アプローチ1 アプローチ2の1：適切な行動

1. 1 自分の責任を受け止める。子供が親（や権威者）の言うことを聞き、親が望むことをすることにイエスと言うのは簡単です。これは通常、正しいことですが、子どもたちが自分のすべきことに責任を持つことを学ぶことの方がより重要です。ベストを尽くす子供として、自分のため、他人のためにやらなければならないことがあることを受け入れる必要があるのです。良い子でいることの目的は、本当は親のアガリが少なくなることではない（それは歓迎されるだろうが）。良い子は、幸せで成功した「良い」大人になるための資質を学びます。例えば、宿題をしたり、家事を済ませたりすることに、常に注意したり抵抗したりすることなく、責任を持つ必要があるのです。そうすることで、より自発的に、自立して、大人として仕事や人生を成功させることができるようになるのです。

2. 2 感情を管理する私たちは皆（大人も含めて）、時には怒ったり、イライラしたり、泣き言を言ったり、ストレスを感じたりするものです。この感情を否定したり、避けたりすることはできないし、いずれにしても不健康なことです。しかし、自分の感情を認識し、より効果的に管理するよう努力することは可能です。怒りをコントロールすることを学ぶことは、子どもたちにとって最も重要なレッスンの一つです。怒りが湧いてきたときは、鼻から吸って口から吐く深呼吸や5つ数えるなど、簡単な方法をとることで怒りを鎮め、コントロールすることができます。そうすれば、何が怒りを引き起こしているのか、次回はどうすれば怒りをコントロールできるのか、より明確に考えることができます。しかし、制御できない怒りが常に悪い行動の原因であるとは限りません。子どもは、動揺したり、悲しんだり、混乱したり、寂しくなったりしたときに、行動を起こすことがあります。学校でいじめられたり、集団行動から排除されたり、友達から拒絶されたりした場合、このような感情を経験することがあります。落ち込んだときは、信頼できる大人に相談する。親に自分の感情を話すことができれば、親との関係を改善することができます。しかし、必要であれば、カウンセラーなどの専門家に助けを求めることは、決して恥ずかしいことではありません。

3. 3 誠実に、信頼されるように。"良い子は本当のことを言う"このようなことを言われたことがあると思いますが、大抵はその通りです。しかし、大局的に見れば、誠実さは信頼に基づいた関係を築くための重要な要素である。これは、子どもとしても大人としても有益なことです。健全な人間関係には信頼が必要であり、信頼は誠実さに基づいています。罰を避けるため、あるいは親の気持ちを傷つけないために、嘘をつきたいと思うことがあるかもしれません。しかし、これは通常うまくいかず、より成熟した関係を築く妨げになることがあります。勉強しなかったから試験に落ちた、お店のお菓子を盗んだ、弱い立場の同級生をからかった、などなど、本当のことを聞けば、親はどんなに怒っても、あなたが正直でいることを選んだことに誇りを感じるはずです。これは、成長と信頼の大きな証です。

4. 4 不完全であることを期待し、失敗から学ぶ。どんなに優秀な子でも、失敗することはたくさんあります。これは成長すること、人間であることの一部です。大切なのは、自分の不完全な部分とどう向き合うかです。失敗から学ぶことは、成熟の証であり、必ずやご両親に喜ばれることでしょう。もし、大きな試験で準備不足のために成績が悪かったら、学ぶことの重要性を受け入れる覚悟があるか？もしあなたが人前で母親に口答えをして叱られたのなら、今は敬意を示すことの重要性を理解していますか？思慮深い大人の子供は、このような失敗をすると、そこから学び、結果的に前に進むことができるのです。どんなに厳しい親でも、特に繰り返さないのであれば、子供の失敗をある程度は受け入れるでしょう。親は誰でも、子どもの成長と成熟の証を見たいと思うものです。失敗を繰り返すのではなく、失敗から学ぶことは、常にポジティブな兆候です。

