方法1 方法1/3: 他の子供たちとの社会生活

1. 1 クラスメートに笑顔と良い言葉で、あなたがフレンドリーであることを伝えましょう。他の子供と目が合ったら、笑顔で接する。親しみやすい人だとすぐに分かってもらえます。クラスメートがやっていることを気に入ったら、褒めてあげる。そうすることで、相手が気持ちよく過ごせるだけでなく、自分に対して温かい気持ちになってくれるはずです。美術の授業で、"エリー、君の絵はきれいだね！"と言うのもいい。あるいは、"エミリー、今日はハサミを分けてくれて本当にありがとう "とか。.ありがとう！"数学の授業が終わったら、クラスメートに「マンディ、今日先生に質問してくれてよかったね」と感謝の気持ちを伝えましょう。私も混乱しました！".

2. 2.初対面の子に自己紹介をする。学校で転校生の隣に座ることになっても、初対面の人とグループプロジェクトに参加することになっても、自己紹介をする時間をとりましょう。自己紹介に質問や褒め言葉を添えて、相手の話を引き出す。相手はあなたが沈黙を破ってくれたことを嬉しく思い、今後安心して付き合えるようになるはずです。"こんにちは、初対面だと思いますが "と言ってみてください。.私はレイチェル、あなたの名前は？"あるいは「こんにちは、私はレイチェルです。いるのか。コルトは去年、この授業を受けたのか？"会話を続けながら、相手のことをもっと質問してみましょう。純粋な興味を示し、相手のことをもっと知ろうとする。相手の良いところに気づき、それを褒めることで、相手を褒めることができます。例えば、"ローラ、今日の体育の授業では素晴らしいキャプテンだったね！"と言うのも良いでしょう。知らない子どもに話しかけるのが不安なら、まずは家で信頼できる大人と練習してみましょう。

3. 3.クラブや活動団体に参加して、新しい友人を作る。カッコイイからという理由でクラブを選ぶのではなく、自分が興味のある活動を選ぶ。バレーボール、ダンス、体操、歌などが好きな人は、学校や地域のコミュニティで参加できるグループを探してみてください。クラブに入る代わりに、自由な時間を使ってボランティア活動や人助けをすることも考えてみてください。ボランティア活動に興味がある場合は、親に頼んで地元の団体を探すとよいでしょう。教会や地元の図書館でボランティアができるかどうか調べてみる。公園の清掃グループや食料配給所など、ボランティアに参加できるところがあるかもしれません。音楽クラブ、写真クラブ、アニメーションクラブなど、参加可能なクラブはすべてあります。グループミーティングに参加するときは、自己紹介をして、会う人みんなと仲良くしましょう。キャンパス外で好きなことをしていれば、クラスメートとの話題も豊富です。友達を誘ってみるのもいいかもしれませんね。

4. 4.付き合おうと言われたら、「はい」と言う。園庭で他の子どもから鬼ごっこを誘われたり、誕生日会に誘われたら、その誘いに乗ってみましょう。はい、ぜひ参加させてください。お誘いいただきありがとうございます。ちょっと緊張しているだけなら、自動的に「ノー」と言わないことです。また断られるんじゃないかと不安になって、もう誘わなくなるんじゃないでしょうか。学外でのイベントの場合は、クラスメートに確認する前に、親に許可をもらうようにしましょう。行けないときは「ノー」と言えばいいのです。しかし、その申し出に感謝し、まだ友人でいたいと相手に伝えてください。しかし、もし誰かがあなたを不快にさせるなら、断ってもいいのです。誰かの行動や、頼まれたことに違和感を覚えたら、親や保護者に相談してください。

5. 5 約束を守ること。新しい友人と出かけることに同意したら、さあ。クラスメートに良い本を貸してあげるなら、次の日に学校へ持ってきてください。秘密を共有しないと約束したなら、共有しないこと。約束を守れば守るほど、人々はあなたを信頼し、好きになる。あなたは、他の人が大切にされ、特別な存在であると感じるようになるでしょう。良い友人関係を築くには、忠誠心がとても大切です。他人に忠実な友人になれば、やがて相手も同じようにあなたに忠実になってくれるでしょう。理由もなく直前で予定をキャンセルするのはやめましょう。人は、決して現れず、定着しない友人に飽き飽きするものです。落ち込んだら家にいるのは簡単ですが、1時間後に友人の誕生日会に行くことになっているのに、友人はとても残念がるでしょう。むしろ、元気を出してパーティーに行ってみてください。きっと素敵な時間を過ごすことができますよ。

