ステップス

1. 1 自分自身を見る：次回は、鏡の前を通る前に立ち止まってください。自分自身を見つめ、自分の内側を見るようにする。自分を見るのが簡単な人もいれば、難しい人もいる。できないなら、興奮しないでください。すぐにテンションが上がりますよ。

2. 2 本を読んでみる：自分を本当に鼓舞してくれる登場人物に出会えることもある。二人の特徴を探ってみてください。もしかしたら、あなた方は寛大で、無私で、役に立つ人なのかもしれません。

3. 3.友達と話して、簡単なことや重要なことにどう反応するかを試してみる。これは、あなた自身のことをよく表しています。友達と一緒にいると、自分の性格が変わってしまうことがあるんです。もし、2つの人格の間に違いが生じたら、その違いを見つけることです。どちらが自分の気持ちを高めてくれるのか、試してみてください。

4. 4 本当の自分を見つけるまで待つ。そして、自分に一番似合うものを着て、自分の個性を最大限に発揮するようにする。

5. 5.コンセントレーション友達はあなたのことを少しは知っているかもしれない（たとえ実在の人物でなくても）。だから、彼らがあなたのことを話したら、それに耳を傾けてください。自分のことを相手に質問するのは、わがままではないのです。自分のキャラクターをどう思うかを聞いてみるといい。もし、聞きたくないことを言われても、盗聴されないようにしましょう。彼らは冗談を言うかもしれませんし、あなたも一緒に笑うことができます。

6. 6.自信がある。これこそ、誰もが持つ最高の資質です。過信や劣等感を抱かないこと。自分は世界で一番素晴らしい人間であり、友達が反対しても気にしない、と自分に言い聞かせる。社交的であること、社交的でないこと。演劇やスポーツクラブなどの学校行事を満喫する。スポーティな人は、いつも自信に満ちている。あなたより優れた人はいない。

• 新鮮で清潔であることが重要であり、そうすれば自分らしさを感じることができるのです。
• 人を失望させるな、いつも自分を小さく見せる、おとり捜査になるな、自分らしく、自信を持てば、世界中があなたを愛してくれる。
• 自分への信頼感を失わないこと。自信を持つことが大切です。忘れないでください、あなたは最高で、どんなに頑張っても誰もあなたのようにはなれません。あなたはユニークで、たくさんの良いところを持っています。あなたは完璧だと自分に言い聞かせる。
• 自分に自信を持つこと。自分を演じようとしないこと。
• 新しい友達を作る。もしかしたら、あなたが無意識に探していた自分自身のことを、誰かが教えてくれるかもしれません。応援してくれる人がいると思うと、いつも気持ちがいいものです。