5. 5 自力で問題を解決する力を身につける。素行が悪いために「悪い子」と見られている子どもは、自分の問題に正しい方法で対処することが難しい場合が多いのです。混乱とフラストレーションは、しばしば誤った決断につながります。しかし、問題を認識し、解決できることは、自立と自信への道となるのです。あなたが自分でパズルを組み立てたり、自分の名前を書いたりしたとき、ご両親がどんなに誇らしげにされたか覚えていますか？台所の戸棚の鍵を開けることを覚え、台所を散らかしたとしても、大人の世界での自立と問題解決能力の重要性を知っている親だからこそのプライドもあったのでしょう。子どもの場合、他の子どもとの衝突で問題が起こることが多い。子供向けの紛争解決ガイドについては、http://www.cyh.com/HealthTopics/HealthTopicDetailsKids.aspx?p=335&np=287&id=1521 をご覧ください。その問題解決のステップには次のようなものがあります： 理解する。関係者全員が、自分たちが考えている問題を明確に表現すること。どんなに腹が立っても、他の子どもたちに大声を出したり、侮辱したり、物理的な行動をとったりしないこと。落ち着いて、問題に対処してください。I feel angry when" や "I need to feel ......" といった具合です。.そして、他の子どもたちが話すのを注意深く聞いてください。ブレインストーミングで様々な解決策を考え、全員のニーズを満たすものを選択する。

6. 6 助けを求めるタイミングを知ることができる。今お話したように、自分で問題を発見し、解決することを学ぶことは、子ども（そして大人）にとって重要なスキルです。しかし、それと同じくらい重要なのは、問題に対処するために助けが必要であることを認識し、それを受け入れる能力です。数学の宿題を、自分で解決しようとせずに「あきらめる」のは、役に立たないのです。しかし、何でも自分でやることにこだわって、必要なときに助けを求めないというのも困りものです。子供も大人も、すべての問題を自分一人で解決できるわけではありません。ご両親は、あなたが必要なときに助けてあげたいと思っていますし、あなたが積極的に求めていることを肯定的にとらえています。しかし、すべての問題を解決してくれることを期待するのは、未熟さの表れです。自力で解決しようとし続けるタイミングと、助けを求めるタイミングは、どのように見極めるのでしょうか。秘伝のレシピはありません。自分を信じて決断してください。問題に対して最善を尽くしてきたか？問題への対処のアイデアが出尽くしたのでしょうか？もしそうなら、助けを求めるべき時かもしれません。

方法2 方法2：気遣いを示す

1. 1 自分がされたいと思うように、他の人に接すること。多くの人はこれを「黄金律」と呼びますが、本当に価値あるルールだと思います。子供にとって、両親や友人、家族など、他の人と接するときにこのルールを守ることは、思いやりと成熟を示すことになります。教室で子どもをいじめるのに参加する前に、自分がその子の立場だったらどう感じるか考えてみてください。あるいは、母親が洗濯を手伝うように言ったことにかんしゃくを起こす前に、自分が助けを必要としているのに母親が手伝ってくれないとしたらどう感じるか考えてみてください。親に対する尊敬の念を、他人にも同じように接することで示しているのです。まず敬意を示すことで、尊敬を得ることができるのです。難しいかもしれませんが、このルールは弟（または姉）にどう接するべきかということにも当てはまります！".

2. 2 他人の感情を認識することを学ぶ。他の人がどう感じているか、どう反応しそうかを知っていれば、その状況で自分がどう振る舞うべきかを判断するのに非常に有利になります。例えば、あなたの両親が今月の請求書の支払い方法についてストレスを感じている場合、ビデオゲームや新しい靴を要求するのに最適なタイミングではないかもしれません。また、弟が野球チームに入れなかったことに腹を立てているのなら、運動神経の悪さをからかうのに最適なタイミングではないかもしれません。例えば、ショッピングセンターなどの公共の場に行き、見知らぬ人の表情から気持ちを察する練習をしてみましょう。相手の気持ちを察することは、共感を示すために重要であり、ここでの最初の3つのステップ（自分がされたいように相手に接する、相手の感情を読み取る、相手に共感を示す）の核心となるものである。しかし、共感とは、相手の気持ちを知る能力や「相手の立場に立って考える」能力だけではありません。それは、たとえ自分と違う見方をしていても、相手とその気持ちを大切にし、尊重するということです。

