方法1 方法1/3 知識を広げる

1. 1 1日30分以上読書をする。1日30分、あなたの周りで起こっていることを知るために時間を使ってください。時事問題を知るために記事を読んだり、読みかけの小説を手に取ったり。読書は、語彙や知識を増やすのに役立ちます。スマホで新聞を購読する。図書館カードを取得し、無料で本を借りることができます。良い本を読み切るのに何ヶ月もかかっても、心配しないでください。目標は、どれだけ速く読めるか、何冊読めるかではなく、定期的に読書をする習慣を身につけることであることを忘れないでください。

2. 2 授業を受ける。あなたにとって「ダイナミック」とは何かを考えてみてください。それは、より政治的な知性を持つということでしょうか。政治学の授業を受ける。それとも2カ国語以上話せますか？スペイン語、イタリア語、標準中国語を履修する。大学、コミュニティカレッジ、高校などで、重要な事柄について知識を深めることができるコースを探してみましょう。学校によっては、無料のオンラインコースを提供しているところもあります。これらを見て、学習を始めてください。

3. 3.地域のイベントに参加する。あなたの街のホームページで、今後予定されている地域の教育イベントのスケジュールを探してみてください。サイン会、ワークショップ、文化イベントなど、あなたが楽しめるイベントがあるかもしれません。事前にイベントを調べて、何が起こるか知っておく。例えば、地元のネイティブ・アメリカンの部族がパウワウを開催しているかもしれません。パウワウの歴史や儀式、部族の情報などを調べてから参加しましょう。

4. 4 博物館やお祭りに行く。近くに美術館があれば、ぜひ活用してみてください。ほとんどの場所には、歴史に焦点を当てた博物館があります。ほとんどの場所で、その都市の歴史に焦点を当てた博物館があるので、時間をかけて自分の住んでいる場所について学んでみてください。また、美術、歴史、科学の博物館を訪れることもできます。また、地域のイベントやお祭りの情報は、ソーシャルメディアから知ることができます。

5. 5 学ぶために聞く。グループで会話をしていると、自分があまり知らないことが出てくることがあります。話題を変えるのではなく、耳を傾ける。最大の知識源は、記事や本ではなく、隣にいる人からの情報であることがあります。うわー、アルバから来たんですか」とか言ってね。私はこの国のことをよく知らない。何を教えてくれるの？"

6. 6 ダウンタイムを賢く使う。朝、通勤・通学途中にポッドキャストやオーディオブックを聴く。毎日帰宅したら、一晩中テレビの前に座って現実のテレビを見るのは避けましょう。時間があるときは、読むもの、見るものを多様化する。自由な時間に音楽を聴いたり、好きな番組を見たりしてもいいんだよ！」と覚えておいてください。しかし、それと読書の幅を広げることとのバランスをとってください。しかし、それと視野を広げることとのバランスをとってください。

アプローチ2 アプローチ3の2：効果的なコミュニケーションとカリスマ性の発揮

1. 1 人に会うことに純粋な興味を示すこと。エネルギッシュな人は、魅力的で、チャーミングで、誠実である能力を持っています。人と話すときは笑顔で。相手がいいことを言ったり、面白いことを言ったりしたら、笑顔を絶やさないこと。話すときは、アイコンタクトを保つ。

2. 2 他人の表情を映す。笑顔は大切ですが、会話中ずっと笑顔でいると、不気味に感じたり、不適切に感じたりすることがあります。相手の反応に気を配る。相手が顔をしかめて話をしていたら、自分も顔をしかめる。相手が悲しそうにしていたら、適宜、肩に手を置いたり、抱きしめたりして、それを反映させる。

3. 3 人をほめること。エネルギッシュな人は、しばしば他人を重要視し、評価するものです。他人の良いところに気づいたら、心から褒めてあげる。話す相手一人ひとりに、立派なところを見つけるようにしましょう。例えば、父親と接する場合は、「子供がよくできたね」と褒めてあげましょう。

4. 4 本音で、遠慮のない質問をすること。相手に心を開いてもらう、交流してもらう努力をする。はい」「いいえ」以上の答えが必要な質問をする。仕事や内容だけでなく、野望や楽しみ、家族のことなども聞いてみましょう。どんな答えが返ってきても、批判しないでください。もし、あなたがオープンエンドの質問をした後、相手が手短に話すようなら、相手との関係を絶つことです。不快に感じるかもしれません。"好きな映画とその理由は？"といった感じで聞いてみるといいでしょう。あるいは、"あなたの故郷はどんなところですか？"とか。

