第1部/第3部：正しいコミュニケーションのために

1. 1 子供に一人一人声をかける。大人になると、子供の頃とは縁遠くなるものです。その結果、子どもたちと同じように考えている自分に気づくはずです。多くの大人は、「子ども」という概念に合わせて開発された大雑把なアプローチをとってしまい、その結果、自分が幼い頃にどう扱われたかったかを忘れてしまっているのです。大人も子供も言われたくはないものです。混乱させないでください。年齢的な理由であれ、期待によるものであれ、そうすることで個性を認められなくなるのです。親などの大人は、権威に伴う責任に惹かれやすいものですが、指示する人ではなく、個性的で親しみやすい人のことを記憶しているはずです。"昨日のニュース、どう思った？"など、意見を聞いてみる。を使えば、相手を知ることができ、さらに相手に合わせたスピーチをすることができます。話すときは、相手が何を考え、何を感じているのか、結論を急がないこと。怒っているんでしょう」と言わずに、自分の言葉で表現させる。

2. 2.子供の印象を良くしようと努力しない。大人が陥りがちなのは、子どものそばで感じる違和感を過剰に補うことです。子供の機嫌をとるために、子供じみた声を張り上げたり、ぎこちない褒め方をしたりするのです。多くの人が、自信と権威のある大人を装わなければならないという負担を軽減するために、この極端に陥ったのです。長くて爽やかな口調で、"Well done!" と言うのではなく、"Well done!" と言う。その代わりに、「あなたが率先してゴミを捨てに行くところが好きです」と言いましょう。子どもの行動をいちいち指摘したり、大げさに言ったり、他の人の行動と比べたりする必要はないでしょう。このような間違いがあると、せっかくの褒め言葉が不誠実なものになり、子どもたちは自信を失い始めてしまいます。

3. 3 適切な声のトーンにする。これは状況に応じてですが、自分の言葉を意図したとおりに響かせるタイミングを知ることは非常に重要で、練習が必要です。子どもは声のトーンから多くのことを推測します。野球の試合でノックアウトされたとか、深刻な問題を抱えているとか、自分の状況をあなたに話すと、まるであなたが彼らから離れるかのように、無愛想に聞こえてしまうのです。声のトーンは適切で、脅威を与えないものでなければなりません。悪いことが起きたときに大声を出すのは反動ですが、冷静に対処することでより模範的な効果を発揮します。花瓶が割れても怒るのではなく、「大丈夫だよ」と言いましょう。相手の気持ちに合わせて、声のトーンを変えるのも有効です。例えば、何かを達成したときの誇りや意気込み、嫌なことがあったときの深刻さなどを表現したいのです。先生のような公人は、温かさを犠牲にすることなく、プロフェッショナルであるべきです。"これは史上最高の文章だ！"と言うのではなく、"これは史上最高の文章だ！"と言うのです。とか、「この文章はひどいな」とか、「この始まり方はいいな」とか、どうでしょう。手伝いましょうか？"

4. 4 シンプルかつダイレクトに話す。子どもは多くの点で大人と同じように感じ、学びますが、コミュニケーションの方法はまったく異なります。子供が小さいほど、抽象的な思考ができず、あなたの言うことに注意を払わないのです。子供を時間通りに連れて行こうとするとき、なぜ時間通りに行けないのかを口酸っぱく言っても、結果を示すことはできませんが、退屈はさせます。子供の名前を呼んでから、言いたいことを前面に出す。ダラダラと話し続けることや、メッセージの不確かさを示すことは避けましょう。子どもの話し方に注目し、それを真似る。短い単語や文章を使っているのを見ることができます。子供と一緒に自分の話し方をモニターする。あまり長く話したり、相手が理解できないような話し方をすると、興味がなさそうな印象を与えてしまいます。調整する際にご利用ください。

5. 5 批判よりも励ましの言葉をかけること。子どもは失敗するものです。学校でも苦労している。指示を聞いてくれない。叱られること、間違いを指摘されることがどれだけ楽しいか考えてみてください。子供との関わり方は、あなたがお手本になるか、子供が恨みを買うかの重要な要素になります。例えば、子供が学校で苦労しているのを怒鳴るのではなく、改善しようとする努力を認めてあげるのです。応援していることをアピールする。応援してあげてください。否定的な訂正ではなく、励ましの言葉を使う。ゴミを出すのが遅いと、「よく頑張ったね、ゴミを出すのを忘れないで」と言われるのと反対に、ネガティブな感情を持たれてしまうこともあります。信じていることを示すことは、自分には価値があるはずだ、自分にとって困難な分野でも改善できるはずだと、肯定することになります。

