く、自由を求めながらも、他人からの承認や寛容を必死に求める人には、奇妙な束縛がある。この緊張と引っ張りは、自分自身の内なる欲求を大切にし、他人から受け入れられることを強く望む理由と向き合わなければ、あなたを引き裂くことになります。他人の影響を受けずに、じっくりと自尊心と信念を育む。そうすれば、批判されても傷つかないし、息苦しさや圧迫感を感じて逃げ出すのではなく、対立に対処できるようになります。

12. 12 他人の幸福に貢献すること。自分のことばかりではありません。それは、人類の一員であり、地球という素晴らしい場所の一部であるあなたのことです。自分の命を大切にし、他人の命を尊重する義務があります。自分の夢やニーズ、願望が周囲で起きていることと一致していないように見えるとき、時には立ち止まって、自分がどうすれば人に貢献できるかを自問する機会にもなります。そうすることで、フォーカスを移すことができます。他の人が自分の居場所を見つけるのを手伝うことで、自分の居場所が見つかることもよくあることです。知恵を出し合い、技術を伝える力を見逃すな。それは、人ができる最も崇高なことです。

• 騒がしい場所やクレイジーな場所に行けば、自分自身を解放することができます。
• あえての差別化
• 叫ぶ場所を探して、体がしたいようにさせる。(精神病院に行きたくなければ、町には行くなよ）。.あるいは、家で身体を好きなようにさせて、枕に向かって叫ぶのもいいのですが、こうしたことをすることで、内に秘めた生のエネルギーを解放することができます。
• ダンスは、自分の体が今何をしたいのかを脳に伝えることができ、自分の一部を解放するのに役立つのです。
• 自分が持っているものがどれほど幸運なものかを思い出すこと
• どんなことがあっても、あきらめないで
• これにより、自然の中で自分の身体と再び向き合うことができるのです。
• 人生においてネガティブなことに目を向けず、楽しんでください。
• 薬やアルコールによる痛みの緩和は短期的なものです。確かに、肝心なときにウイスキーを飲むと、体がリラックスして休まりますよね。しかし、痛みを避ける習慣、つまり常に感覚を弱め、感じる力を破壊する習慣に変えてはいけません。
• 心を静かにさせる。考えすぎてしまうのは、体や今この瞬間ではなく、心の中に閉じこもってしまうからです。このノートで行うどんな物理的な行動も、あなたの体のその部分との接触を保つのに役立ちます。考えれば考えるほど、心は荒んでいくものです。
• 選択によって狂わされることなく、人生の一分一秒を楽しんでください。