第1回/第4回：継子とのコミュニケーション

1. 1 連れ子には時間を与えましょう。女性は男性よりも、連れ子の家庭を完璧にすることに責任を感じる傾向があります。しかし、継子の多くは慣れるまでに時間がかかることを忘れないでください。最初からオープンな人もいれば、消極的な人もいるでしょう。この移行は彼らにとって困難であることを認識する。我慢してください。子どもによっては、安心できるまで2年以上かかる場合もあります。内気な子供や年配の子供、特にティーンエイジャーは、心を開くのに時間がかかるかもしれません。

2. 2 母親の役割を担うことを期待してはいけない。あなたの役割は、時間とともに「母親」の役割に進化するかもしれませんが、最初からそれを期待しないでください。特にティーンエイジャーに対しては、義父母がよりメンター的な役割を果たすこともあります。継親と継子の両方にとって、健全で満足のいく関係であることが重要です。

3. 3 境界線を設定する。子どもにはルールが必要です。あなたがすべてのルールを捨て、継子を味方につけようとするのは魅力的かもしれませんが、それはさらなる問題を引き起こすだけです。毅然とした態度で、しかし親しみやすく、サマーキャンプのカウンセラーのようなイメージで。あなたが主体となってしつけを行うことは、ただでさえ微妙な関係をこじらせてしまう可能性があるため、避けなければなりません。この役割をパートナーに担ってもらいましょう。うちでは、そんなことはしませんよ」などと言ってください。

4. 4 裁かれない環境を作る。継子には、批判を恐れることなく、率直にあなたとコミュニケーションできることを伝えましょう。そうすることで、二人の関係をより強固なものにすることができるのです。"あなたのことを大切に思っているから、気持ちを伝えてほしい "と言えばいいんです。オープンなコミュニケーションで模範を示す。私の話を聞いてくれないと、私の意見を評価してくれないような気がして、傷つくんです」と言えばいいのです。

5. 5 約束を守ること。離婚によって、子どもは身近な大人を信用できなくなることがあります。連れ子には安心と安全が必要です。約束を守り、常にサポートする。

6. 6 物事を深刻に考えすぎないこと。あなたの連れ子たちは、適応するのに苦労しそうで、忠誠心が分かれるかもしれません。失礼を我慢してはいけませんが、すぐに感謝や愛情を求めてはいけません。全ては後からかもしれません。その間、ベストを尽くし、我慢を続けてみてください。

第2回／4回：継子との関係

1. 1 連れ子と二人きりの時間を過ごす。一人一人の子供と一対一の時間を過ごすことで、連れ子と仲良くなる。一日の出来事、興味のあること、趣味などを聞いてみましょう。相手の話をよく聞くことで、相手とその考えを大切にすることを示す。連れ子と同居している場合は、毎日1対1の時間を確保するようにしましょう。石を集めたり、工作をしたりと、一緒に何かプロジェクトを始めるのもいいかもしれません。義理の子供と一緒に住んでいない場合は、一緒にオンラインゲームをしたり、お気に入りのお店やレストランに連れて行ってあげたりしてみましょう。

2. 2 家族の伝統を尊重しつつ、新たな伝統を創造する。家族の伝統は重要であり、あなたが到着する前に存在していたものを尊重すべきです。しかし、新しい伝統を作ることを恐れてはいけません。家族の日常や儀式は、絆を深めるための効果的なツールになります。少なくとも1つの新しい家族の儀式を作る。家族みんなで楽しめるものを選びましょう。週に一度のビーチへの旅行、ゲーム大会、隔週での家族での食事会などを計画するとよいでしょう。

3. 3.継子の行事やイベントに参加する。もしかしたら、ある継子はサッカーの試合があり、別の継子は学校の劇に出演しているかもしれません。このようなイベントには熱心に参加することで、あなたが気にかけていることを示すことができます。

4. 4 えこひいきをしないこと。実子がいる場合は、贔屓をしないように気をつける。実子でも継子でも、一人一人の子供を大切にする姿勢を全力でアピールしてください。同時に、実子よりも継子に愛情を注ぎすぎてしまうことにも注意が必要です。日常的に実子と1対1の交流を持つようにする。