6. 6 積極性を表現すること。子どもは無意識のうちに親からヒントを得ているのです。例えば、陰気で不安な親がその気分を広め、それを子供が取り入れることで、うつ病や不安症になる可能性があります。感動的なスポーツマンや女性についての本なら何でも読んでください。最高のロールモデルは、人生の障害に対処するために必要な自信を与えることで、彼らを勇気づけることがわかります。前向きな姿勢を身につけることは、非現実的であることを意味するものではありません。妄想は、子供がその結果と対処法を理解していないと、後々問題になる可能性があるので、健全な楽観主義で状況に対処してください。

7. 7 発言するように誘う。子どもたちが最も敬遠するのは、自分の話を聞いてくれない人、自分の考えや気持ちを大切にしてくれない人たちです。あなたとお子さんの関係は、権威的というより、リラックスして対等に感じられるはずです。例えば、幼い子供を支配するのではなく、しゃがんでみたり、ひざまづいてみたりするのです。会話は自由な質問から生まれる。多くの大人がこの手法を使って、他の大人と会話しています。犬の名前を聞くのではなく、その犬について話してもらうように誘う。質問を単純化すると、閉じた一言で答えられるような質問になりがちです。子どもが反応しない場合は、楽しい語りかけをするなどのアプローチを変えるか、後日もう一度試してみてください。

8. 8 ラポールを示す。当然ながら、腕を組む、顔を背ける、笑わないなどの無関心な態度は、子どもを含む誰に対しても「自分に興味がない」と思わせることになります。もしあなたが親のようなロールモデルになる可能性のある人であれば、このことは、あなたが子供たちと道理を共にし、敬意を払う気がないことを示すなど、有害な結果をもたらすでしょう。あなたのボディランゲージは、あなたの言葉と同期しているはずです。褒めるときは笑顔で。本物の笑顔は、あなたを本物に見せると同時に、人に開放感、親しみ、心地よさを与えます。適切なアイコンタクトは必須です。子どもたちと個人的なつながりを持つ機会を十分に提供する。このような接触がない場合、無関心または自信のなさを示すことになります。あまりに多すぎると侵略的、あるいは権威主義的に感じられるかもしれません。あなたの存在さえも、力になるのです。例えば、深刻な問題が議論されているときに、子どもの隣に座ると、その子を応援していることが伝わります。

9. 9 積極的な聞き役になることを学ぶ。人の言うことを聞くのは簡単だが、その意味を聞くのは難しい。日常生活において、多くの人は相手が何を言おうとしているのか、その真意を汲み取るための時間や労力を割くことはないでしょう。なぜなら、子どもたちはストレートに伝えることができず、むしろ行動で表現するため、あなたの不適切な反応が子どもたちの考えを固めてしまう可能性があるからです。子供の明白な感情を反映させ、問題の根本を探ろうとする。悲しいに違いない」と言うのではなく、「悲しいかもしれない」と言って、決めつけないようにする。"積極的な聞き方として間違っているのは、子供に教訓を与えようとして、卑語を加えることです。大きな女の子は泣かない」などと言うのは、子供の感情を卑下していることになります。

第2部/第3部：行動によるモデリング

1. 1 自分にとって良い習慣を設定する。心理学の研究によると、子どもは模倣によって学ぶと言われています。家庭内暴力やアルコール依存症などの問題は周期性があると考えられていますが、行動模倣はもっと目立たない習慣にも及びます。例えば、健康的な食事や節約について話すだけでは十分ではありません。もしあなたが無責任で、家計を顧みず、ファストフードをたくさん食べているのを子どもが見たら、それが子どもにとっても習慣となる可能性があります。この行動を日常化し、周囲にこの行動の肯定的な例が多ければ多いほど、子供にとってこの行動がより普通になります。

