ステップス

1. 1 サッカー・ラグビーのプレー経験を積む。中盤は自分を中心にゲームが回るので、マスターするのが最も難しいポジションであり、良い中盤になるには時間がかかるのです。若いうちから演奏すれば、成功する確率は高くなります。

2. 2 体力があること。こちらの記事もご覧ください。スタミナをつける。運動神経が良いことが重要で、体力があることがこのポジションには欠かせません。ピッチの中で最も重要なポジションです。(スピードがあってはいけない、むしろスピードがある必要性はない）。

3. 3 技術力があること。自分のスキルを磨く。ボールスキルは平均以上か模範的であるべきです。なぜなら、あなたはほとんどの時間ボールを保持し、失うことができない人だからです。足だけでなく、胸や太ももなど体の他の部分も使って、うまくボールをコントロールしたり、パスやレシーブをしたりすることができるはずです。

4. 4 進んでパスをすること、できること。パスが苦手な人は、わざわざ中盤でプレーする必要はないでしょう。中盤は、最も技術のある選手がボールを配給する場所です。空中のショートパスと地上のショートパス、その両方を適切に配分しなければならないのです。ゲームを読み、分析し、味方の走りを見抜き、パスを実行できる選手であるべきです。中盤の選手は、チームのためにもっと得点のチャンスを作ることができるはずなので、これは非常に重要なことです。これがプレイメーカーと呼ばれる所以である。

5. 5 守りの技を磨く。中盤は攻撃だけではありません。チームの攻撃と守備を維持するエンジンです。オーバーコミットやジャブは禁物!攻撃側のミスを誘ったり、後ろ向きでボールをプレーさせたりする。

6. 6 ボールとシュートチャンスを意識する。常に周りにいる人を意識し、ボールがないときはスペースに移動する。視野が広いこと。そうすることで、ボールをうまく動かして、得点のチャンスを作ることができるようになります。中盤の選手として、ゲームをコントロールしなければならない。つまり、ボールを配給し、すべてのボールをチェックすることです。ストライカーは主に攻撃を担当しますが、中盤の重要なパートではありません。しかし、普段はボックス内にいないことを考えると、時折のナイスショットは嬉しいボーナスです。

• ファーストタッチは常に相手プレーヤーから遠ざけるようにする。
• また、ピッチ上の自分の位置を把握し、周囲に気を配ることも、MFとして大切なことです。また、ボールを使って何をするのかを知り、ボールを持つことを恐れないことです。
• 1on1の場面では、派手なフットワークは必要ないのです。シンプルなショルダーフェイクや素早い方向転換が効果的です。世界でもトップクラスのプレーヤーは、必要なとき以外はトリッキーな技を使いません。自分に合った、最も効果的な動きを使ってください。
• また、ボールを放った後にチームが有利になるようなパスを出すには、タイミングが非常に重要です。
• ボールを独占しない、シュートできないならシュートしない、他のプレーヤーにボールをパスして全員が交代できるようにする。
• 両足を使った練習をする。コートの両サイドでボールをコントロールし、パスやパスを出す方法を知っておく必要がある。
• サッカーはコンタクトスポーツであることを忘れず、ボールを奪うために体を張ることを厭わないこと。
• 臆することなく、ボールを叩き込んでください。2010年ワールドカップで、イングランド代表MFフランク・ランパードが決めたゴールは、審判によって不正にノーカウントとされた。それがやがて、ゴールライン・テクノロジーの活用につながった。