6. 6 他の子も一緒に遊ばせてあげる。誰かを家に招いたり、一緒に映画を見たりするのは、気後れするものです。でも、聞かなければ、何を言われるかわからない！？クラスメートの好きなことを考え、それに合わせて誘う内容を決めます。学校にいるときは、他の子どもたちを誘って一緒に遊ぶ。もしクラスメートがサッカー好きなら、休み時間に一緒にサッカーをしないかと誘ってみましょう。学校以外でも、他の人を誘って一緒に遊ぶこともできますね。新しい友達がお菓子作りが好きなら、その友達を家に呼んで一緒にビスケットを作れないか、ご両親に頼んでみましょう。誘いを断られたとしても、あまり深刻に考えないでください。彼らが「ノー」と言うのは、あなたとは関係なく、彼らの人生で起こっている他のことに関係があるのかもしれません。

7. 7.人気者になるために、社会的地位の向上を目指すのは避ける。一部の「超人気者」とつるんで、他の「非人気者」を排除することは、人気者になるための良い方法のように思えるかもしれませんが、実際にはうまくいきません。偽善者だと思われ、あなたを好きな人を傷つけてしまうかもしれません。周りの人に優しい人になることを重視する。友達になりたいと思う人には、真の友情を提供する。ソーシャル・クライミングとは、他の子供たちに順位をつけ、自分より人気があると思われる子供たちのグループに入るために、はしごを登ろうとすることです。学校のカッコイイ女の子と、カッコイイからという理由だけで付き合うのはやめましょう。それよりも、一人の人間として彼女に興味があることを示しましょう。彼女自身について質問し、共通点があるかどうかを確認する。もし、本当に仲良くなれないと判断した場合は、仲が良いふりをしないことです。新しい友人ができたとき、古い友人が自分より下だとか、ひどい扱いをしていると決めつけないことです。旧友とバスで同席することに同意したら、その約束を守ってください。新しい友達と一緒にバスに座って、彼らを見捨てないでください。

アプローチ2 アプローチ2/3：一人ひとりの尊重

1. 1 クラスメートが話しているときは、聞き上手になりましょう。クラスメートの発言に心から興味を持ち、興奮する様子を見せる。自分の意見を言わせ、細心の注意を払う。会話を続けるために、自分自身や興味のあることについて質問してみましょう。クラスメートはあなたといると気分がよくなり、もっと一緒にいたいと思うようになるかもしれません。"科学プロジェクトのためにどんなテーマを選んだの？"といった質問をしてみてください。"週末は何してた？""どんなテレビ番組を見るのが好きですか？"友達の邪魔をしないようにする。これは、失礼であり、迷惑なことだと思います。たとえよく知らないクラスメートと話すときでも、心を開いてよく聞くことです。共通点がたくさん見つかるかもしれませんよ。

2. 2.すべてのクラスメートを大切にし、誰一人取り残さない。他の人を隣に座らせたり、一緒に遊んだりしないのは、意地悪をしていることになります。このような行動は、徒党を組むことはあっても、モテることはないでしょう。クラスメートの大多数があなたを良い人だと思えば、あなたは学校で人気者になれるでしょう。徒党とは、他の子供を意図的に排除する友達のグループのことです。映画や本、テレビ番組では、徒党を組むことがカッコよく見えることがある。これらの話は面白いのですが、行動の良い例とは言えません。

3. クラスメートや友達のことを話題にしない。ゴシップはすぐに一部の人の耳を傾けることができますが、あなたの言葉は他人にも自分にも害を及ぼす可能性があります。クラスメートを陰でバカにしたり、噂を流したりしないこと。違う考え方をするようにする。もし、友人があなたと世間話を始めたら、話題を変えましょう。共感とは、相手の気持ちを理解するために、相手の立場になって考えることです。あなたのくだらない話が広まったら、他の友達は裏切られたと思い、あなたのそばには居づらくなってしまうでしょう。今日のルーシーのドレスは気に入らないだろうけど、私はルーシーが本当にかわいいと思うんだ」と話題を変えることもできます。言葉を濁さないようにしましょうか。でも、服装といえば、来週の音楽教室の発表会には何を着ていくんだろう？".