2. 2 自分の行動に責任を持つこと。あなたは人間です。失敗もするし、時には悪態もつくでしょう。ロールモデルになるためには、完璧である必要はありません。むしろ、失敗を自分のものにし、それを学ぶ機会として活用することが重要なのです。言い訳をすると、自分の行動が許容できるように見えることを忘れないでください。まず、個人の責任を受け入れること。必要であれば、心から謝る。自分の過ちを認めることは難しいことですが、正直であるがゆえに印象に残ります。第二に、自分の行動が引き起こした問題を改善することです。それは、アクティビティに参加できなかった子どもと本音で語り合うことや、道で見知らぬ人を助けることなど、どんなことでもよいのです。自分の性格の強さが明らかになれば、子どもたちを含め、周りの人たちに勇気を与えることができます。

3. 3 自分のルールを守る。大人なら簡単に考えを変えることができます。親であれば、子供が無邪気なかわいい笑顔を見せたり、不誠実な謝罪をしたりすると、罰を撤回したくなるものです。そうすると、子どもたちは罰を避ける方法を見つけるようになります。それは、よりよい方法を学んだからではなく、自分の行動の影響が一貫していないことを学んだからです。一貫したルールは、透明性と意図的な結果をもたらし、罰に値する行動は間違っているということを強化します。教師など無関係の大人は、やはり言葉や判断に一貫性が必要です。これは、親の監視があるにもかかわらず、厳しい判断を下し、正しいと思うことを行うことを意味するかもしれませんが、目標は厳しくすることではなく、一貫性を持たせることです。

4. 4 他者に対して自分を開く。他者に最も大きな影響を与えるのは、多くの場合、思いやりを無理なく発揮できる人です。慈善団体に出資したり、ボランティア団体で奉仕したりする必要はありませんが（これらは役立ちますが）、人生で出会う人にはポジティブな感情を示すことが必要です。例えば、学校の食堂で前向きで幸せそうな顔を見せ、時間をかけて子どもたちと触れ合う人の方が、何百万ドルも寄付をしながら日常生活で思いやりを示さない人よりも、子どもの人生に個人的に影響を与える可能性が高いのです。周りの人に忠実であれ。気難しい友人に対してでも、地元の企業に対してでも、自分の価値観に対してでも、子どもたちはあなたの一貫性に気づくはずです。これは、ボタン一つで友人をソーシャルメディアから削除できる時代ならではの特徴です。ネガティブな気持ちを抑えてその代わり、積極的な社会変革や慈善事業などの活動といった価値観へのコミットメントを示すこと。市民活動や他者を受け入れることは、示すべき素晴らしいロールモデルです。

5. 5 逆境に打ち勝つ力を発揮する。スポーツ選手がなぜロールモデルとして人気があるのか、考えてみてください。メディアで取り上げられることもさることながら、彼らの多くは、喪失や貧困といった人生の逆境に直面したときの勝利の物語を魅力的に語っています。彼らが今の地位を築くまでの苦労は、忍耐の大切さを証明しています。例えば、ある学校では、黒人男子生徒の学業不振が目立っていましたが、逆境を克服するロールモデルを紹介し、生徒がそれを模倣することで、生徒の成績が向上したのです。大量虐殺を生き延びた人でなくても、感動的なストーリーを持つことができるのです。自分の子供時代や職歴の中から、苦労した点を探し出し、子供が同じような苦労をしたときに、それを共有する。

6. 6 ネガティブな感情を管理する。膿んでしまった感情は、人間関係に深刻な影響を与える感情です。子供たちに「道路では我慢しなさい」と言っても、あなたが他のドライバーを罵倒するのを聞けば、子供たちは自らそのような態度を取るようになるでしょう。もっとポジティブな表現の場を見つける。例えば、ポテトチップスやアイスクリームで気持ちを埋めるのではなく、運動する。模範を示して、自制心を教える。人間関係に気を配る。多くの子どもたちは壊れた家庭環境で育っているので、その一因にならないようにしたいものです。潔く許し、相手の悪口を陰で言うことは、特に子どもに聞こえるところでは避けましょう。