5. 5 「リフトスピーチ」を作成し、練習する。初対面の相手と会うときは、ミニスピーチを用意する。その際、お名前、学校・職場など、イベントに関連する情報を記載してください。例えば、仕事の場では、「こんにちは、私の名前はヘンリー・ローリーで、デューク大学の1年生です」と言うかもしれません。心理学を勉強しています。"

6. 6 面白い話やジョークを書きましょう。自分の言葉で、笑ったり泣いたりして、相手を感動させることを常に心がけてください。様々なシチュエーションで共有できる面白い話や、ジョークをいくつか覚えておくとよいでしょう。例えば、他の人にインスピレーションを与えるために、祖母から裁縫を教わったというエピソードを紹介するのもよいでしょう。相手を笑わせるために、子どもの面白いエピソードを紹介するのもよいでしょう。

7. 7 マナーを守る。どのような場面でも、常に正しいマナーを守るようにしましょう。適切な言葉遣いをし、騒音に見合った声の大きさを保ち、握手をして挨拶をする。相手が話し終えるまで、発言しない。迷ったら、周りの人を観察して、特に食事中はその人と同じようにすることです。慣れない環境で参加する場合は、事前に適切な服装やマナーを調べておきましょう。多くの会場では、服装が決められています。

方法3 方法3：ロールモデルになる

1. 1 地域でボランティア活動をする。もうひとつ、イキイキとした人間になるために重要なことは、地域社会に貢献することです。清掃活動や炊き出しなど、地域のボランティアイベントを探してみましょう。もし、そのようなイベントが見つからなければ、地域のニーズに合わせて自分たちでコーディネートしてください。地元の小学校に本や備品を購入するための募金活動をコーディネートすることもできます。

2. 2 正直になること。ダイナミックな人は、誠実な人でもあります。難しいと感じるときでも、正直でいること。他の人が見習いたいと思うような誠実な生き方をすること。

3. 3 現実的な目標を設定し、それを達成する。短期・長期の目標をすべて書き出し、それを達成するための計画を立てましょう。その目標に向かって前進している姿を見て、他の人があなたを高く評価してくれるでしょう。例えば、微積分の試験でAを取るという短期目標を設定し、試験前の1週間は1日1時間以上勉強する計画を立てるとよいでしょう。長期的な目標とは、大学を卒業すること、家を買うこと、夢の仕事に就くことかもしれません。勉強や節約、人脈作りなど、小さな目標を立てて、その達成に努めましょう。

4. 4 失敗は成長のために必要なことだと考える。失敗を学ぶチャンスと捉え、受け入れるようにしましょう。コンフォートゾーンを超えることで、人間的な成長が始まるのです。失敗は人間の常ですから、それで自信やモチベーションを失わないようにしてください。学び、行動力のある人間になるためには、時には失敗するというリスクを負う必要があります。
5. 5 時間をうまく管理する。手帳を用意するか、すべての活動、宿題、プロジェクトを携帯電話のカレンダーにアップロードしましょう。自分で期限を決めて、これらの作業を完了したり、前もって準備したりします。朝は余裕を持って出勤し、常に5分以上前に到着するように心がけ、準備を整えておきましょう。

6. 6 自分のリソースを使う最もダイナミックな人々は、自分自身の強さと他者の強さの両方を認識しています。プロジェクトを引き受けるときや、競合するアイデアを検討するときは、同僚や恩師、家族に相談してください。知識を深めるために記事を探してみてください。

7. 7 身体を大切にすること。毎晩8時間以上の睡眠をとるようにしましょう。全粒粉、赤身の肉、野菜など、栄養価の高いヘルシーな食品で体を満たしましょう。週に3回以上運動をする。規則正しい衛生習慣を身につけ、常に清潔で見栄えのする家を保つ。

8. 8 信頼できる、信用のおける人物であること。誰かに何かをすると言ったら、その約束を守ってください。信頼され、頼られる人になる。守れないかもしれない約束はしないようにする。

9. 9 自分らしくいること。ダイナミックであるためのもう一つの重要な要素は、ユニークであることです。トレンドを追うのではなく、自分で創る。いろいろなスタイルを組み合わせて、新しいヘアスタイルに挑戦したり、メイクアップを試したり、仮のタトゥーを入れたりすることもできます。オタクと思われる本や映画を好きになることを恐れず、自分のあらゆる部分を受け入れて、自分をユニークにしてください。

10. 10 メンターを探す、または相談する。本当に行動力のある人は、自分にインスピレーションを与えてくれた人の足跡をたどることが多いものです。自分が進みたい分野で優れた業績を上げている人や、心から尊敬できる人物を探す。大きな決断をするときは、メンターをお願いして、その助言を頼りにしてください。