4. いじめをしない、友達がクラスメートをいじめるのを助長しない。クラスメートを脅したり、嫌なことを言ったり、身体的に傷つけたりしないようにしましょう。いじめにできるだけ抵抗することで、仲間からの人気を得ることができます。いじめっ子は一見強そうに見えるが、人気がなかったり、嫌われ者だったりする。ステレオタイプを使って意地悪を言うのは避けましょう。多くの可能性のある友人を失うことになる。

アプローチ3 アプローチ3：自分らしく

1. 1 自分が心地よいと感じるものを身につける。服が自分をどう見せるかにこだわらないでください。どう感じるか考えてみてください。自分が心地よく、自信を持てるような服やアクセサリーを選びましょう。流行を追うのもいいですが、それが好きで、どう感じるかが大事です。自分らしさを発揮し、世界に挑戦できるような洋服選びをメインにしましょう!"このトップスは私をきれいに見せてくれるのか？"と考えるのではなく"このトップスが似合うか "を考える自信があり、居心地の良い人は、一緒にいて楽だし、楽しいものです。服装に違和感や不安を感じると、負のエネルギーが出てしまい、周りが気まずい思いをします。制服を着ている人は、ガイドラインに従って、手入れをしましょう。学校が許可してくれるなら、好きな髪型で個性を表現してみるのもいいでしょう。放課後や週末はドレスアップして、思う存分自分を表現してください。

2. 2 清潔で衛生的な外観を維持すること。定期的にお風呂やシャワーを浴びる。1日2回歯を磨き、髪もとかす。デオドラントをつけて爽やかに。シワのないきれいな状態を保つために、衣類のお手入れをしっかりしましょう。メイクアップは気にしなくていい。口紅やリップグロスは少量でOKです。洗濯の仕方は、保護者の方に教えてもらいましょう。彼らはあなたの手助けに感謝し、あなたは必要なときにきれいな服を手に入れることができます。

3. 3.相手が誰であれ、自分に正直であること。排他的なグループに参加すると、いつもと違う行動をとるようになるかもしれません。他の友達グループの人と隣に座った場合、本当の友達ではないので無視することがあります。周りの人のせいで自分の行動を変えるのではなく、誰といても本当の自分であることに集中すること。年上や年下の子供と一緒にいるときは、同年代の人と同じように親しみをもって接する。新しい友達ができたときに自分を変えてしまうと、今までの友達は取り残されたような気がして悲しくなってしまいます。彼らはあなたが新しくなった友人を好まず、あなたは彼らの友情を失うかもしれません。常に自分に正直にいれば、本当の友情を築くことができ、学校の人たちも本当のあなたを知ってくれるでしょう。

4. 4.学校での学習と行動に重点を置く。メールや小声で友達に話したくなりますが、授業中は気をつけましょう。ノートをしっかり取り、実践的な活動を行い、小テストやテストの勉強をする。体育や音楽の授業では、恐れずに全力を尽くしてください。できる限り多くのことを学び、心を開いてください。同じ話題を楽しんでいる子、悩んでいる子とのつながりができるかもしれませんよ。学校でサボったり、先生の悪口を言ったり、授業が嫌だと愚痴ったりすると、延期になるクラスメイトがいるかもしれません。学校で一生懸命勉強する。スキルが向上するだけでなく、新しいことに挑戦する姿勢がクラスメートに評価されるのです。宿題、課外活動、社会的なイベントなどをすべてカレンダーに書き込んで、整理整頓を心がけましょう。

5. 5.困ったことがあったら、信頼できる大人に相談する。悲しいとき、寂しいとき、いじめられているとき、友達を作るにはどうしたらいいかわからないときは、親や保護者、先生、指導カウンセラーに相談してください。信頼できる大人に、何に悩んでいるのか、どうすれば自分の感情をコントロールできるのかを聞いてみる。もし、自分がモテないと悩んでいるのなら、自分にとって「モテる」とはどういうことか考え、信頼できる大人に相談してみてください。これは、友人関係よりも、自分の自尊心と関係があることに気づくかもしれません。例えば、他の子の服装や生活スタイルに嫉妬したり、学校の少人数グループに嫌な思いをさせられ、人気者になればその嫌な思いがなくなると思っていたりします。これらの問題は、他の方法で対処することができます。