方法1方法1的11：洗净双手，使用干净的纸巾。

1. 0 5 即将到来 1当你触摸你的鼻子时，要防止你的穿孔被感染。用肥皂和水彻底擦洗双手，至少20秒，以去除任何病菌。每次需要擤鼻涕时，都要准备一张新的纸巾，特别是当你的穿孔还在愈合时。

方法2方法2的11：用最小的压力来吹。

1. 4 2 即将到来 1吹鼻子的力度要比平时小。避免用纸巾往下拉珠宝，以免不小心夹住或勾住它。如果你的穿孔是新的和愈合的（特别是在头2-3周，当穿孔是柔弱的），要特别温柔，否则你会引起疼痛和不适。

方法3 11的方法3:每次吹出一个鼻孔，采用较低的压力方法。

1. 0 10 即将到来 1如果你能舒适地压住一个鼻孔，请选择这个选项。一次向一个鼻孔吹气可以减少通过鼻腔的整体压力。用手指轻轻地按住一个鼻孔，用另一个鼻孔吹气。然后，交换鼻孔，把另一个鼻孔清理出来。

方法4 方法4 of 11:如果你不断地要擤鼻涕，可以试试鼻腔喷雾。

1. 0 3 即将到来 1用生理盐水喷雾剂或减充血剂清理你的鼻子。如果你发现自己不得不经常处理过敏或感冒的问题，可以考虑购买一种喷雾剂，以避免擤鼻涕时产生的过度鼻压。摇动鼻腔喷雾器，将头向下倾斜，喷入鼻腔，对准耳朵。例如，要喷右鼻孔时，将喷雾器稍微对准右耳。这个角度可以防止你向鼻子里喷得太远，因为喷鼻剂可能导致组织变薄和出血。

方法5方法5的11：吸入蒸汽来舒缓和疏通鼻子。

1. 0 10 即将到来 1洗个热水澡或吸入一碗热水中的蒸汽。吸入蒸汽可以提供温暖和水分，为你的粘膜提供短期缓解。你甚至可以在水中加入洋甘菊或薄荷油，以获得更轻松的体验。

方法6 方法6 of 11:把你的鼻环换成一个直形的固定器。

1. 1 4 即将到来 1如果你容易过敏或正在生病，请选择这个选项。戴上保持器而不是戒指，就可以擤鼻涕，而不必担心擤鼻涕时纸巾会接触到珠宝或妨碍你的工作。挑选一个L形的饰品（或一个有两个平条的鼻中隔穿孔的固定器），放在鼻子里，使其紧密贴合。当你需要擤鼻涕时，翻转内侧的杆子，使其直立并靠在你的鼻子里面。这样一来，珠宝就不会被粘液塞满，也不会被呼气的压力打到。如果你觉得这样更舒服，你可以把杆子翻回去，或者把它竖起来，直到你的过敏/感冒情况好转。

方法7方法7的11:消毒你的珠宝，以摆脱粘液的堆积。

1. 0 6 即将到来 1留下你的鼻环来清洁它。用生理盐水清洗掉任何细菌和堆积的粘液。确保你的生理盐水的唯一成分是0.9%的氯化钠（这是一种标准的生理盐水）。你可以用棉球和溶液来拭去任何剩余的结痂粘液。将首饰留在里面可以防止洞口闭合。如果你在一年内穿孔，而且它仍在愈合，这一点尤其重要。将8液盎司（240毫升）温热蒸馏水与0.5茶匙（2.5克）盐混合，制作你自己的盐水。

方法8 方法8的11：每天清洁你的穿刺部位两次。

1. 0 2 即将到来 1 在生理盐水中浸泡一个棉球。然后，用棉球轻轻地擦拭你的穿孔部位。这可能会有点刺痛，但这是正常的，特别是对于仍在愈合的穿孔。不要用双氧水或酒精来清洁你的穿孔，因为这将刺激皮肤，减缓愈合。

方法9方法9的11：用棉签清洁结痂的粘液。

1. 0 3 即将到来 1将棉签擦拭在穿孔的外部。穿孔周围的皮肤可能会聚集结痂的液体或粘液（特别是如果它仍在愈合）。不要用手指，而是用棉签轻轻拨开碎屑。你也可以使用无纺纱布。

方法10 方法10 of 11:在晚上用T恤衫技巧保持你的穿孔清洁。

1. 5 9 即将到来 1每天晚上用干净的T恤覆盖你的枕头。当你生病时（或当你的穿孔正在愈合时），要定期清洗与你的鼻穿孔接触的任何东西，以防止感染。为了避免每天清洗枕套，只需用一件干净的T恤盖住枕头，每天晚上更换衣服。

方法11方法11:不要抠鼻子。

1. 0 10 即将到来 1抠鼻子会导致感染和出血。鼻子内部的组织非常敏感（穿孔后更是如此）。如果你有很多鼻屎，请多喝水，并尝试使用鼻腔喷雾。