第一部分 3的第一部分：建立你的投资组合

1. 1获得头像。为了向机构提交申请，你需要有照片向他们展示你的样子。这些照片不需要很专业，但应该清楚地表达你目前的样子。与你的一个有好相机的朋友安排一次拍照。确保至少拍到一张好的头部照片和一张好的全身照片。不要化妆，保持你的服装简单（背心和牛仔裤效果最好）。在室外拍照，利用自然光。

2. 2与不同的摄影师合作。为了拥有一个引人注目的作品集，你需要有很多自己的照片，而且所有的照片都应该是不同的。与不同的摄影师合作进行不同的拍摄，将有助于在建立你的书时给你很多图片选择。在进行不同的拍摄时，尝试展示一系列的面部表情和身体动作。与更多的摄影师合作，进行更多的拍摄，你在镜头前就会变得更加自如。寻找与你合作愉快的摄影师，并经常与他们合作。寻找那些刚刚起步的摄影师。他们会更愿意与新模特合作。你可以通过在Craigslist上寻找摄影师，或在Model Mayhem上建立一个档案。

3. 3了解并接受你的模特 "类型"。如果你有一种平易近人的美，你是商业印刷模特的理想人选。如果你有一张有趣的、出人意料的脸，你是编辑时装拍摄的理想人选。如果你有惊人的身材，你是内衣和泳装拍摄的理想人选。如果你很高，你是新娘拍摄和走秀的理想人选。如果你的脸是完全对称的，你是美容拍摄的理想人选。如果你非常健壮，身材好，你是健身模特的理想人选。如果你有完美的手和/或脚，你是零件模特的理想人选。女性的理想鞋码是6到7号，而男性的理想鞋码是9到10号。如果你很外向，同时又很有魅力，你是做宣传模特的理想人选。现在的模特公司正在寻找各种体型的模特，所以不要觉得你需要有某种体型才能在这个行业立足。

第2部分 3:安全代表的第2部分

1. 1研究机构。在谷歌上搜索一下你所在地区的模特儿机构。查看该机构目前代表哪些模特，这些模特预订什么样的工作，以及这些模特的工作频率如何。检查以确保该机构是有信誉的。如果他们在网上有评论，阅读这些评论，看看他们所代表的模特如何喜欢与他们一起工作。

2. 2提交给中介。大多数机构在网上有提交表格，你可以在那里提交你的信息和照片。对你的身高、体重和其他尺寸要诚实。如果经纪人对你感兴趣，他们会主动联系你，一般在四周之内。如果你没有接到电话，不要感到难过。该机构可能已经在代表与你非常相似的人。不要放弃！继续向机构提交，直到你找到一个好的匹配。

3. 3.参加模特儿的公开招募。寻找你所在地区的模特选拔活动。有时经纪公司在寻找新的人才时，会举行这些活动。尽量少化妆，穿简单的衣服和高跟鞋（女性），参加选拔活动。女性应穿牛仔裤和黑色背心，男性应穿牛仔裤和合身的黑色T恤。确保携带你的头像和身体照片的副本。专业精神将使你在模特行业中脱颖而出。

4. 4展示你的个性。如果你有机会与经纪人面对面交流，做你自己。代理商希望预订那些有趣、专业、聪明和独特的模特。模特越能表现自己，该模特就越容易预订工作。拥有模特以外的兴趣，你可以谈论这些。这将使你更容易被设计师和经纪人记住。让自己了解时尚行业，并能对整个行业有清晰的认识。

第3部分 第3部分：成为你能成为的最佳模式

1. 1参加一个课程。模特班是建立行业联系、了解业务和获得关于你的外观和照片的反馈的好方法。在模特儿课程中，你将学习如何摆姿势，如何走路，以及如何有效地塑造自己的品牌，以便获得最多工作。在报名之前，请确保对该班进行研究。有些模特班是骗局，应该避免。你不需要参加一个班来成为一个成功的模特，但这是一个很好的开始方式。

2. 2在镜子前练习摆姿势。演员和歌手在镜子前练习，模特也应该这样做。能够看到你的脸在执行不同的面部表情时的样子，这一点很重要。每天对着镜子做五分钟的练习，你会发现自己对面部肌肉和表情的控制能力大大增强。练习微笑，不要眯起眼睛或露出太多口香糖。每次练习都集中在完善一个面部表情上。完全站直不是很讨人喜欢，所以试着把你的手放在你的臀部，并向左或向右移动你的臀部。

3. 3建立你的姿势剧目。每个模特都应该有十个不同的姿势，他们可以根据命令摆出。在镜子前练习，直到你有十个独立的姿势，然后努力从一个姿势过渡到另一个姿势。每个人的身体都是不同的，所以要专注于寻找能突出你身体的最佳特征，同时掩盖你的缺陷的姿势。

4. 4在你的身体上下功夫。作为一个模特，你的身体是你最重要的资产，所以保持它的最佳状态很重要。建立一个你喜欢的锻炼计划，这样你就更有可能愿意坚持下去。从瑜伽到旋转课程，模特们无所不做。保持身材没有正确的方法，所以专注于做你喜欢的运动。

5. 5正确的饮食。模特们保持着非常繁忙的日程安排，并花费大量时间旅行，所以正确的饮食是至关重要的。重点是获得大量蛋白质，如蛋清、希腊酸奶或蛋白质奶昔。不断地喝水，以帮助补充能量，并保持皮肤清洁。