方法1 方法1/11: 手を洗い、清潔なペーパータオルを使用します。

1. 0 5 カミングアップ 1 鼻を触るときは、ピアスが感染しないようにしましょう。石鹸で20秒以上、手をよく洗い、雑菌を取り除く。特にピアスがまだ治っていない場合は、鼻をかむたびに新しいティッシュを用意してください。

方法2 11の方法2：最小圧力で吹き付ける。

1. 4 2 カミングアップ 1 いつもより勢いを抑えて鼻をかむ。ティッシュで宝石を引っ張り、挟んだり引っ掛けたりしないようにしてください。ピアスが新しくなって治りかけの場合(特に最初の2-3週間はピアスが柔らかい)、特に優しくしないと痛みや不快感を与えてしまうので注意しましょう。

11 のうち方法 3：片方の鼻の穴を低圧で吹き出す方法。

1. 0 10 Coming soon 1 片方の鼻の穴を楽に押さえることができる場合は、このオプションを選択します。片方の鼻の穴に同時に息を吹き込むと、鼻腔を通る全体の圧力が下がります。指で片方の鼻の穴を軽く押さえ、もう片方の鼻の穴から息を吹きかけます。次に、鼻の穴を入れ替えて、もう片方の鼻の穴をクリアにします。

11の方法4 常に鼻をかんでしまう人は、鼻腔スプレーを試してみてください。

1. 0 3 カミングアップ 1 生理食塩水スプレーや充血除去剤で鼻をすっきりさせる。日頃からアレルギーや風邪に悩まされている方は、鼻をかむことで生じる過度の鼻腔圧迫を避けるために、スプレーの購入を検討してみてはいかがでしょうか。点鼻薬を振って、頭を下に傾け、耳に向けて鼻腔内に噴霧します。例えば、右の鼻の穴にスプレーする場合は、スプレーを右耳の方に少し向けます。この角度だと、鼻の中に噴霧しすぎて組織が薄くなったり、出血したりするのを防ぐことができます。

方法5/5：蒸気を吸入して鼻の通りを良くし、鼻詰まりを解消する。

1. 0 10 カミングアップ 1 熱いお風呂に入るか、湯気を吸い込む。蒸気を吸い込むと、温かさと潤いが得られ、粘膜を短期的に緩和することができます。カモミールやペパーミントのオイルを入れると、よりリラックスできますよ。

方法6 11のうち方法6：鼻輪をまっすぐな固定具に交換する。

1. 1 4 COMING SOON 1 アレルギーを起こしやすい方、体調の悪い方はこちらをお選びください。指輪の代わりにリテーナーを装着することで、鼻をかむときにティッシュがアクセサリーに触れたり、邪魔になったりする心配がありません。L字型のジュエリー（または平たい帯状の中隔ピアスが2本ついたリテーナー）を選び、鼻にぴったりとフィットするように装着します。鼻をかむときは、インナーバーを反転させ、まっすぐ立てて鼻の内側に当てます。そうすれば、ジュエルに粘液が詰まることもなく、呼気の圧力にやられることもありません。この方法でより快適に感じるのであれば、アレルギーや風邪の症状が改善されるまで、バーを跳ね上げるか、立てたままにしておくとよいでしょう。

方法7 11のうち方法7：ジュエリーを消毒して、溜まったムクミを取り除く。

1. 0 6 カミングアップ 1 鼻輪を残して掃除する。生理食塩水を使用して、細菌や粘液の蓄積をきれいに洗い流します。生理食塩水の成分が0.9%塩化ナトリウムのみであることを確認してください（これが標準的な生理食塩水です）。綿球と溶液を使って、残っているカサカサした粘液を拭き取ることができます。ジュエリーを入れたままにしておくと、ピアスが閉じてしまうのを防ぐことができます。特に、1年以内にピアスを開けて、まだ治っていない場合は注意が必要です。8液量オンス（240ml）の温かい蒸留水と小さじ0.5杯（2.5g）の塩を混ぜて塩水を作る。

方法8 11のうち方法8：ピアス部位を1日2回洗浄する。

1. 0 2 カミングアップ 1 綿球に生理食塩水を染み込ませる。その後、コットンでピアス部位を優しく拭いてください。少ししみるかもしれませんが、これは正常なことで、特にまだ治っていないピアスの場合はそうです。過酸化水素やアルコールを使ってピアスを洗浄すると、皮膚を刺激して治癒が遅くなるため、使用しないでください。

方法9 11の方法9：綿棒で痂皮化した粘液を掃除する。

1. 0 3 カミングアップ 1 ピアスの外側を綿棒で拭きます。ピアスの周囲の皮膚に痂皮状の液体や粘液が溜まることがあります（特にまだ治りきっていない場合）。指を使うのではなく、綿棒を使って優しくゴミをむしり取るようにしましょう。また、不織布のガーゼを使用することもできます。

方法10 11のうち方法10：Tシャツのコツで夜もピアスを清潔に保つ。

1. 5 9 カミングアップ 1 毎晩、枕にきれいなTシャツをかぶせる。病気のとき（またはピアスが治っているとき）は、感染を防ぐために、鼻ピアスに触れるものを定期的に洗ってください。枕カバーを毎日洗濯する必要がないように、枕に清潔なTシャツをかけて、毎晩着替えるだけでよいのです。

方法11 方法11：鼻をほじらない。

1. 0 10 Coming soon 1 鼻をほじると、感染症や出血の原因になることがあります。鼻の中の組織は非常に敏感です（ピアスを開けた後はなおさらです）。ブヨブヨが多い場合は、水をたくさん飲んだり、点鼻薬を使ってみたりしてください。