全4回中3回目：パートナーと元彼とのコミュニケーション

1. 1 自分の役割を明確にする。家族の中での自分の役割を明確に理解するために、パートナーと話し合ってください。自分の結婚生活や子供との関係で、お互いに何を期待しているかを話す。パートナーの元夫に、子供との境界を守ってほしいことがないか聞いてみる。特に継母は、継父よりも子どもの世話に関わることが多いため、この点は重要です。境界線を尊重することで、より幸せで機能的な家庭を築くことができます。例えば、ハロウィンの仮装をいつも実母がやっているのであれば、それを尊重すべきです。

2. 2 子どものしつけにパートナーが関与するようにする。パートナーが離婚に対して罪悪感を持ち、その結果、子供へのしつけを緩めるかもしれません。しかし、唯一のしつけ係になると、子どもから恨まれる可能性があります。必ず交代でルールを守ってください。パートナーに「子供のしつけを手伝ってほしい」と言えばいいのです。私だけがルールを守っていると、なかなか絆が深まらないんです"パートナーと一緒に具体的な計画を立てる。今日は、子供たちにベッドメイキングをするように言うよ」と言う。次に彼らが忘れたら、あなたの番です。"

3. 3 パートナーの元彼の悪口は絶対に言わない。パートナーの元彼について否定的なことを言わないようにし、パートナーも同じようにするようにする。離婚後も口論を続けると、子どもが傷つくことがあります。

4. 4 可能であれば、パートナーの元恋人と良好な関係を築きましょう。継子は、不貞行為をしたくないがために、継母との関係を深めることに抵抗することが多い。継子の抵抗は、パートナーの元恋人との連帯の証と見ることもできます。パートナーの元恋人と親密な関係を築くことで、この障壁を取り除き、継子との関係をより良くすることができます。パートナーの元妻に電話をして、会う時間を調整するようにします。パートナーの元妻の言い分には耳を傾け、身構えないようにしましょう。

第4回「自分を大切にすること

1. 1 充電する時間をとる。ステップファミリーを機能させることは、困難なプロセスである。疲れ果てて消耗してしまっては、家族のために全力を尽くすことはできません。毎日少しずつ自分の時間を確保し、必要であれば友人にサポートを求める。

2. 2 パートナーとの関係を育む。継子との関係づくりにほぼ全力を注ぐことになるかもしれませんが、夫婦関係がおろそかにならないようにすることが大切です。結局のところ、あなたとあなたのパートナーは、子供たちのために健全な関係のモデルであるべきなのです。二人の関係が強ければ、みんなが得をする。平日は、子ども抜きで夕食や昼食、コーヒーを一緒にとる時間を設けましょう。同じ方向を向き、一致団結した姿を見せること。

3. 3 必要であればセラピストに相談する。ステップファミリーは複雑であり、家族の困難のために自分を責めるべきではありません。継子との関係が特にぎくしゃくしていると感じたら、家族療法を試してみることも考えてみてください。また、義家族ができたばかりの頃は、最初はあまり問題がなくても、予防的に家族療法に参加することも考えてみてください。後々のトラブルを防ぐことができます。

• 10代の子供には、移行に際して特別な手助けが必要かもしれません。
• 父親と同居している場合は、子どもたちのスペースを確保すること。
• 迷ったときは、助けてくれる義理のお母さん仲間を探したり、地域のグループやオンラインのコミュニティに参加してサポートをしてもらいましょう。
• 我慢してください
• 継子が母親を愛することを許す。彼女の代わりをしようとしたり、二人の関係を壊したりしないでください。共感する練習をし、尊敬する人から「お母さんはあなたを愛していない」と言われたらどう感じるか考えてみましょう。母親のしつけ行動を支持し、それを逆手にとって、子どもたちがあなたを好きになり、母親を嫌いにならないようにしましょう。もしあなたが彼らを愛しているならば、あなたの個人的な感情とは関係なく、彼らのためにベストなことをするはずです。