3. 3 気遣いと思いやりを示す。誰かが傷ついているとき、助けを必要としているとき、自分ができることを申し出る。世界は常に、より多くの思いやりのある人、役に立つ人を必要としています。子供の頃から始めてみてはいかがでしょうか。成長とは、自分の「関心の輪」を広げることを学ぶことです。小さな子供のころは、普通、自分の欲求（ビスケットや新しいおもちゃなど）のことばかり考えていますよね。少し年齢を重ねると、家族や友人など身近な人の気持ちやニーズを考えるようになります。やがて、自分の周りには助けを必要としている人たちがいることに気づき始めるはずです。意識改革、ボランティア、自分自身の生活の改善など、どんな小さなことでも良いので、自分にできることを考えましょう。例えば、台所の食器棚にある余分な缶や箱を、恵まれない人々を支援する食料配給所に寄付するだけでも、良いことがあると思います。いじめられている子のそばに立ち、友達になるように誘う（「一緒に遊ぼう」と言うだけでもいいかもしれません）など、日常生活で思いやりを示すことができます。あるいは、親に頼んでファストフードのドライブスルーで余分に食事を買ってもらい、途中で通りかかったホームレスの人にあげるのもいいでしょう。小さなことでも、誰かの人生を大きく変えることができるのです。

4. 4 助けてくれた人に感謝の気持ちを表す。自分がどのように人を助けることができるかを意識するようになると、自分を助けてくれるすべての人のことも意識するようになるはずです。あなたのためにしてくれたことすべてに感謝していることを伝えましょう。これは間違いなく「いい子」の資質であり、責任感のある幸せな人間に成長するための大切な要素なのです。子供のころは、必ず親に感謝の気持ちを捧げることから始めましょう。彼らがあなたのためにしてくれたことを、少し考えてみてください。必要であれば、リストを書き出す。プレゼントや感謝の気持ちも嬉しいですが、時々「ありがとう」と声をかけるだけでも、ご両親の心は温かくなるはずです。感謝の気持ちを「高める」ためには、「なぜ感謝しているのか」を具体的に表現すること。"お母さん、いつも時間を割いて数学の宿題を手伝ってくれてありがとう。あなたのおかげで成績が上がりました、感謝しています。"

• もし、罰を受けそうになったら、それを受け入れなさい。文句を言うな。ご両親に反省していること、これからもっと頑張ることを伝えてください。議論しても仕方がない。もし、あなたが「ごめんなさい」と言ったら（そして、それを意味する！）。)、親を罰することで、自分への負担が軽減されるかもしれませんね。わからないものですね。
• 頼まれもしないのに家事をすることで、親はあなたが責任感のある子であること、家のことを進んで手伝ってくれることを知ることができます。
• 年長者は常に尊敬の念を持ち、多くの良いアドバイスをしてくれる。
• 決して怒りに負けてはいけません。怒りを感じたら、それを抑え、冷静になるためにできることをする。最悪の場合、部屋に引きこもり、ちょっとした「時間潰し」で発散することもできます。
• 怒っているからといって家族と口論するのではなく、何度か深呼吸して落ち着くようにしましょう。
• 落ち着かないときや不安なときに、サイクリングをすると落ち着くことがあります。
• 夜、ベッドに横になって自分の言ったことに罪悪感を感じるのではなく、罪悪感を感じないようにごめんなさいと言いましょう。
• 自分が正しいと思うことでも、親に反論してはいけない。親は、あなたにとって何が一番良いかを知っているのだから。
• 両親に愛していると伝える。
• マナーを守ろう。