7. 7 信頼性を示す。人間は、感情の起伏によってさまざまな人に見えるかもしれませんが、良いロールモデルは、しばしばポジティブな資質を持っていることで知られています。子供は行動を見て真似をするので、「類は友を呼ぶ」というのは本当です。つまり、大人が言葉を追って行動していないことも見抜かれてしまうのです。いわば "Practice what you preach "である。例えば、子供と一緒に過ごすと約束したなら、その約束を守らなければ、あなたの言葉には何の意味もないのです。"あなたの身振り手振りで、常にサポートする姿勢を示してください。これは、自尊心や寛容さなど、あなたが教えるあらゆるレッスンに当てはまります。提供するレガシーを選択する。一歩下がって、自分の行動に一貫性があるかどうかをチェックする。子どもたちに「自尊心と思いやりを持ちなさい」と言っても、結局は破壊的な人間関係になってしまうのでしょうか。偽善は、子どもたちが他のロールモデルを見つける原因になります。

Part 3 第3回：ネガティブなロールモデルを避けるために

1. 1 著名人の影響力を制限する。悪いお手本といえば、誰もがまず芸能人を思い浮かべます。残念ながら、彼らの最悪の行動は、多くのメディアで注目されています。このような注意は、子どもの行動を正常化する効果があります。憧れの人がこういったことをしているのを見て、成功に憧れることでこの行動が身につくのです。このようなロールモデルを避けるには、子供と強い関係を築くことが必要です。子どもがあなたを尊敬し、あなたの存在を大切にすれば、あなたの言うことを聞きやすくなるはずです。公の場でのパフォーマンスと私生活には違いがあることを認識させる。例えば、子供たちはしばしば注目を集めるスポーツ選手に畏敬の念を抱きますが、社会はしばしば、優勝することと、善良で責任感のある個人であることを混同しています。この行動について、子どもがどう考えているかを確認する。"あのサッカー選手が万引きしたことについてどう思う？"と聞いてみる。必要であれば、彼らが理解するのを助け、そして、有名人がもっとうまくやれる方法を見つけるのを助ける。悪いお手本のすべてを真似る必要はないことを、子どもにわからせてあげてください。

2. 2 仲間をうまく管理する。また、ロールモデルの一般的な例として、仲間も挙げられます。しかし、悪友は多くの悪い教訓を与えてしまいます。より良いロールモデルを設定することによって、彼らの影響を制限する。社交的でない子どもたちには、正しいやりとりを教える方法を見つけてください。こうしたやりとりを自分の生活の中で実証するだけでなく、セラピストのサービスを利用したり、会話や問題対処などのスキルを教えたりすることも検討してみてください。子どもたちに交流の機会を与える。小さいお子さんには、安全な環境で一緒に遊ばせることができます。年長の子どもは、まだ間違いを犯すことを許し、問題に対処する必要があります。悪い態度や薬物乱用などの悪い行動は、早く止めたほうがいい。落ち着いた時期に子供と話し合いを持つが、悪い仲間を攻撃するのではなく、子供の行動に焦点を当てること。関係を禁止して、さらに子どもを近づけるのではなく、自分がいるときは相手を家に入れるなどのルールを決めておく。

3. 3 子供が悪いロールモデルとして認識している資質を確認する。たまたまフィールド外で淫らで暴力的な行為に及んだアスリートとなると、子どもたちは富、名声、個人的な成功、注目、自由といったものを目にします。これらは良いことのように思えるかもしれませんが、ネガティブな教訓もついてきます。このような資質を確認したら、同じような特性をポジティブな方法で体現しているロールモデルに注意を向けさせるようにします。誰にでも良いところと悪いところがあることをしっかり教えてあげてください。自分を無謬の親や公人として描かないことが助けになるかもしれません。自分の過ちや逆境を自覚する。

4. 4 より良いロールモデルになるように子供を導く。そうしないと、子どもの人生に空白ができ、誰を尊敬したらいいのかわからなくなり、悪いロールモデルに戻ってしまう可能性があります。代用品を見つけるには、ある程度の妥協が必要かもしれません。例えば、ポジティブさを体現している別のアスリートを見つけることもできるでしょうし、プロフェッショナルなレベルに到達できず、別の分野に進まざるを得なかった人を見つけることも必要でしょう。あなたが尊敬する人について話してください。自分自身の感情や希望、弱点などを説明できれば、それを子供たちと共有し、個人的かつ親近感を持って接することができ、より良いロールモデルとなります。

• どんなに努力しても、失敗することはあります。それを潔く処理できるかどうかは、あなた次第です。
• 子育ては複雑な仕事であり、何度も困難にぶつかるでしょう。
• 子どもの立場に立って考える。子どもは、あなたの知らない方法で考える。