第1部/第3部：ポートフォリオの構築

1. 1 ヘッドショットを撮る。代理店に申請書を提出するためには、自分の姿を見せるための写真が必要です。プロフェッショナルな写真である必要はありませんが、現在のあなたの姿がはっきりと伝わる写真であることが必要です。良いカメラを持っている友人と一緒に写真撮影をする。少なくともヘッドショットと全身を写した写真を1枚ずつは撮っておきましょう。化粧をせず、服装もシンプルに（ベストとジーンズがベスト）。外で撮影し、自然光を利用する。

2. 2 いろいろなフォトグラファーと仕事をする。魅力的なポートフォリオを作るには、自分の写真をたくさん用意し、そのすべてが異なるものである必要があります。様々なフォトグラファーと異なる撮影をすることで、本を作る際のイメージの選択肢を増やすことができます。いろいろな撮影をするときに、いろいろな表情や体の動きを見せるようにしましょう。多くのフォトグラファーと仕事をし、撮影を重ねることで、カメラの前でも快適に過ごせるようになります。自分と相性の良いフォトグラファーを見つけて、定期的に仕事をする。駆け出しのカメラマンを探す。新しいモデルにも積極的に取り組むようになる。Craigslistでフォトグラファーを探したり、Model Mayhemでプロフィールを作成したりすることができます。

3. 3 自分のモデルの「タイプ」を知り、受け入れる。親しみやすい美しさがあれば、商業印刷物のモデルとして理想的です。面白くて意外性のある顔を持っている人は、エディトリアルファッションの撮影に理想的です。素晴らしいボディをお持ちの方は、ランジェリーや水着の撮影に最適です。背が高ければ、ブライダル撮影やキャットウォーク撮影に最適です。顔が完全に左右対称であれば、ビューティー撮影に最適です。もしあなたがとても健康で、体型も良いなら、フィットネスモデルに理想的です。手や足がきれいな人は、パーツモデラーに向いていると思います。女性の理想的な靴のサイズは6～7号、男性の理想的な靴のサイズは9～10号と言われています。あなたが外向的で、同時に魅力的であるなら、あなたはプロモーションモデルとして理想的な候補者です。モデル事務所があらゆる体型のモデルを募集するようになったので、特定の体型でないと足がかりがつかめないということはないでしょう。

第3部 第2回 セキュリティ表現について

1. 1 調査機関。お住まいの地域のモデル事務所をGoogleで検索してみてください。その事務所が現在どのようなモデルを担当しているか、そのモデルはどのような仕事を受注しているか、そのモデルの仕事の頻度はどの程度か、などを確認します。代理店が評判が良いかを確認する。オンラインにレビューがある場合は、それらのレビューを読んで、彼らが代表するモデルが彼らとの仕事をどのように好きかを見てください。

2. 2 代理店に提出する。ほとんどの代理店では、オンラインで情報および写真を提出するための提出フォームを用意しています。身長や体重などの測定値を正直に申告すること。エージェントがあなたに興味を持った場合、通常4週間以内に連絡があります。電話がかかってこなくても、悪く思わないでください。その代理店は、すでにあなたによく似た人の代理人になっているかもしれません。あきらめないでください。良い相手が見つかるまで、エージェントに応募し続けましょう。

3. 3.モデルの公募に参加する。お住まいの地域で開催されるモデルキャスティングのイベントを探す。代理店が新しい人材を探すときに、このようなイベントを開催することがあります。キャスティングイベントには、できるだけ化粧をせず、シンプルな服装で、ハイヒール（女性用）を履いて参加しましょう。女性はジーンズと黒のベスト、男性はジーンズと体にフィットした黒のTシャツを着用してください。ヘッドショットとボディショットのコピーを必ず持参してください。プロフェッショナリズムは、モデル業界であなたを際立たせるでしょう。

4. 4 個性を発揮する。もし、エージェントと直接会う機会があれば、自分らしさを出してください。エージェントは、楽しくて、プロフェッショナルで、知的で、ユニークなモデルをブッキングしたいと思っています。自分を表現できるモデルほど、仕事のブッキングがしやすくなります。モデル以外の趣味を持ち、それについて話すことができる。そうすることで、デザイナーやエージェントの記憶に残りやすくなるのです。ファッション業界を意識し、業界全体をしっかり把握できるようにする。

Part 3 Part 3: 最高のモデルになるために

1. 1 受講する。モデルクラスは、業界の人脈を作り、ビジネスについて学び、あなたのルックスや写真についてフィードバックを得るための素晴らしい方法です。モデルクラスでは、ポーズの取り方、歩き方、仕事を得るための効果的なブランディングの方法などを学びます。申し込む前に、そのクラスについて必ず調べてください。モデル教室の中には詐欺まがいのものもあり、避けるべきでしょう。成功するモデルになるためにクラスを取る必要はありませんが、始めるには良い方法です。

2. 2 鏡の前でポーズをとる練習をする。俳優や歌手は鏡の前で練習しますが、モデルも同じように練習してください。さまざまな表情をするときに、自分の顔がどのように見えるかを確認できることが重要なのです。鏡の前で1日5分ほど行うと、顔の筋肉や表情をかなりコントロールできるようになります。目を細めたり、ガムを噛みすぎたりしないように、笑顔の練習をしましょう。各エクササイズで1つずつ表情を完成させることに集中してください。完全にまっすぐ立つのはあまり美しくないので、腰に手を当て、腰を左右に動かしてみてください。

3. 3 ポーズのレパートリーを増やす各モデルには、コマンドで決められる10種類のポーズが必要です。鏡の前で10ポーズになるまで練習し、あるポーズから別のポーズに移行することに取り組みます。人それぞれ体の形は違うので、自分の体の良いところを強調し、欠点を隠すようなポーズを見つけることに重点を置いてください。

4. 4 身体に働きかける。モデルにとって、身体は最も重要な資産ですから、最高の状態を保つことが重要です。自分が楽しいと思う運動計画を立てると、継続したくなるものです。ヨガからスピンクラスまで、モデルたちは何でもこなします。体型維持に正解はないので、自分の好きな運動をすることに集中しましょう。

5. 5 正しい食生活をすること。モデルは多忙なスケジュールをこなし、移動時間も長いので、正しい食生活は欠かせません。卵白、ギリシャヨーグルト、プロテインシェイクなど、タンパク質をたっぷり摂ることに重点を置いてください。エネルギーを補給し、肌を清潔に保つために、常に水を飲むようにしましょう。